Οι άνθρωποι που έχουν γεννηθεί αυτό το μήνα έχουν περισσότερες πιθανότητες να πετύχουν στη...

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, ο μήνας που γεννηθήκατε μπορεί να επηρεάσει την απόδοσή σας στη ζωή και στα επαγγελματικά. Μέχρι τώρα ξέραμε (αν και όχι επιστημονικά τεκμηριωμένα) ότι ανάλογα με το μήνα που ήρθαμε στη ζωή ανήκουμε σε ένα ζώδιο και αυτό, υποτίθεται ότι, μας προσδίδει συγκεκριμένα συμπεριφοριστικά χαρακτηριστικά. Ορισμένα από αυτά επαληθεύονται, αλλά η κουβέντα για το αν η ψυχολογική διάσταση στην οποία εντασσόμαστε λόγω ζωδίου είναι αληθινή, είναι μεγάλη. Τώρα ερευνητές από τα Πανεπιστήμια του Τορόντο, της Φλόριντα, αλλά και το Πανεπιστήμιο Northwestern μελέτησαν τα στοιχεία από σχεδόν 1 εκατομμύριο μαθητές από τη Φλόριντα, οι οποίοι γεννήθηκαν από το 1994 μέχρι το 2000 και ισχυρίζονται ότι αν γεννηθήκατε έναν συγκεκριμένο μήνα του χρόνου έχετε περισσότερες πιθανότητες να πετύχετε στη ζωή. Ποιος είναι αυτός; Διαπίστωσαν λοιπόν ότι οι μαθητές που είχαν γεννηθεί το μήνα Σεπτέμβριο είχαν περισσότερη αυτοπεποίθηση, περισσότερες εισαγωγές στο πανεπιστήμιο και λίγότερες στη φυλακή (!), σε σχέση με όσους είχαν γεννηθεί τους υπόλοιπους μήνες. Βρήκαν επίσης ότι οι γεννημένοι τον Αύγουστο (δηλαδή μόλις ένα μήνα πριν) μαθητές σε γενικές γραμμές ήταν χειρότεροι μαθητές από τους υπόλοιπους. Αυτή η απόκλιση μπορεί να οφείλεται στο σχολικό έτος, το οποίο ξεκινάει το Σεπτέμβριο, κάνοντας όσους έχουν γεννηθεί Σεπτέμβριο να είναι οι μεγαλύτεροι και όσους έχουν γεννηθεί Αύγουστο να είναι οι μικρότεροι στη χρονιά τους. Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή: bovary.gr

12 πράγματα που είναι καλό το παιδί σου να σε βλέπει να κάνεις

Μια από τις πιο συνηθισμένες φράσεις που λένε οι γονείς στα παιδιά είναι «Κάνε αυτό που σου λέω!», ενώ ξέρουμε πολύ καλά ότι τα παιδιά μαθαίνουν βλέποντας και παρατηρώντας πώς φέρονται οι γονείς τους. Ποια είναι τα πιο βασικά πράγματα που πρέπει να κάνει ένας γονιός για να τον δει το παιδί του και να μάθει κάτι χρήσιμο και σωστό, που θα το ακολουθεί σε όλη του τη ζωή; Διάβασμα Εκτός που γράφω άρθρα και βιβλία, αγαπώ πολύ το διάβασμα! Τα παιδιά μου με βλέπουν να διαβάζω βιβλία αλλά και ηλεκτρονικά ή από το kindle. Το κάθε παιδί πρέπει να έχει την εμπειρία του να βλέπει τους γονείς του να διαβάζουν και να το απολαμβάνουν. Έτσι το παιδί μαθαίνει να αγαπάει το βιβλίο και δε χρειάζεται να του το θυμίσουμε καν! Πώς να το κάνεις: Διάβασε στα παιδιά σου κάθε βράδυ, μάθετε σαν οικογένεια να απολαμβάνετε το διάβασμα, βρείτε χρόνο να καθίσετε όλοι μαζί στον καναπέ για να απολαύσετε βιβλία. Φιλανθρωπία Δίδαξε στο παιδί σου να αγαπάει τους άλλους και να τους βοηθάει όταν μπορεί. Πώς να το κάνεις: Μαζέψτε μαζί με το παιδί παιχνίδια ή ρούχα που δεν τα χρειάζεται πια και αποφασίστε σε ποια οργάνωση θα τα δώσετε. Στο σούπερ μάρκετ διαλέξτε ένα προϊόν για να το βάλετε στη σακούλα με τα τρόφιμα που θα δοθούν σε άπορες οικογένειες. Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή: themamagers.gr

