Μήπως η φίλη σου σε μειώνει;

Από JoyTv Άτομα που είναι στο πολύ κοντινό σου περιβάλλον, συνειδητά ή ασυνείδητα, μπορεί να έχουν συμπεριφορές που δεν θα περίμενες, συμπεριφορές που δεν δείχνουν να έχουν και τόσο θετικά και ευγενικά συναισθήματα. Υπάρχει λοιπόν, μια διάθεση εκείνη η φίλη να μειώνει τις προσπάθειές σου, εκείνος ο συνάδελφος να μην αναγνωρίζει τα προτερήματά σου και εκείνος ο συγγενής να τονίζει πάντα πόσα περισσότερα κατορθώματα έχει από εσένα. Ο ανταγωνισμός σε κοντινές σχέσεις δεν είναι σπάνιο φαινόμενο, μπορεί όμως να κάνει μια σχέση ως και ανυπόφορη. Οι λόγοι που κάποιος είναι ανταγωνιστικός μπορεί να προκύπτουν από τα παρακάτω: Κακή εικόνα εαυτούΑν η ανασφάλεια, κρυμμένη ή έκδηλη, είναι χαρακτηριστικό αυτού του προσώπου, με ευκολία θα είναι και η πηγή από την οποία θα εξασφαλίζει πολλές αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό του που θα τον κάνουν να τις προβάλλει σε άλλα άτομα, ευκολότερα δε στα κοντινά του. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι σχέσεις με το άτομο αυτό έχουν ανταγωνισμό, ένα διαρκές συναίσθημα φόβου, ζήλιας και ανησυχίας. Όταν δεν έχω αίσθηση των δυνατοτήτων και των ικανοτήτων μου, παράλληλα με τα αρνητικά μου στοιχεία ή εκείνα που με εμποδίζουν να προχωρήσω όπως επιθυμώ, έχω χαμηλή αυτοεκτίμηση και δεν πιστεύω σε εμένα. Έτσι, καταλήγω να θέλω να μειώσω τους κοντινούς μου για να νιώθω πιο πετυχημένος, για παράδειγμα, ή αγνοώ τα επιτεύγματα τους για να μην έχω κάτι να με απειλεί. ΝαρκισσισμόςΕκτός από την εξιδανικευμένη εικόνα που έχουν για τον εαυτό τους, τα άτομα με ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά έχουν αρκετά δυσλειτουργικές κοινωνικές δεξιότητες. Μπορεί να γίνουν το κέντρο μίας παρέας, το σημαντικό πρόσωπο μιας σχέσης, αλλά η χαμηλή τους αυτοεκτίμηση τους κάνει να είναι πολύ εύθραυστοι και να έχουν ανάγκη τη διαρκή θετική ανατροφοδότηση από τους κοντινούς τους. Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή: marymary.gr

Στείλε το μήνυμα που λέει «Θέλω να σε δω»

