«Θρίλερ» ανοιχτά του Καμερούν: Πειρατές επιτέθηκαν σε πλοίο γερμανικών συμφερόντων

Ενα πραγματικό «θρίλερ» εκτυλίσσεται από την Παρασκευή στον Κόλπο της Γουινέας, καθώς πειρατές επιτέθηκαν σε πλοίο γερμανικής εταιρείας και απήγαγαν μέλη του πληρώματος. Σύμφωνα με...

Τι δεν πρέπει να λέτε στις κόρες σας για το σώμα τους

Όλοι οι γονείς θέλουν τα παιδιά τους να νιώθουν καλά με το σώμα τους, να το φροντίζουν κα να το αγαπούν. Πολλές φορές όμως οι μανούλες που έχουν κόρες, ίσως άθελα τους, δίνουν περισσότερη έμφαση στο σωματικό βάρος, αγνοώντας ότι με αυτόν τον τρόπο προκαλούν τελικά το αντίθετο αποτέλεσμα από εκείνο που επιθυμούν. Σύμφωνα με μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Cornell Food and Brand Lab και στην οποία συμμετείχαν 500 γυναίκες ηλικίας 20-35 ετών, η συνεχής αναφορά στα κιλά τους κατά τη διάρκεια της παιδικής τους ηλικίας, επηρέασε σε σημαντικό βαθμό την εικόνα που έχουν σήμερα οι ίδιες για το σώμα τους. Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή: govastileto.gr

Τα ζώδια σήμερα 26 Ιανουαρίου!

ΚΡΙΟΣ Αυτή μπορεί να είναι η ιδανική στιγμή για να ανεβείτε σε ένα αεροπλάνο και να συναντήσετε έναν φίλο που βρίσκεται σε πιο ζεστά μέρη. ΤΑΥΡΟΣ Tι θα λέγατε να κάνετε ένα οδικό ταξίδι για να απολαύσετε την ενέργεια ενός μικρού χωριού μακριά από την πίεση της πόλης; ΔΙΔΥΜΟΙ Μπορεί να ανακαλύψετε έναν νέο ωραίο μέρος με μαγαζιά ή με εστιατόρια στην επόμενή σας βόλτα. ΚΑΡΚΙΝΟΣ Η ανέμελη πλευρά σας μπορεί γρήγορα να αντικατασταθεί από μια μεγάλη ανάγκη να πετύχετε κάτι πολύ σημαντικό για την καριέρα σας. ΛΕΩΝ Πηγαίνετε σε μια έκθεση ή σε ένα ξενόγλωσσο φιλμ ή δοκιμάστε μια διαφορετική κουζίνα. ΠΑΡΘΕΝΟΣ Δεν χρειάζεται να τα κάνετε όλα σήμερα, αφήστε και κάτι για αύριο! Διαβάστε περισσότερα εδώ: youweekly.gr

Δαιμόνιος ρεπόρτερ σκότωνε και στη συνέχεια έγραφε για τους φόνους

Τίποτα δεν μπορεί να πτοήσει έναν ρεπόρτερ που ψάχνει να βρει ή να διασταυρώσει μια είδηση. Οι πηγές παραμένουν ανώνυμες και κάθε στοιχείο γίνεται ένα λιθαράκι για το σταδιακό χτίσιμο μιας ιστορίας μέχρι την λύση της και την απόδοσή της στο κοινό που διψάει να μάθει. Όλα αυτά τα χαρακτηριστικά τα συγκέντρωνε ο Vlado Taneski, ένας δημοσιογράφος με 20 χρόνια αστυνομικού ρεπορτάζ στην πλάτη του, στην πόλη Κίτσεβο στα Σκόπια. Οι συνάδελφοί του τον χαρακτήριζαν ήρεμη δύναμη, ένας χαμηλών τόνων άνθρωπος, γεμάτος ευγένεια, που έψαχνε και πάντα έβρισκε. Μέχρι τη στιγμή που τρεις γυναίκες βρέθηκαν κακοποιημένες και δολοφονημένες μέσα σε πλαστικές σακούλες, με τα σώματά τους τυλιγμένα με ένα καλώδιο τηλεφώνου. Και ο Taneski ήξερε πολλές λεπτομέρειες γύρω από τους φόνους, περισσότερες από όσες γνωστοποιούσε η Αστυνομία. Και πώς να μην ήξερε άλλωστε αφού αυτός τους είχε διαπράξει και μετά αρθρογραφούσε γι’ αυτούς! Μέχρι που έγινε αντιληπτός, συνελήφθη και μη αντέχοντας στο κελί αυτοκτόνησε. Γεννημένος το 1952 στην Πρώην Γιουγκοσλαβική Δημοκρατία φαίνεται πως πέρασε μια ταραχώδη οικογενειακή ζωή. Ο πατέρας του αυτοκτόνησε όταν εκείνος ήταν 38 ετών και η σχέση με τη μητέρα του φαίνεται πως δεν ήταν ιδιαίτερα καλή. Οι επαφές του μαζί της ήταν πάντα γεμάτες εντάσεις και συγκρούσεις. Και αυτό ήταν πιθανό το κίνητρό του στις γυναίκες που σκότωσε. Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή: madata.gr