Θα μας «φάνε» τα ρομπότ τη δουλειά;

Καθώς η τεχνολογία ορίζει ολοένα και περισσότερο την καθημερινότητά μας μια νέα έκθεση έρχεται να προειδοποιήσει ότι μέσα σε μόλις 13 χρόνια το ένα τρίτο της εργατικής δύναμης του πλανήτη, δηλαδή έως και 800 εκατομμύρια εργαζόμενοι- κινδυνεύει να αντικατασταθεί από ρομποτικά μηχανήματα. Σύμφωνα με τη μελέτη του McKinsey Global Institute εκείνοι που θα πληγούν περισσότερο είναι οι χειριστές μηχανημάτων και οι εργαζόμενοι στη βιομηχανία τροφίμων, ενώ εκείνοι που απειλούνται λιγότερο είναι οι κηπουροί, οι υδραυλικοί και οι εργαζόμενοι σε βρεφονηπιακούς σταθμούς. Στις πλούσιες χώρες, όπως οι ΗΠΑ, η Γερμανία και η Ιαπωνία, ένας στους τρεις εργαζόμενους εκτιμάται ότι ίσως χρειαστεί να εκπαιδευτεί για νέες δουλειές, ενώ δεν αναμένεται να επηρεαστούν ιδιαίτερα οι φτωχότερες χώρες που δεν μπορούν να επενδύσουν πολλά στην αυτοματοποίηση της παραγωγής. Πιο «ασφαλείς» θεωρούνται οι εργασίες που απαιτούν επαφή με τους ανθρώπους, όπως οι δάσκαλοι, οι δικηγόροι και οι γιατροί, ενώ αντίθετα λογιστές, κτηματομεσίτες και γραμματείς ίσως πρέπει να ξεκινήσουν την αναζήτηση νέας εργασίας. Διαβάστε περισσότερα εδώ: iefimerida.gr

Ενα βήμα πιο κοντά στη δημιουργία ζωής «κατά παραγγελία»!

Το γενετικό αλφάβητο μόλις μεγάλωσε κατά 50%, αφού επιστήμονες στις ΗΠΑ δημιούργησαν ένα ημισυνθετικό βακτήριο, το οποίο διαθέτει στο DNA του, πέρα από τα τέσσερα φυσικά «γράμματα», άλλα δύο συνθετικά. Επιπλέον, τα δύο αυτά έξτρα «γράμματα» του γενετικού αλφαβήτου επιτρέπουν στον μικροοργανισμό να παράγει νέες πρωτεΐνες που δεν υπάρχουν στη φύση.Πρόκειται για ένα σημαντικό βήμα στην κατεύθυνση της δημιουργίας υβριδικής, τεχνητής και «κατά παραγγελία» ζωής. Εδώ και περίπου 3,5 δισεκατομμύρια χρόνια που εμφανίσθηκε η ζωή στη Γη, τα γονίδια στο DNA είναι «εγχειρίδια οδηγιών» για τη δημιουργία πρωτεϊνών. Διαβάστε περισσότερα εδώ: iefimerida.gr

Οι συναισθηματικές δυσκολίες κάθε ζωδίου!