Οι άνθρωποι έχουμε την τάση να αγαπάμε τις υπερβολές αλλά τελικά να δρούμε με μέτρο. Όχι όλοι, όχι πάντα, αλλά πολλοί από εμάς και αρκετά συχνά. Αγαπάμε τα ακραία συναισθήματα αλλά όχι τις συμπεριφορές. Δεν λέμε αυτά που θέλουμε, δεν κάνουμε αυτά που λέμε. Φοβόμαστε την απόρριψη, την αποτυχία και τον έρωτα τον ίδιο; Ή μήπως φταίει ότι πιστεύουμε στον μεγαλύτερο μύθο αυτής της μικρής μας ζωής το «μέτρον άριστον.» Σε αυτό το σημείο θα ήθελα να μπορούμε να συμφωνήσουμε πως καλό το μέτρο, αλλά όχι πάντα. Μπορείς να φας με μέτρο (αναγκαστικά δηλαδή), να βγεις με μέτρο και να δουλεύεις με μέτρο, αλλά δεν μπορείς να νιώθεις με μέτρο. Δεν μπορείς να γελάς, να κλαις και να αγαπάς μέχρι την στιγμή που θα πεις εσύ στοπ και σίγουρα δεν μπορείς να ελέγξεις όλα αυτά που σε κάνουν να νιώθεις επειδή νομίζεις ότι μπορείς να ελέγξεις όλα αυτά που κάνεις. Οι άνθρωποι είμαστε φτιαγμένοι ώστε να νιώθουμε. Είμαστε φτιαγμένοι ώστε να μη μας σταματάει το μυαλό μας επειδή πρέπει και όταν αυτό συμβαίνει η λέξη «αυτοσυγκράτηση» μοιάζει σαν την χειρότερη λέξη του πλανήτη. Αυτοσυγκράτηση σημαίνει να συγκρατείς τον εαυτό σου. Να πατάς ένα pause, να κοιτάς τον εαυτό σου και να τον συγκρατείς σε περίπτωση που πιστεύεις ότι αυτό που πρόκειται (ή θέλει) να κάνει, δεν «πρέπει.» Και κάπως έτσι, αφού έχεις συγκρατήσει τον δικό σου εαυτό, προσπαθείς να συγκρατήσεις και τους φίλους σου. Να μην στείλεις εσύ πρώτη μήνυμα, να μην ζητήσεις να βγείτε. Να μην πεις «σ ‘αγαπώ» αν δεν το έχεις ακούσει πρώτα, να μην φιλήσεις ποτέ εκείνον που θέλεις. Να μην κλάψεις πολύ όταν χωρίζεις, να μην θυμώνεις εάν δεν υπάρχει λογική. Δεν ξέρω για εσένα, αλλά εμένα αυτά δεν μου μοιάζουν ως αυτοσυγκράτηση αλλά ως καταπίεση του εγώ και των θέλω μας. Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή: savoirville.gr

Εκπαιδευμένο χρυσόψαρο περνάει μέσα από κρίκους! (βίντεο)

Μπορεί τα χρυσόψαρα να μην φημίζονται για την καλή τους μνήμη, ωστόσο ένα βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου αποδεικνύει πως έχουν πολλές άλλες ικανότητες που μέχρι πρότινος δεν γνωρίζαμε. Το ψάρι που πρωταγωνιστεί στο βίντεο έχει εκπαιδευτεί να περνάει μέσα από τον κρίκο που τοποθετεί ο εκπαιδευτής του στην επιφάνεια του νερού. Κάνοντας ένα άκρως εντυπωσιακό άλμα, το ψάρι προσγειώνεται μέσα στο νερό. Πρόκειται για ένα αν μη τι άλλο αξιοθαύμαστο επίτευγμα, ιδίως από τη στιγμή που δεν γνωρίζαμε καν πως τα χρυσόψαρα μπορούν να εκπαιδευτούν! Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή: enikos.gr

Τι αποκαλύπτει ο τρόπος που κρατάς την τσάντα σου για την προσωπικότητά σου

Βλέπεις στο δρόμο μια γυναίκα και τα μάτια σου πέφτουν κατευθείαν στην επώνυμη τσάντα της. Φανταζόσουν ότι ο τρόπος που την κρατάει δείχνει πολλά περισσότερα από το logo του brand; Η τσάντα είναι από τα πιο αγαπημένα, αν όχι το πιο αγαπημένο γυναικείο αξεσουάρ. Το στιλ της μπορεί να αποπνέει θηλυκότητα, δυναμισμό και κομψότητα και το πώς θα την συνδυάσεις είναι δυνατό να σε αναδείξει σεβασίλισσα του στιλ. Λέει πολλά για το τι σου αρέσει, το πού πας , ποια είσαι, ανάλογα με το σχήμα, το μέγεθος, το υλικό και το χρώμα της. Εκτός από όλα αυτά, όμως, έρχεται να σε προδώσει και να σε χαρακτηρίσει κάτι άλλο πιο απλό, πιο καθημερινό, που αλήθεια δεν φανταζόμασταν. Μια κίνηση τόσο απλή και αυθόρμητη, που κάνεις πολλές φορές μέσα στην ημέρα χωρίς να σκέφτεσαι τι μπορεί να αποκαλύπτει για εσένα και την προσωπικότητα σου. Οι ειδικοί στην γλώσσα του σώματος εξηγούν τι δείχνει για το χαρακτήρα σου ο τρόπος που κρατάς την τσάντα σου όταν περπατάς ή ακόμα και όταν στέκεσαι και περιμένεις σε μια ουρά. Είτε πρόκειται για μια satchel ή crossbody, η τσάντα σας εκτός από τα must have για μια γεμάτη τρέξιμο ημέρα φέρει πάνω της και στοιχεία για την κάτοχο της. Οι πιο συνηθισμένοι τρόποι που κρατάμε την τσάντα ανάλογα πάντα και από τον σχεδιασμό της είναι έξι και κάτι έχουν να σου πουν. 1 Στο χέρι Εκτός από τις επίσημες και βραδινές εξόδους σας όπου αναγκαστικά κρατάτε το clutch στα χέρια σας, όταν κάνετε το ίδιο με μεγαλύτερες τσάντες όπως μια office bag ή ένας χαρτοφύλακας, δείχνετε πως σας ενδιαφέρει πολύ η σημασία της εργασίας σας και είστε γυναίκα καριέρας. Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή:bovary.gr