Αυστραλία: Τουριστικό θέρετρο μετατράπηκε σε πόλη-φάντασμα εξαιτίας των πυρκαγιών

Σε πόλη-φάντασμα έχει μετατραπεί ένα δημοφιλές θέρετρο στην Αυστραλία, εξαιτίας των φονικών πυρκαγιών που πλήττουν τη χώρα. Σε μια τυπική εβδομάδα ενός οποιουδήποτε άλλου Ιανουαρίου,...

1.374 drones πέταξαν ταυτόχρονα, αλλά δεν συντονίστηκαν! (video)

Το παγκόσμιο ρεκόρ Γκίνες για τον μεγαλύτερο αριθμό μη επανδρωμένων drones που πέταξαν ταυτόχρονα, κατέρριψε η κινεζική εταιρεία Ehang. Σήκωσε στον αέρα 1.374 φωτισμένα drones, τα οποία πέταξαν επί 13 λεπτά, απλωμένα σε μια έκταση περίπου ενός χιλιομέτρου. Το εντυπωσιακό «σόου» έλαβε χώρα στην πόλη Σιάν, σύμφωνα με το BBC, αλλά -παρά το θέαμα- υπήρχε μια πικρή γεύση στους διοργανωτές, καθώς είχαν προγραμματίσει τα drones να συγχρονισθούν σε συγκεκριμένα «μοτίβα» πτήσης, κάτι που δεν κατέστη δυνατό τελικά. Δείτε το βίντεο εδώ: iefimerida.gr

Ξέρετε τι χρώμα έχει η ημερομηνία που γεννηθήκατε…;

Όλοι γνωρίζουμε ότι η ημέρα της γέννησής μας, μας δίνει και το ζώδιό μας ή ακόμη και τον γενέθλιο αριθμό μας. Αυτό όμως που ίσως δεν γνωρίζετε είναι ότι τα γενέθλιά έχουν το δικό τους… χρώμα. Βρείτε την ημερομηνία γέννησής σας στον πίνακα που ακολουθεί, και δείτε τι σημαίνει για το χαρακτήρα σας… 23 Δεκεμβρίου με 1 Ιανουαρίου – Κόκκινο2 Ιανουαρίου με 11 Ιανουαρίου – Πορτοκαλί12 Ιανουαρίου με 24 Ιανουαρίου – Κίτρινο25 Ιανουαρίου με 3 Φλεβάρη – Ροζ4 Φλεβάρη με 8 Φλεβάρη – Μπλε9 Φλεβάρη με 18 Φλεβάρη – Πράσινο18 Φλεβάρη με 28 -29 Φλεβάρη – Καφέ 1 Μαρτίου με 10 Μαρτίου – Γαλάζιο11 Μαρτίου με 20 Μαρτίου – Lime21 Μαρτίου – Μαύρο22 Μαρτίου με 31 Μαρτίου – Μοβ1 Απριλίου με 10 Απριλίου – Γαλάζιο11 Απριλίου με 20 Απριλίου – Ασημί21 Απριλίου με 30 Απριλίου – Λευκό1 Μαΐου με 14 Μαΐου – Μπλε15 Μαΐου με 24 Μαΐου – Χρυσό25 Μαΐου με 3 Ιουνίου – Κρεμ4 Ιουνίου με 13 Ιουνίου – Γκρι14 Ιουνίου με 23 Ιουνίου – Καστανό24 Ιουνίου – Γκρι25 Ιουνίου με 4 Ιουλίου – Κόκκινο5 Ιουλίου με 14 Ιουλίου – Πορτοκαλί15 Ιουλίου με 25 Ιουλίου – Κίτρινο26 Ιουλίου με 4 Αυγούστου – Ροζ5 Αυγούστου με 13 Αυγούστου – Μπλε14 Αυγούστου με 23 Αυγούστου – Πράσινο24 Αυγούστου με 2 Σεπτεμβρίου – Καφέ3 Σεπτεμβρίου με 12 Σεπτεμβρίου – Γαλάζιο13 Σεπτεμβρίου με 22 Σεπτεμβρίου – Γαλάζιο23 Σεπτεμβρίου – Λαδί24 Σεπτεμβρίου με 3 Οκτωβρίου – Μοβ4 Οκτωβρίου με 13 Οκτωβρίου – Μπλε σκούρο14 Οκτωβρίου με 23 Οκτωβρίου – Ασημί24 Οκτωβρίου με 11 Νοεμβρίου – Λευκό12 Νοεμβρίου με 21 Νοεμβρίου – Χρυσό22 Νοεμβρίου με 1 Δεκεμβρίου – Κρεμ2 Δεκεμβρίου με 11 Δεκεμβρίου – Γκρι12 Δεκεμβρίου με 21 Δεκεμβρίου – Καστανό22 Δεκεμβρίου – Βεραμάν (μπλε πράσινο) Δείτε εδώ τι σημαίνει το κάθε χρώμα: εδώ Πηγή: apotis4stis5.com