Είναι φυσιολογικό να έχετε μεταβαλλόμενα συναισθήματα και συγκινήσεις ανάλογα με τις συνθήκες και τις περιστάσεις. Όλοι μας γνωρίζουμε ανθρώπους που μας δείχνουν άλλοτε τη θετική και άλλοτε την αρνητική πλευρά τους. Αν εστιάζουμε στην αρνητική πλευρά, μπορεί να υπάρξει συναισθηματική κυκλοθυμικότητα, απροσεξία, αφηρημάδα και παρορμητικότητα. Άλλοι πάλι δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν τη ρουτίνα των καθημερινών καθηκόντων τους, άλλοι έχουν εμμονές ή αναζητούν την προσοχή ή έχουν υπερβολικό άγχος και εναλλαγές της διάθεσης. Το e-zwdia.gr μας βοηθά να κατανοήσουμε και να αντιμετωπίσουμε κάθε ζώδιο. ΚΡΙΟΣ Εσείς θα πρέπει να μάθετε πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά όλη αυτή την έντονη ενέργεια που έχετε μέσα σας και την οποία συχνά χρησιμοποιείτε με λάθος τρόπο. Είστε ευτυχισμένοι όταν οι άλλοι άνθρωποι σας αναγνωρίσουν και σπεύδουν να σας βοηθήσουν, και κατά βάθος, δεν έχετε την πρόθεση να βλάψετε κάποιον ή να καταστρέψετε κάτι. Θα πρέπει να ενθαρρυνθείτε στις ενέργειές σας, διαφορετικά θα είστε ανασφαλείς και θα υποφέρετε από κατάθλιψη. Αρχίζετε νέα πράγματα ή αναβιώνετε πράγματα που κανονικά θα έπρεπε να είχαν τελειώσει και μετά αισθάνεστε την ανάγκη να ξεκινήσετε κάτι νέο. ΤΑΥΡΟΣ Εσείς κατά βάθος είστε σιωπηλοί, προτιμώντας να είστε στην ησυχία σας και να επικοινωνείτε με τη φύση. Η επαφή με την ενέργεια της γης σας ηρεμεί και με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να μεταδώσετε στους άλλους τη θετική σας ενέργεια. Μπορεί να φαίνεστε ότι είστε αργοί ή ακόμα και τεμπέληδες, αλλά χρειάζεστε χρόνο για να αισθανθείτε ασφαλείς και να μπορέσετε να επικοινωνήσετε ή να ενεργήσετε ή να εκφράσετε τα συναισθήματά σας. Δεν χρησιμοποιείτε το μάξιμουμ της ενεργητικότητάς σας όταν θέλετε να πετύχετε κάτι και εκτιμάτε την αξία του ελεύθερου χρόνου. ΔΙΔΥΜΟΙ Εσείς έχετε δυσκολία στο να επικεντρωθείτε σε αυτό που πραγματικά σας ικανοποιεί. Όταν λειτουργείτε με τη λογική σας, σκέφτεστε και μιλάτε σωστά και μπορείτε να πετύχετε αυτό που έχετε βάλει στο μυαλό σας. Όταν όμως κινείστε βασιζόμενοι στην παρόρμησή σας, χάνεστε και δεν μπορείτε να βάλετε τάξη στη ζωή σας. Όταν πάλι σκέφτεστε πολύ, τότε είστε σιωπηλοί, κλείνεστε στον εαυτό σας και δεν γνωρίζετε πώς να επικοινωνήσετε. Θα πρέπει να αποδεχθείτε τη διπλή φύση σας και να εκφράσετε τη φαντασία σας και τη δημιουργική πλευρά του εαυτού σας. ΚΑΡΚΙΝΟΣ Εσείς βιώνετε τόσο έντονα τα συναισθήματά σας που καταλαμβάνουν ολόκληρο το «είναι» σας και εμφανίζεστε πολύ κυκλοθυμικοί στους άλλους. Οι διαθέσεις σας έχουν αρκετά σκαμπανεβάσματα και θέλετε αρκετό χρόνο για να έρθετε και πάλι στους φυσιολογικούς ρυθμούς σας. Ο μισός εαυτός σας αισθάνεται ώριμος και το άλλο σας μέρος σαν παιδί, πράγμα το οποίο δυσκολεύει την ορθή κρίση σας. Θα πρέπει να μάθετε να κάνετε σωστή διάκριση των αναγκών σας, διαφορετικά, οι άλλοι δεν θα μπορούν να σας κατανοήσουν κι εσείς θα νιώθετε μοναξιά. ΛΕΩΝ Εσείς παρουσιάζεστε εντελώς διαφορετικοί από ό, τι πραγματικά αισθάνεστε μέσα σας. Είναι εύκολο να σας αποθαρρύνουν, αν σας φέρονται ψυχρά. Χρειάζεστε να σας ενθαρρύνουν οι άλλοι στις ενέργειές σας και αναλώνετε μεγάλη ενέργεια για να ακτινοβολείτε τόσο πολύ που απαιτείτε πολλή αγάπη και χαμόγελα για να αισθάνεστε γεμάτοι συναισθηματικά. Πρέπει να σας ακούνε, καθώς και να σας αποδέχονται στον κοινωνικό σας περίγυρο, και δεν είναι εύκολο για σας να έχετε και τα δύο ταυτόχρονα. Εάν σας εκτιμάνε, κάνετε τα πάντα για τους άλλους. ΠΑΡΘΕΝΟΣ Εσείς επικρίνετε τους πάντες και τα πάντα αλλά και