Αν συγκινείσαι εύκολα, τότε καλύτερα να μη δεις τη χριστουγεννιάτικη διαφήμιση του αεροδρομίου του...

Τα δύο αρκουδάκια που μας σύστησε πέρυσι το αεροδρόμιο Heathrow, φέτος, μας λένε την ιστορία αγάπης τους εξυμνώντας το θεσμό της οικογένειας. Πάρε μια γιορτή που αγαπούν οι περισσότεροι, βαλ’της ένα πρόσωπο που προκαλεί τρυφέρα συναισθήματα, πρόσθεσε αγάπη, διαπροσωπικές σχέσεις και δεσμούς οικογένειας, πασπάλισε το με μπόλικη χρυσόσκονη και -μπουμ- έχεις μια διαφήμιση που κάνει τους δακρυγόνους αδένες να δουλεύουν υπερωρίες. Αχ. Οι χριστουγεννιάτικες διαφημίσεις ποτέ δε θα πάψουν να μας συγκινούν. Και αυτή που ετοίμασε για τα φετινά Χριστούγεννα το αερόδρομιο Ηeathrow του Λονδίνου δεν αποτελεί εξαίρεση. Στα 2 λεπτά που κρατάει βλέπουμε την ιστορία αγάπης των Εντουαρντ και Ντόρις στη διάρκεια των τελευταίων 50 χρόνων. Η ιστορία ξεκινά το 1967, όταν εκείνη είναι αεροσυνοδός και εκείνος επιβάτης στην πτήση. Ερωτεύονται, μένουν μαζί και κάθε Χριστούγεννα συναντιούνται στην αίθουσα αφίξεων του ιστορικού τερματικού σταθμού 1 του Heathrow, μια συνάντηση που γίνεται παράδοση καθώς η οικογένεια τους ολοένα και μεγαλώνει και εκείνοι από ζευγάρι, γίνονται γονείς και ύστερα παππούδες. Στο τέλος, βλέπουμε την ανθρώπινη εκδοχή τους και τα πράγματα γίνονται ακόμα πιο συγκινητικά. «Αυτά τα Χριστούγεννα πετάξτε προς κάποιον, όχι απλώς προς κάποιο μέρος» είναι το μήνυμα της διαφήμισης που θέλει να δείξει ότι το πιο σημαντικό στη ζωή είναι οι σχέσεις με τους αγαπημένους μας. Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή: bovary.gr

Εσύ ξέρεις ποια παπούτσια «κολακεύουν» τα οπίσθιά σου;