Προτάσεις για σωστή διατροφή μετά από προπόνηση!

Σύμφωνα με τους ειδικούς, πολύς κόσμος που γυμνάζεται, ανησυχεί για το τι θα φάει μετά, χωρίς να έχει λόγο να το κάνει. Αυτό διότι πρόκειται για ερασιτένχες που απλώς αθλούνται για μία καλή φυσική κατάσταση και όχι για επαγγελματίες αθλητές που ναι, προσέχουν πολύ τη διατροφή τους σε καθημερινή κλίμακα. Όσοι λοιπόν από εσάς σκέφτεστε τι κάνει ή τι δεν κάνει να φάτε μετά από προπόνηση και δη αν κάνετε αερόβια γυμναστική, καλό θα ήταν να ακολουθήσετε τις παρακάτω προτάσεις. Άφοβα. Ένας φυσικός χυμός φρούτων αμέσως μετά τη γυμναστική ή ένα ποτήρο σοκολατούχο γάλα, θα αναπληρώσει υα υγρά που έχετε χάσει. Γεύμα 1 με 2 ώρες μετά την άσκηση και πλούσιο σε πρωτεϊνες και υδατάνθρακες. Μία καλή επιλογή είναι πατάτες ή ρύζι με κορόπουλο/γαλοπούλα.άπαχο κρέας. Διαλέγετε και παίρνετε! Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή: manslife.gr

Άκρως παρατηρητικοί | Κατάρα ή ευλογία;

Αν έπρεπε να χωρίσουμε τον κόσμο σε δύο μόνο κατηγορίες αυτες θα ήταν οι εξής:οι παρατηρητικοί και όλοι οι άλλοι. Για τους πρώτους θέλω να σας μιλήσω γιατί η αλήθεια είναι πως έχουν περισσότερο ενδιαφέρον απ’ τους άλλους. Οι παρατηρητικοί είναι εκείνοι που με εμμονή προσέχουν τις λεπτομέρειες, που δεν κοιτάζουν αλλά βλέπουν και βλέπουν πολύ καλά, πολύ καθαρά, βλέπουν πίσω απ’ αυτό που καθρεφτίζεται στα μάτια μας. Προσωπικά τους εκτιμώ βαθιά, τους θαυμάζω και δεν υπερβάλλω. Συγκεκριμένα πασχίζω να μπω στην κάστα τους. Η έντονη παρατηρικότητά τους είναι μόνο η αρχή μιας σειράς χαρακτηριστικών που τους κάνει εξαιρετικά μοναδικούς σ’ ένα πλήθος επιφανειακών κι αδιάφορων ατόμων. Εκτός από υπερβολικά παρατηρητικοί είναι και υπεραναλυτικοί, όπως παρατηρούν τα πάντα έτσι υπεραναλύουν και τα πάντα.Ο καπνός που τους ακολουθεί είναι απ’ τις άπειρες σκέψεις που καίνε τον εγκέφαλό τους. Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή: pillowfights.gr

