Σύμφωνα με νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό PLOS Medicine, ο συνδυασμός παρατεταμένου καθιστικού χρόνου και διάρκειας ύπνου μπορεί να είναι επικίνδυνος για την υγεία, ειδικότερα όταν συνοδεύεται και από έλλειψη άσκησης.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ, ανέλυσαν τις συμπεριφορές υγείας περισσότερων από 230.000 ενηλίκων. Ειδικότερα, εστίασαν σε συνήθειες που είναι γνωστό ότι συνδέονται με αυξημένη νοσηρότητα και θνησιμότητα, όπως το κάπνισμα, η αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ, η κακής ποιότητας διατροφή και η σωματική αδράνεια. Επιπλέον, εξέτασαν το ρόλο του παρατεταμένου καθιστικού χρόνου και της διάρκειας ύπνου. Στη συνέχεια, δημιούργησαν διαφορετικούς συνδυασμούς των παραπάνω συμπεριφορών, προκειμένου να ελέγξουν ποιοι από αυτούς είχαν τη μεγαλύτερη επίδραση στον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.
Διαβάστε περισσότερα εδώ: neadiatrofis.gr