H Βρετανική Vogue έχει δημοσιεύσει στο παρελθόν ένα άρθρο, όπου η αρχισυντάκτρια της, Emily Sheffield, εξηγούσε γιατί τα kitten heels (ναι καλά διάβασες, μιλάμε για αυτά τα αντισέξι παπούτσια με το πολύ χαμηλό τακούνι) είναι το πιο κολακευτικό ζευγάρι που μπορείς να φορέσεις για τα οπίσθιά σου. Όπως εξηγούσε συγκεκριμένα «δίνουν στους γλουτούς ακριβώς την ‘ανύψωση’ που χρειάζονται ενώ παράλληλα σου επιτρέπουν να περπατάς με σταθερότητα αλλά κουνώντας τους ελαφριά. Και διαβάζοντας το αυτό κάτι γκρεμίστηκε μέσα μας και γεννήθηκαν χιλιάδες ερωτηματικά. Δηλαδή τα ψηλοτάκουνα που αποθεώναμε όλες έως τώρα δεν είναι ό,τι καλύτερο μπορεί να συμβεί στους γλουτούς μας; Δεν είναι αυτά που μας κάνουν να πλησιάζουμε το όνειρο της Jennifer Lopez και της Kim Kardashian; Στην Daily Mail είχαν ακριβώς τις ίδιες απορίες και για αυτό φώναξαν την ποδίατρο, Εmma Suple, να τους εξηγήσει ποια είναι η ακριβής επίδραση κάθε διαφορετικού είδους παπουτσιού στην όψη των οπισθίων μας. Τα αποτελέσματα, όπως θα δεις παρακάτω, δεν είναι αυτά που φαντάζεσαι… (έγραψε και πήγε να αγοράσει όσα περισσότερα ζευγάρια αθλητικών μπορούσε!) TRAINERSΥπάρχει η θεωρία ότι τα αθλητικά παπούτσια δείχνουν τα οπίσθιά μας μεγαλύτερα… και είναι πέρα για πέρα αληθινή. Αυτό δεν σημαίνει όμως ότι δεν τα δείχνουν και πιο ζουμερά και sexy. To πέλμα υποστηρίζει πάρα πολύ καλά τον κορμό μας, με αποτέλεσμα το βάρος μας να κατανέμεται σωστά στο σώμα και η κίνησή μας να είναι πιο σαγηνευτική από ποτέ. Είδες τα sneakers που φορούσες στο γυμναστήριο; Τώρα δικαιώνονται! Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή: queen.gr

Οπαδός της επίπεδης γης θα εκτοξευτεί με αυτοσχέδιο πύραυλο για να αποδείξει τη θεωρία...

Η θεωρία της επίπεδης Γης είναι η νέα τρέλα της ανθρωπότητας, μόνο που μερικοί την έχουν πάρει πολύ στα σοβαρά. Και κανείς τους πιο σοβαρά από τον 61χρονο οδηγό λιμουζίνας, Mike Hughes, ο οποίος σκοπεύει να αποδείξει έμπρακτα ότι η NASA αλλά και όλη η σύγχρονη επιστήμη μας λένε παραμύθια! Ο «τρελός» Mike Hughes, όπως είναι γνωστός, είναι ερασιτέχνης αστρονόμος και μηχανικός και πέρασε τα τελευταία χρόνια φτιάχνοντας στο γκαράζ του έναν αυτοσχέδιο πύραυλο ώστε να αποδείξει περίτρανα πως σύσσωμη η επιστημονική κοινότητα δεν είναι παρά μια παρέα τσαρλατάνων. Στις επόμενες ημέρες, το Σάββατο συγκεκριμένα, ο Hughes θα μπει στον πύραυλό του και θα εκτοξευτεί στο… Διάστημα, ώστε να ανατρέψει αιώνες επιστημονικής προόδου και γνώσης. Θα κοιτάξει κάτω λοιπόν από ψηλά και θα δει τη Γη όπως είναι, έναν επίπεδο σφαιρικό δίσκο με ένα πελώριο τείχος πάγου γύρω του. «Δεν πιστεύω στην επιστήμη», δήλωσε στο AP, «ξέρω από αεροδυναμική και δυναμική των ρευστών και πώς κινούνται τα πράγματα στον αέρα, για τα συγκεκριμένα μεγέθη των πυραύλων και για τις ωθήσεις. Αλλά αυτά δεν είναι επιστήμη, είναι απλές φόρμουλες. Δεν υπάρχει διαφορά μεταξύ επιστήμης και επιστημονικής φαντασίας» Διαβάστε περισσότερα εδώ: newsbeast.gr

Κίνδυνος απώλειας ακοής από τους θορύβους σε μετρό και λεωφορεία!