τον ίδιο σας τον εαυτό και δίνετε σημασία στη λεπτομέρεια και την ανάλυση. Έχετε την αίσθηση ότι τίποτα λιγότερο από την τελειότητα δεν είναι αρκετά καλό. Με αυτόν τον τρόπο, καταπονείτε τον εαυτό σας και δημιουργείτε άγχος στη ζωή σας. Συχνά επισημαίνετε μόνο τα λάθη, ξεχνώντας να εκφράσετε τις ευγνώμονες σκέψεις σας. Κάνετε αγώνα για να σας αναγνωρίσουν ότι είστε χρήσιμοι στους άλλους και έχετε ανάγκη να σας επισημαίνουν ότι έχετε δημιουργικά ταλέντα και ότι είστε εργατικοί. ΖΥΓΟΣ Εσείς φοβάστε ότι θα διαταραχθεί η ισορροπία της ζωής σας. Ακόμα κι όταν γνωρίζετε καλά μια κατάσταση, αμφιταλαντεύεστε πολύ καιρό μέχρι να αποφασίσετε την καλύτερη πορεία δράσης σας. Οι μόνες αποφάσεις που μπορεί να πάρετε γρήγορα είναι εκείνες που ξέρετε πραγματικά ότι δεν έχουν σημασία, αλλά όταν πρόκειται για κάτι σοβαρό, θα σας πάρει κάποιο χρόνο. Σκέφτεστε συνέχεια τους άλλους και λιγότερο τον εαυτό σας, αφήνοντας να αποφασίζουν οι άλλοι για σας, πράγμα το οποίο σας επιφέρει απογοήτευση. ΣΚΟΡΠΙΟΣ Εσείς είστε συναισθηματικά ευάλωτοι σε ένα πιο βαθύτερο επίπεδο από τα άλλα ζώδια. Χρησιμοποιείτε πολλές μεθόδους προστασίας και άμυνας του εαυτού σας. Άλλοτε είστε σιωπηλοί, άλλοτε στρέφετε την προσοχή σας σε άλλους ανθρώπους που ξέρετε ότι δεν θα σας δημιουργήσουν πρόβλημα και άλλοτε συμπεριφέρεστε απότομα και σκληρά για να έχετε τον έλεγχο. Εξερευνήστε και αποδεχθείτε τα συναισθήματά σας, για να καταφέρετε να κατανοήσετε και να υποστηρίξετε τους άλλους. ΤΟΞΟΤΗΣ Εσείς δεν είστε σε θέση να αποδείξετε αυτό που γνωρίζετε και συχνά υπερβάλλετε, τόσο στα λόγια σας όσο και στις πράξεις σας. Η φαντασία σας είναι πέρα από τη λογική σας και η περιπέτεια είναι συστατικό στοιχείο της ζωής σας. Ο ενθουσιασμός σας εμπνέει τους άλλους να κάνουν τις δικές τους προσπάθειες για να πετύχουν τους στόχους τους, αλλά χωρίς να τους καθοδηγείτε. Το χιούμορ σας και τα αστεία που κάνετε προσβάλλουν κάποιες φορές τους άλλους αλλά ακούσια. ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ Εσείς είστε τόσο υπεύθυνοι που αυτό σας επιβαρύνει ψυχικά, ειδικά όσο είστε νέοι αλλά ευτυχώς απαλλάσσεστε από αυτό το βάρος καθώς μεγαλώνετε. Η υπευθυνότητά σας και η εργατικότητά σας κάνουν τα επιτεύγματά σας να φαντάζουν μαγικά. Τα ικανοποιητικά αποτελέσματα της σκληρής δουλειάς σας, σας ενδιαφέρουν περισσότερο από την ικανοποίηση των συναισθηματικών αναγκών σας, Έτσι, συχνά παραλείπετε να λέτε στους άλλους ό, τι νιώθετε ή ακόμα ότι είστε υπερφορτωμένοι με πολλά καθήκοντα και υποχρεώσεις. ΥΔΡΟΧΟΟΣ Εσείς μπορεί να φαίνεστε ανάλαφροι και ανεξάρτητοι, αλλά αισθάνεστε ότι παλεύετε με τα έντονα συναισθήματά σας που απειλούν να σας εξαφανίσουν, αν παρασυρθείτε από αυτά. Η αποστασιοποίησή σας από τους άλλους σας δίνει υπέροχα οράματα αλλά και εσωτερική μοναξιά, όμως η αίσθηση του ανθρωπισμού που έχετε, καλύπτει το απρόσωπο του χαρακτήρα σας. Η ισχυρή προσήλωσή σας στις αρχές και τα ιδανικά σας μπορεί να σας οδηγήσει στο να πληγωθείτε από τους άλλους που έχουν διαφορετικές προτεραιότητες στη ζωή τους. ΙΧΘΥΣ Εσείς δεν έχετε όρια και ζείτε στο όνειρο και τη φαντασία σας, αποφεύγοντας να δείτε την πραγματικότητα, πράγμα το οποίο είναι δύσκολο να εφαρμοστεί στον υλικό κόσμο. Πρέπει να μάθετε να θέτετε προσωπικά όρια, ώστε να γνωρίζετε τι αισθάνεστε μέσα στην ψυχή σας. Η κυκλοθυμικότητα των συναισθημάτων σας, σας παρασύρει σε λάθος ενέργειες και αποφάσεις. Όταν ενεργείτε με την καρδιά σας, ταυτίζεστε τόσο πολύ με ό, τι αισθάνεστε, κι αυτό δημιουργεί προβλήματα στις προσωπικές σας σχέσεις. Πηγή: ladylike.gr

