Μόλις πέντε λεπτά έξω στο φυσικό περιβάλλον αρκούν για να είμαστε ευδιάθετοι για την υπόλοιπη μέρα,σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Essex.
Οι ερευνητές μελέτησαν τα δεδομένα 10 διαφορετικών ερευνών προκειμένου να εξάγουν τα συμπεράσματά τους, τα οποία δημοσιεύθηκαν στην εφημερίδα Environmental Science & Technology. Όλες οι έρευνες μετρούσαν τα επίπεδα αυτοεκτίμησης και διάθεσης των συμμετεχόντων πριν και μετά από άσκηση στην φύση:ποδηλασία, πεζοπορία, κηπουρική, αλλά και ψάρεμα και ιστιοπλοΐα.
Συνέχεια άρθρου εδώ
Πηγή: missbloom.gr