Όσοι μετακινούνται συχνά με το μετρό και τα λεωφορεία, αλλά και οι ποδηλάτες στο κέντρο της πόλης, μπορεί να εκτεθούν σε επίπεδα θορύβου που συχνά είναι ανώτερα από αυτά που θεωρούνται ασφαλή, με συνέπεια να κινδυνεύουν με απώλεια ακοής. Ενώ κατά μέσο όρο ένας άνθρωπος εκτίθεται σε επίπεδα θορύβου εντός των ορίων ασφαλείας, παρόλα αυτά συνήθως δεν αποφεύγει τους περιοδικούς δυνατούς θορύβους από τα μέσα μεταφοράς και αυτό, εφόσον επαναλαμβάνεται, μπορεί να έχει συνέπειες για την υγεία του. Αυτό είναι το -κάπως ανησυχητικό- συμπέρασμα μιας νέας καναδικής επιστημονικής έρευνας, σύμφωνα με την οποία μερικές φορές μάλλον θα ήταν καλύτερα κανείς να σκεπάζει τα αυτιά του. Ο κίνδυνος είναι μεγαλύτερος για όσους εκτίθενται κατ’ επανάληψη σε αυτούς τους θορύβους και για μακρά χρονικά διαστήματα μέσα στη μέρα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Βίνσεντ Λιν του Πανεπιστημίου του Τορόντο, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό ωτορινοραρυγγολογίας «Journal of Otolaryngology – Head & Neck Surgery», εφοδιάσθηκαν με ειδικά όργανα και άρχισαν να μετακινούνται με τα μέσα μεταφοράς του Τορόντο. Πηγή: iefimerida.gr

Τα ζώδια σήμερα 23 Νοεμβρίου!

ΚΡΙΟΣ Κάποιες ανακαλύψεις ενισχύουν την φαντασία σας στο κρεβάτι! ΤΑΥΡΟΣ Μπορεί να έχετε σχέδια να βρεθείτε με φίλους και μάλλον ανυπομονείτε. ΔΙΔΥΜΟΙ Θα περάσετε την ημέρα στο σπίτι σας και να μάθετε όσα περισσότερα μπορείτε. ΚΑΡΚΙΝΟΣ Κάποιες αποκαλύψεις θα σας ταράξουν! ΛΕΩΝ Μπορεί να υπάρχουν καθυστερήσεις αν και μάλλον δεν θα τις αφήσετε να σας εμποδίσουν. Πηγή: youweekly.gr

Τα 6 «απαγορευμένα» διατροφικά ντουέτα που όλοι λατρεύουμε!