Πείτε μπράβο στους υπαλλήλους σας!

Είναι λογικό πώς ένα καλό εργασιακό περιβάλλον οδηγεί και σε μία επιτυχημένη επιχείρηση. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό, λοιπόν, οι υπάλληλοι να είναι ικανοποιημένοι, πόσο μάλλον σε επιχειρήσεις – όπως ένα μπαρ ή ένα εστιατόριο -, στις οποίες έρχονται καθημερινά και συνεχώς σε επαφή με τους πελάτες. Γι αυτό είναι σημαντικό να επιβραβεύουμε συχνά τους υπαλλήλους μας όταν κάνουν καλά τη δουλειά τους. Η αξία τους αναγνωρίζεται και η όρεξή τους για δουλειά αυξάνεται. Πώς, όμως, μπορούμε να πούμε το «Μπράβο» με σωστό τρόπο; Πείτε αυτό το «Μπράβο» δυνατά Ο πιο απλός τρόπος να δηλώσετε σε κάποιον ότι είστε ικανοποιημένος από τις αποδόσεις του είναι να του το πείτε. Στο τέλος της ημέρας μπορείτε να ευχαριστήσετε τους υπαλλήλους σας και να τους πείτε ένα μπράβο για τη σκληρή δουλειά τους. Είναι μία απλή και ευγενική κίνηση που κάνει θαύματα. Δυνατότητα ενεργής συμμετοχής στα θέματα του μαγαζιού Μπορεί τον τελικό λόγο να έχει ο ιδιοκτήτης ή ο manager κάθε επιχείρησης, όμως στη διαδικασία αποφάσεων καλό θα ήταν να συμπεριλαμβάνουμε και τους υπαλλήλους που προσπαθούν. Μία καλή λύση θα ήταν η δημιουργία ενός «κουτιού προτάσεων», στο οποίο οι υπάλληλοι θα μπορούν να καταθέτουν τις ιδέες τους και αργότερα, όσες είναι καλές, να υλοποιούνται. Φυσικά, στους ακόμα πιο έμπιστους υπαλλήλους καλό θα ήταν να μιλάτε με ειλικρίνεια και διαφάνεια για τα θέματα του μαγαζιού, δείχνοντάς τους την εμπιστοσύνη σας. Επιβράβευση με… μπόνους Αν έχετε ξεχωρίσει κάποιον ή κάποιους υπαλλήλους για τις επιδόσεις τους, είναι τουλάχιστον δίκαιο να τους επιβραβεύσετε. Μία προαγωγή, μία θέση με περισσότερες ευθύνες, ένα χρηματικό μπόνους, ακόμα και μία μέρα άδειας στον «Υπάλληλο του μήνα»είναι αρκετά για να δώσουν κίνητρα για ακόμα καλύτερες επιδόσεις. Μην κάνετε διακρίσεις Μπορεί να επιβραβεύετε τους υπαλλήλους που δουλεύουν πιο σκληρά, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να δείχνετε τη σαφή προτίμησή σας μόνο σε μερικούς και να κάνετε διακρίσεις. Μία τέτοια συμπεριφορά θα είχε μάλλον τα αντίστροφα από τα επιθυμητά αποτελέσματα, δημιουργώντας ένα κλίμα πόλωσης και ανταγωνισμού. Επί παραδείγματι, σε περιόδους εορτών, κάνετε ένα συμβολικό δώρο σε όλους τους υπαλλήλους. Αποκτήστε προσωπικές σχέσεις με τους υπαλλήλους σας Είναι μία άτυπη μορφή επιβράβευσης, αλλά όλοι θέλουμε να ενδιαφέρονται να εμάς. Αν με τους υπαλλήλους σας συνεργάζεστε χρόνια αλλά δεν έχετε ιδέα τι κάνουν στην προσωπική τους ζωή, τότε μάλλον θα πρέπει να φτιάξετε γέφυρες επικοινωνίας. Δείξτε το ειλικρινές σας ενδιαφέρον και ασχοληθείτε με τον άνθρωπο που εργάζεται για εσάς. Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα φιλικό κλίμα συνεργασίας διοργανώνοντας, για παράδειγμα, ένα πάρτι για το προσωπικό ή γιορτάζοντας μαζί ένα σημαντικό επίτευγμα για το μαγαζί, όπως μία πολύ επιτυχημένη σεζόν. Οι ευτυχισμένοι υπάλληλοι είναι ευγενικοί και αποδοτικοί και αυτό αρέσει στους πελάτες. Ένας χαμογελαστός σερβιτόρος ή ένας επικοινωνιακός barman θα σου αφήσει καλή εντύπωση για ένα μαγαζί και θα σε κάνει να το θυμάσαι και να θες να το επισκεφτείς ξανά, άλλωστε. Δεν αξίζει, λοιπόν, μία επιβράβευση; Πηγή: supply.gr

