Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να δημοσιεύεις στο Instagram;

Πλέον οι περισσότεροι έχουμε λογαριασμό στο Instagram και όλοι θέλουμε να «μαζέψουμε» αρκετά like σε κάθε ανάρτηση μας! Ωστόσο γι΄ αυτά τα likes παίζουν πολλά πράγματα ρόλο. Μεταξύ αυτών είναι τα φίλτρα και τα hashtag που χρησιμοποιείς, αλλά όπως αναφέρουν οι ειδικοί τον σημαντικότερο ρόλο παίζει η ώρα που γίνεται η δημοσίευση. Σύμφωνα με το app Latergramme υπάρχουν συγκεκριμένες ώρες μέσα στην ημέρα κατά τη διάρκεια των οποίων είναι πιο πιθανό η φωτογραφία σας να δείξει το μέγιστο της δυναμικής της και να συγκεντρώσει περισσότερα like Συγκεκριμένα κάνει λόγο για τις 5 το απόγευμα και τις 2 τα ξημερώματα! Μάλιστα το συγκεκριμένο app έχει βγάλει τις κατάλληλες ώρες για όλη την εβδομάδα –μας ευχαριστείς στο τέλος!-. Αυτές οι ώρες είναι…… Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή: missbloom.gr

Είναι γεγονός | Το κρασί σε κάνει πιο έξυπνη!

Και εμείς που νομίζαμε πως όταν πίνεις κανά ποτηράκι παραπάνω, μεθάς και αρχίζεις τις σαχλαμάρες. Πόσο άδικο! Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες το κρασί όχι μόνο δεν σε χαζεύει, αλλά έχει και αρκετά ευεργετικες ιδιότητες αναφορικά με το μυαλό σου. Σύμφωνα λοιπόν με την έρευνα οι σομελιέ-ειδικοί γευσιγνώστες κρασιών έχουν αυξημένη αίσθηση όσφρησης, η οποία συνδέεται με πολύ ανθεκτικά εγκεφαλικά κύτταρα. Ως αποτέλεσμα τα ανθεκτικά εγκεφαλικά κύτταρα είναι δυσκολότερο να προσβληθούν από ασθένειες όπως το αλτζχάιμερ ή η αμνησία και η άνοια. Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή: thatslife.gr

Τα ξαδέρφια μας είναι πρώτα φίλοι μας και μετά οικογένειά μας

Καθώς ξεκίνησα να γράψω αυτό το άρθρο, ήρθε στο μυαλό μου μια φράση που είχα διαβάζει σε ένα σοκάκι, «Κανείς δεν μπορεί να καταλάβει καλύτερα την τρέλα της οικογένειάς σου απ’ τα ξαδέρφια σου». Γέλασα. Γέλασα γιατί ήξερα ακριβώς πόση δόση αλήθειας είχε αυτό το στιχάκι. Θα ‘χεις κι εσύ ξαδέρφια. Ξαδέρφια με τα οποία μεγάλωσες μαζί. Ξαδέρφια που μπορεί να έχετε διαφορά ηλικίας μονάχα μερικά λεπτά και να κοροϊδεύετε ο ένας τον άλλον για το ποιος είναι μεγαλύτερος. Ξαδέρφια με τα οποία κυκλοφορούσατε παντού όταν ήσασταν παιδιά. Εκείνα τα ξαδέρφια που ήταν, είναι και θα συνεχίσουν να είναι οι σωματοφύλακές σου -ειδικά αν είσαι κορίτσι κι ειδικότερα αν τα περισσότερα ξαδέρφια σου είναι αγόρια. Τα ξαδέρφια σου, λοιπόν, τόσο αρσενικού όσο και θηλυκού γένους, δεν είναι απλά ξαδέρφια σου. Ειδικά αυτά που μέχρι και μπάνιο κάνατε μαζί, δεν είναι ξαδέρφια μόνο, είναι περισσότερο αδέρφια. Είναι εκείνα που στις δύσκολες στιγμές σου στάθηκαν πολύ περισσότερο κι από αδέρφια. Είναι οι πρώτοι φίλοι που διάλεξες, ξέροντας πως ποτέ δε θα σε προδώσουν κι ότι θα έχουν πάντα χρόνο για εσένα. Πόσο τυχερός είσαι αν έχεις ένα ξαδερφάκι στην ίδια ηλικία με σένα, που παρ’ όλο που μικρά μπορεί να κάνατε σαν τον σκύλο με τη γάτα, τώρα που ωριμάσατε είσαστε κάτι περισσότερο από αγαπημένα αδερφάκια. Πόσο ωραίο είναι που σε μια κρίσιμη ώρα που δε θες να μιλήσεις σε κανέναν, εμφανίζεται το ξαδερφάκι σου να σε βοηθήσει. Ας μη μιλήσω και για την τηλεπάθεια. Που σκέφτεσαι τι να κάνει και πριν προλάβεις να πιάσεις το κινητό σου, η οθόνη σου αναβοσβήνει γιατί σε καλεί. Ή τότε που σε κάλυπτε για να βρεθείς με εκείνον; Το θυμάσαι αυτό; Που σκαρφιζόταν το οτιδήποτε για να φύγετε απ’ το σπίτι και να μη σου χαλάσει το χατίρι. Που θα έσκαγε από αγωνία για να μάθει τι έγινε στο κρυφό ραντεβού σου. Εκείνη η ξαδέρφη που της λες ότι δεν έχεις τι να φορέσεις κι εμφανίζεται έξω απ’ την πόρτα σου με τη μισή της γκαρνταρόμπα για να σε βοηθήσει να ντυθείς. Εκείνη που μπορεί να μη μιλήσετε μια μέρα λόγω υποχρεώσεων και την επόμενη θα μιλάτε για ώρες. Πάμε τώρα και στον αγαπημένο σου ξάδερφο. Εκείνον, που μπορεί να είναι μεγαλύτερός σου, είναι όμως ο καλύτερός σου φίλος. Είναι αυτός που σε βοήθησε να καταλάβεις τον τρόπο σκέψης των αντρών και σου έμαθε πώς πρέπει να σου συμπεριφέρονται τα αγόρια. Εκείνος που όταν άρχισες να ξενυχτάς, ήταν από πίσω σου χωρίς να το ξέρεις για να σε προσέχει. Εκείνος που δίπλα του νιώθεις άνετα ακόμα και βρίζεις ελεύθερα όταν βλέπετε μαζί ποδόσφαιρο. Είναι εκείνος που ξέρεις πως πάντα θα του έχεις την περισσότερη αδυναμία. Αν είσαι αγόρι, όμως, και περιτριγυρίζεσαι από ξαδέρφες; Ποιος στη χάρη σου να τις συνοδεύεις όλες εκείνες με καμάρι. Που όσο κι αν δεν το παραδέχεσαι, πάντα θα ζητάς τις συμβουλές τους γιατί πρώτα είναι φίλες σου, αφήνοντας τη συγγένεια πίσω, για να σου δώσουν αντικειμενική άποψη. Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή: pillowfights.gr