Τομάτα και αβοκάντο, βρώμη και πορτοκάλι, μήλο και μαύρη σοκολάτα, ψάρι και σκόρδο, γιαούρτι και αμύγδαλα. Αυτά είναι μερικά από τα πιο «δυναμικά» διατροφικά ντουέτα που μπορείτε να επιλέξετε όχι μόνο για μοναδική γεύση αλλά και για υψηλή διατροφική αξία. Υπάρχουν όμως και μερικά ντουέτα που δεν «δένουν» και πολύ καλά, κυρίως επειδή ο συνδυασμός δύο συγκεκριμένων διατροφικών στοιχείων οδηγεί στο φούσκωμα, στην απότομη αύξηση του σακχάρου ή στην ελλιπή απορρόφηση πολύτιμων θρεπτικών συστατικών. Δείτε ποια είναι τα διατροφικά ντουέτα που πρέπει να αποφεύγετε και γιατί. Μπέργκερ & μπύρα Τα αλκοολούχα ποτά δεν πρέπει να συνδυάζονται με ένα γεύμα πλούσιο σε λιπαρά. Τόσο το αλκοόλ όσο και τα λιπαρά περνούν από το συκώτι. Ο οργανισμός δίνει «προτεραιότητα» στην επεξεργασία του αλκοόλ, καθώς το αναγνωρίζει ως τοξίνη, κάτι που συνεπάγεται ότι τα λιπαρά κυκλοφορούν στο μεταξύ στο αίμα κι έτσι είναι πιο πιθανό να αποθηκευτούν στο λιπώδη ιστό. Παράλληλα, η μεγάλη ποσότητα λιπαρών επιβραδύνει τη διαδικασία της πέψης, γι’ αυτό και ένα «βαρύ» γεύμα συνοδεύεται παραδοσιακά από πολύωρο φούσκωμα. Μαύρο τσάι & γάλα Το μαύρο τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες που δρουν ενάντια στη φλεγμονή. Ωστόσο, η προσθήκη γάλακτος στο τσάι, μια κλασική βρετανική συνήθεια που πολλοί αγαπούν, είτε πρόκειται για γάλα αγελάδος είτε για γάλα σόγιας, εξουδετερώνει τη θετική επίδραση των αντιοξειδωτικών. Οι πρωτεΐνες του γάλακτος δεσμεύονται με τα αντιοξειδωτικά του τσαγιού κι έτσι δεν απορροφώνται από τον οργανισμό. Παράλληλα, η καφεΐνη που υπάρχει στο τσάι μειώνει τα επίπεδα απορρόφησης του ασβεστίου από το γάλα. Λευκό ψωμί & μαρμελάδα Το ψωμί με μαρμελάδα είναι ένα παραδοσιακό πρωϊνό για μικρούς και μεγάλους. Ωστόσο, οι απλοί υδατάνθρακες στο λευκό ψωμί οδηγούν σε απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα και το ίδιο και η μαρμελάδα, λόγω της ζάχαρης που περιέχει. Ο οργανισμός καταπονείται για να επαναφέρει στο φυσιολογικό τα επίπεδα του σακχάρου, καθώς πρέπει το πάγκρεας να απελευθερώσει μεγάλη ποσότητα ινσουλίνης. Αυτή η αυξομείωση συνοδεύεται από απότομη άνοδο και πτώση στα επίπεδα ενέργειας. Σαλάτα & σάλτσα χωρίς λιπαρά Εάν προτιμήσετε μια σαλάτα για μεσημεριανό ή βραδινό προκειμένου να αποφύγετε τις πολλές θερμίδες, λογικό είναι να θέλετε να τη συνδυάσετε με μια ελαφριά σάλτσα χωρίς πολλά λιπαρά. Ωστόσο, η τακτική αυτή είναι λάθος, καθώς τα λιπαρά διευκολύνουν την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών των λαχανικών από τον οργανισμό. Μια απλή λύση είναι να προσθέσετε στη σαλάτα λίγο ελαιόλαδο ή μια ελαφριά σάλτσα με γιαούρτι και μουστάρδα. Αλκοολούχα ποτά & καφές Πολλοί επιλέγουν να πιούν έναν καφέ προκειμένου να αντισταθμίσουν τη νύστα ή τη ζάλη του ποτού, όμως η τόνωση που δίνει ο καφές καλύπτει επιφανειακά την επίδραση του αλκοόλ κι έτσι δεν γίνεται αντιληπτή η πραγματική κατάσταση μέθης στην οποία βρίσκεται ο οργανισμός. Το ίδιο ισχύει όταν συνδυάζεται ένα αλκοολούχο ποτό με ένα ενεργειακό ποτό που περιέχει καφεΐνη. Το αποτέλεσμα; Ένας μεθυσμένος οδηγός που νομίζει ότι είναι σε θέση να χειριστεί το αυτοκίνητό του. Φακές & κόκκινο κρασί Το κόκκινο κρασί περιέχει σύνθετες ουσίες που ονομάζονται τανίνες. Όταν οι τανίνες αναμειγνύονται με σίδηρο που προέρχεται από φυτικά προϊόντα, όπως ο σίδηρος που περιέχουν οι φακές και η σόγια, μειώνεται η απορρόφηση του πολύτιμου μετάλλου. Πηγή: koolnews

Latest article

Ο Μητσοτάκης αναλαμβάνει δράση για την Αγία Σοφία: Τηλεφωνικές επικοινωνίες σε διεθνές επίπεδο, μίλησε...

Ο Κυριάκος Μητσοτάκης ξεκινά σήμερα τηλεφωνικές επικοινωνίες σε διεθνές επίπεδο, μετά την απόφαση της Τουρκίας να μετατρέψει την Αγία Σοφία στην Κωνσταντινούπολη σε τζαμί. Μάλιστα,...

Ενίσχυση πολύ μικρών και μικρών επιχειρήσεων στην Περιφέρεια Πελοποννήσου

Προκήρυξη της Δράσης 2.b.2.3 «Ενίσχυση πολύ μικρών και μικρών επιχειρήσεων της Περιφέρειας Πελοποννήσου για τον εκσυγχρονισμό τους μέσω της χρήσης Τεχνολογιών Πληροφορικής και Επικοινωνίας (ΤΠΕ)...

Η ιστορία της Αγια-Σοφιάς

Η Αγία Σοφία είναι το πρώτο κτίσμα που χτυπάει στα μάτια του επισκέπτη, καθώς εισέρχεται από την Προποντίδα. Το ξεχωριστό αυτό σημείο είχαν επιλέξει...