Γιατί οι άνδρες δεν ζουν όσο οι γυναίκες;

Η απώλεια του χρωμοσώματος Y σε συστάδες κυττάρων καθώς περνούν τα χρόνια φαίνεται ότι αποτελεί την βιολογική εξήγηση για το μικρότερο προσδόκιμο ζωής των ανδρών και όχι μόνο… Η απώλεια του χρωμοσώματος Y σε συστάδες αιμοποιητικών κυττάρων κατά τη διάρκεια του χρόνου συνεχίζει να αποτελεί μια αποδεκτή από τους επιστήμονες βιολογική εξήγηση του γιατί οι άνδρες κατά μέσο όσο έχουν μικρότερο προσδόκιμο ζωής συγκριτικά με τις γυναίκες.Επιπλέον ερευνητές από το σουηδικό Πανεπιστήμιο της Ουπσάλα σε δημοσίευσή τους στην ιατρική επιθεώρηση American Journal of Human Genetics διαπίστωσαν ότι οι άνδρες με δείγματα αίματος όπου είχε «χαθεί» το Y χρωμόσωμα ανέπτυξαν νόσο του Άλτσχάιμερ με την ίδια συχνότητα που παρατηρείται σε ανθρώπους που γεννήθηκαν με γονίδια που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου. Η απώλεια του Y χρωματοσώματος εξηγούν οι ερευνητές παρουσιάζεται στο 17% των ανδρών και είναι πιο πιθανή σε καπνιστές και ηλικιωμένους. Η σουηδική έρευνα διευρύνει την ήδη διατυπωμένη θεωρία ότι η απώλεια του Y χρωματοσώματος αποτελεί παράγοντα κινδύνου για καρκίνο, προσθέτοντας μια ακόμη παράμετρο, εκείνη του συσχετισμού της απώλειας του εν λόγω χρωματοσώματος με την εμφάνιση Άλτσχάιμερ. Αν και ο λόγος που παρατηρείται αυτό δεν είναι αποσαφηνισμένος, οι ερευνητές εκτιμούν ότι σχετίζεται με τη μείωση της άμυνας του ανοσοποιητικού. «Η απώλεια του Y δεν σημαίνει ότι υπάρχει 100% πιθανότητα να πάθουμε καρκίνο ή Άλτσχαιμερ» εξηγούν οι ερευνητές και επισημαίνουν ότι μελλοντικά η εξέταση αναφορικά με την απώλειά του θα μπορούσε να αποτελέσει ένα νέο βιοδείκτη εκτίμησης του κινδύνου νόσου και πιθανώς να πρέπει να λαμβάνεται υπόψη στην πρώιμη διάγνωση και θεραπεία των νόσων. Πηγή: vita.gr