Οκτώ τρόποι να απαλλαγείτε από τη λιγούρα

Έχουν βρεθεί όλοι σε αυτή τη θέση: ένα σοκολατένιο cupcake δεν διστάζει να σας κοιτάζει στα μάτια ενώ περνάτε μπροστά από έναν φούρνο ή ξαφνικά αισθάνεστε ότι το σακουλάκι με τα πατατάκια από το μηχάνημα αυτόματης πώλησης σας «κλείνει το μάτι». Μπορεί η λογική να σας λέει ότι πρέπει να αντισταθείτε, η λαχτάρα όμως και η δύναμη της θέλησης άλλα φωνάζουν! Προτείνουμε το εξής: την επόμενη φορά που θα έχετε την επιθυμία για διατροφικές ατασθαλίες, υιοθετήστε μια από τις παρακάτω τακτικές. Πηγαίνετε για περπάτημα Μια νέα μελέτη από το περιοδικό PLoS One διαπίστωσε ότι το περπάτημα ή ακόμη και 15 λεπτά στον διάδρομο μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά τις πιθανότητές σας να αντισταθείτε σε ένα πρόχειρο γεύμα. Δοκιμάστε ένα ρόφημα Ένα ποτήρι νερό εμποτισμένο με γεύσεις μέντας, αγγουριού, βασιλικού ή ακόμη και ρόδι είναι αναζωογονητικό και άκρως λειτουργικό για να κατευνάσει τις λιγούρες. Απλά αποφύγετε ποτά με τεχνητά γλυκαντικά καθώς τα υποκατάστατα της ζάχαρης μπορούν να κάνουν τα πράγματα χειρότερα. Πιείτε ένα τσάι με τζίντζερ (πιπερόριζα) Το τζίντζερ είναι ένα από τα βότανα που βοηθούν στην καταπολέμηση της παρατεταμένης παρόρμησης για κάτι γλυκό. Ρίξτε λίγο τζίντζερ και φέτες λεμονιού σε ζεστό νερό ή πιείτε απλά ένα τσάι με τζίντζερ. Κάντε ένα διάλειμμα Καθίστε λίγο να κουτσομπολέψετε με έναν συνάδερφο στη δουλειά αν βρίσκεστε στον χώρο εργασίας σας, πλύνετε τα πιάτα αν είστε σπίτι ή πάρτε ένα τηλέφωνο κάποιο αγαπημένο πρόσωπο οπουδήποτε κι αν βρίσκεστε. Η αλλαγή του χώρου θα σας βοηθήσει να ξεχαστείτε και κατά πάσα πιθανότητα να «ξεχαστεί» και η λαχτάρα για κάτι «αμαρτωλό.» Πιείτε ένα ποτήρι με νερό Συχνά συγχέουμε την πείνα με την δίψα και μπορεί να θέλουμε φαγητό όταν είμαστε αφυδατωμένοι. Ένα ποτήρι νερό είναι αρκετό για να «κλωτσήσει» το αίσθημα της πείνας. Μασήστε τσίχλα Οι άνθρωποι που μασάνε τσίχλα χωρίς ζάχαρη σε διάστημα τριών ωρών μετά το γεύμα αναφέρουν μειωμένο αίσθημα της πείνας, υποστηρίζει νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Λουιζιάνα. Είναι επίσης πιο δραστήριοι και ξεκούραστοι. Πάρτε έναν υπνάκο Αρκετές μελέτες συνδέουν την έλλειψη νυκτερινού ύπνου με την επιθυμία για πρόχειρο φαγητό. Έχοντας αυτό κατά νου, φροντίστε να ξεκουράζεστε όσο περισσότερο μπορείτε. Η εξάντληση μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει σύγχυση. Μια σιέστα μόλις 15 λεπτών μπορεί να βοηθήσει. Καταναλώστε μια μικρή ποσότητα αυτού που επιθυμείτε σε συνδυασμό με κάτι πιο υγιεινό Έρευνες δείχνουν ότι μια μικρή ποσότητα της γεύσης που επιθυμείτε με κάτι πιο θρεπτικό μπορεί να σας αφήσει ικανοποιημένους. Είναι σημαντικό να διατηρείτε τις ποσότητες μικρές, να τρώτε αργά και να συνοδεύετε το γεύμα σας πάντα με νερό. π

Latest article

Μπέζος: “Άλλη μια σημαντική μέρα για το Νοσοκομείο Καλαμάτας”

Στην ανακοινωσή του ο διοικητής του Νοσοκομείου Γ. Μπέζος αναφέρει: "Άλλη μια σημαντική μέρα για το Νοσοκομείο Καλαμάτας. Ύστερα από μια περίοδο σωστής προετοιμασίας και...

Στην Καλαμάτα σήμερα ο Υφυπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης Κώστας Σκρέκας

Στα πλαίσια της διαβούλευσης για το σχεδιασμό της νέας Κοινής Αγροτικής Πολιτικής βρίσκεται σήμερα στη Μεσσηνία ο Υφυπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης, κ. Κώστας Σκρέκας και...

Συνελήφθη σε τοπική κοινότητα του Δήμου Καλαμάτας 51χρονος με 2 δενδρύλλια κάνναβης στο σπίτι...

Συνελήφθη, χθες (13.7.2020) το μεσημέρι, σε τοπική κοινότητα του Δήμου Καλαμάτας Μεσσηνίας, από αστυνομικούς της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Καλαμάτας, 51χρονος ημεδαπός, γιατί σε έρευνα που...