Το βρίσιμο κάνει… καλό!

Μπορεί οι βρισιές και γενικότερα η αγενής συμπεριφορά να μην είναι ό,τι καλύτερο και πολλές φορές να χάνεις το δίκιο σου όταν βγαίνεις εκτός εαυτού, ωστόσο νέες μελέτες καταδεικνύουν πως λίγο βρισίδι κάνει καλό στην υγεία! Σύμφωνα με την πρώτη έρευνα, που παρουσιάστηκε σε συνέδριο του British Psychological Society με επικεφαλής τον Δρ Richard Stephens, καθηγητή του Πανεπιστημίου Keele, το βρίσιμο ανακουφίζει από το στρες. «Χρησιμοποιούμε περισσότερες «κακές» λέξεις όταν είμαστε αγχωμένοι ή θυμωμένοι και αυτές μας βοηθούν να ανιμετωπίσουμε πιο αποτελεσματικά το άγχος μας». Μάλιστα αυτόςπου συνηθίζει να βρίζει μετά από κάποιο χτύπημα κάνει τον πόνο πιο γλυκό ή τον εξαφανίζει ευκολότερα. Για να τεστάρουν τη θεωρία τους οι επιστήμονες έβαλαν μερικούς εθελοντές φοιτητές να τοποθετήσουν το χέρι τους σε ένα κουβά με παγωμένο νερό ενώ παράλληλα θα έβριζαν ακατάπαυστα. Έπειτα επανέλαβαν την άσκηση χωρίς να βρίζουν αλλά χρησιμοποιώντας πιο «ανώδυνες» φράσεις. Το αποτέλεσμα έδειξε πως η ομάδα που είχε το χέρι της στο παγωμένο νερό και έβριζε άντεξε περισσότερο τον πόνο από εκείνη που δεν έβριζε! Οι παλμοί της καρδιάς ανέβαιναν όσο οι φοιτητές έβριζαν δείχνοντας μια αύξηση της επιθετικής συμπεριφοράς όπως συμβαίνει σε έναν κοινό καβγά. Κάπως έτσι συμπέραναν πως το το να βρίζει κανείς δεν ενεργοποιεί μόνο το θυμικό κομμάτι του ατόμου αλλά και το σωματικό. Μάλιστα όσο πιο κακιά φαίνεται να είναι η λέξη τόσο μεγαλύτερη είναι κι η ανακούφιση…

Η ερώτηση που προβλέπει αν θα είστε ευτυχείς στα 80 σας!

Η πολυετής έρευνα του Vaillant (Grant Study), η οποία ξεκίνησε πριν από 70 περίπου χρόνια και συνεχίζεται ακόμη και σήμερα, αποδεικνύει ότι η αγάπη είναι το μόνο που χρειάζεται και θα χρειάζεται σε όλη του τη ζωή κάποιος για να είναι ευτυχισμένος. Σύμφωνα με τον ψυχολόγο του Χάρβαρντ George Vaillant, η υπέρτατη δύναμη στη ζωή είναι η δυνατότητα να μας αγαπούν. Από την άλλη, ο κοινωνικός νευροεπιστήμονας John Cacioppo υποστηρίζει ότι η μοναξιά είναι τόσο καταστροφική για τον άνθρωπο που επιβάλλει να υιοθετήσουμε την πεποίθηση ότι η επιδίωξη διαπροσωπικών σχέσεων αποτελεί θεμέλιο της ανθρώπινης ευημερίας. Η πολυετής έρευνα του Vaillant (Grant Study), η οποία ξεκίνησε πριν από 70 περίπου χρόνια και συνεχίζεται ακόμη και σήμερα, αποδεικνύει ότι η αγάπη είναι το μόνο που χρειάζεται και θα χρειάζεται σε όλη του τη ζωή κάποιος για να είναι ευτυχισμένος. «Υπάρχει κάποιος στη ζωή σας στον οποίο θα μπορούσατε να τηλεφωνήσετε χωρίς δισταγμό στις 4 το πρωί για να μοιραστείτε μαζί του τα προβλήματά σας;» Εάν η απάντησή σας στο ερώτημα αυτό είναι ναι, κατά πάσα πιθανότητα θα ζήσετε περισσότερα χρόνια και πιο ευτυχισμένα χρόνια σε σύγκριση με κάποιον που θα απαντήσει όχι. Μελέτη στην οποία ήταν επικεφαλής ο καθηγητής Ψυχολογίας Derek Isaacowitz υπέδειξε ότι η δυνατότητα να αγαπάμε και να μας αγαπούν είναι η μία και μοναδική δύναμη που συσχετίζεται με την υποκειμενική ευημερία στην ηλικία των 80 ετών. Πηγή: ΤΙΜΕ

Όσοι τρώνε σοκολάτα είναι πιο έξυπνοι!

Σύμφωνα με την Telegraph αλλά και τον Independent τα πολλαπλά οφέλη της σοκολάτας αναδεικνύει για ακόμη μια φορά έρευνα, διάρκειας μάλιστα σαράντα ετών. Πέραν του ότι μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου και αναζωογονεί τον οργανισμό μας, μας κάνει πιο έξυπνους και αποδοτικούς. Η μελέτη 40 ετών ξεκίνησε από την ψυχολόγο Merrill Elias η οποία παρακολούθησε τη σχέση μεταξύ της πίεσης του αίματος και της γνωστικής απόδοσης σε 1.000 άτομα στην πολιτεία της Νέας Υόρκης και αποδεικνύει ότι η μέτρια κατανάλωση σοκολάτας οδηγεί σε βελτιωμένη γνωστική απόδοση. Η δρ Elias είπε: «Βρήκαμε ότι οι άνθρωποι που τρώνε σοκολάτα τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα τείνουν, αποδίδουν καλύτερα γνωστικά. Είναι σημαντικό – τα αποτελέσματα ισχύουν για μια σειρά γνωστικών πεδίων». Μάλιστα οι ερευνητές συμπέραναν ότι η σύνδεση μεταξύ σοκολάτας και «εξυπνάδας» παρέμεινε σταθερή ακόμη και μετά την προσαρμογή μεταβλητών όπως η ηλικία, οι καρδιαγγειακοί κίνδυνοι και οι διατροφικές συνήθειες. Οι ερευνητές εξήγησαν ότι αυτή η «εξυπνάδα» μεταφράζεται σε ικανότητες όπως να κάνουμε δύο πράγματα ταυτόχρονα, να θυμηθούμε έναν αριθμό τηλεφώνου ή μια λίστα αγορών. Πηγή: perierga.gr

Latest article

video

O Π. Μαντάς για την απόφαση διακοπής του 5G: «Ένα θλιβερό ολίσθημα του Δ.Σ....

Αυτή η απόφαση ήταν ένα θλιβερό ολίσθημα του Δ.Σ. Καλαμάτας τόνισε ο βουλευτής Μεσσηνίας με την ΝΔ, Περικλής Μαντάς, μιλώντας στο σημερινό κεντρικό δελτίο...

Κωνσταντίνος Βλάσης: Ορκίζεται σήμερα ο νέος υφυπουργός Εξωτερικών

Ορκίζεται το μεσημέρι ο νέος υφυπουργός Εξωτερικών Κωνσταντίνος Βλάσης, ο οποίος θα πάρει τη θέση του Αντώνη Διαματάρη που παραιτήθηκε μετά το σάλο που...

15 ακόμη νοσηλεύτριες τις επόμενες ημέρες στο Νοσοκομείο Καλαμάτας

Ύστερα από τους διορισμούς των 11 επικουρικών ιατρών (αναρτώνται αύριο στο Διαύγεια της 6ης ΥΠΕ) το Νοσοκομείο Καλαμάτας προχωρά τις επόμενες μέρες και στην...