5 τρόποι για να κρατήσει η νέα σχέση σου το καλοκαίρι!

Το πότε θα έρθει ο έρωτας, δεν το προγραμματίζουμε...

10 δώρα που δεν πρέπει να πας ποτέ σε καλέσματα στις γιορτές

Ενα από τα πράγματα που είθισται να συμβαίνει κατά τη διάρκεια των εορτών είναι και η ανταλλαγή δώρων μεταξύ συγγενών και φίλων, σε ένδειξη χαράς και αγάπης απέναντι στα πρόσωπα που μοιράζονται αυτές τις τόσο σημαντικές στιγμές. Κι ενώ η επιλογή ενός δώρου φαντάζει αρκετά εύκολη και ευχάριστη υπόθεση, με τους αποδέκτες των δώρων να υποστηρίζουν πως θα είναι ευχαριστημένοι οτιδήποτε κι αν επιλέξετε, στην πραγματικότητα, η κατάσταση είναι πολύπλοκη. Οι παράγοντες που επηρεάζουν την επιλογή δώρων δεν είναι τόσο το χρηματικό ποσό που επιθυμείτε να ξοδέψετε, αλλά κάποιες προκαταλήψεις, πεποιθήσεις βάσει των οποίων ορισμένα δώρα ενδέχεται να έχουν μια δυσοίωνη σημασία και να δυσαρεστήσουν την οικοδέσποινα ή τον οικοδεσπότη του ρεβεγιόν. Η Μάρσι Μπλουμ, event planner των σελέμπριτις, σας δίνει πολύτιμες συμβουλές. Λευκά λουλούδια Αν και ταιριάζουν απόλυτα στο λευκό πέπλο που σκεπάζει τη φύση το χειμώνα, τα λευκά λουλούδια σε ορισμένες παραδόσεις συνδέεονται με γεγονότα όπως ο θάνατος και η κηδεία, επομένως δεν θα ήταν και τόσο ευχάριστο δώρο για αυτόν που σας υποδέχεται στο σπίτι του της γιορτές. Στολίδια για το δέντρο Θα έχετε σκεφτεί ότι και το σπίτι στο οποίο θα δώσετε το «παρών» πρόκειται να έχει έναν εντυπωσιακό στολισμό, όπως το δικό σας και ότι τα χριστουγεννιάτικα στολίδια αποτελούν ιδανική λύση σε μια τέτοια περίσταση, ωστόσο θα πρέπει να υπολογίσετε δύο πράγματα: Με τον αριθμό των ανθρώπων που προτιμούν την εναλλακτική εορταστική διακόσμηση να αυξάνεται, τα στολίδια μπορεί να μην είναι πρακτικά και τόσο χρήσιμα. Επίσης, αν δεν γνωρίζετε τις θρησκευτικές πεποιθήσεις των ανθρώπων που σας έχουν προσκαλέσει, δεν θα ήταν καλό να προσφέρετε ως δώρο στολίδια που έχουν κάποια θρησκευτική σημασία ή την υπονοούν. Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή: bovary.gr

Τι θα σου συμβεί εάν δεν μπεις στα social media για μια εβδομάδα

Έχει τύχει ποτέ να περάσεις μια ολόκληρη εβοδμάδα χωρίς να μπεις ούτε για λίγο να δεις τι παίζει σε Facebook, Instagram, Snapchat και Twitter; Ναι, προφανώς, η ερώτηση ήταν ρητορική. Δεν είχαμε καμία αμφιβολία ότι η απάντηση θα ήταν «όχι». Έχεις όμως σκεφτεί ποτέ τι θα γινόταν αν έπαιρνες αυτή την απόφαση; Πριν πεις ότι αυτό είναι απλώς κάτι που δεν μπορεί να συμβεί, σκέψου ότι όσοι ήταν στην ηλικία σου πριν δέκα χρόνια (δηλαδή, στο πρόσφατο παρελθόν) έπρεπε να περάσουν το χρόνο τους χωρίς όλα αυτά τα social media και να είσαι σίγουρη ότι δεν περνούσαν κι άσχημα! Να μερικά πράγματα που θα σου συμβούν εάν δοκιμάσεις να ζήσεις για λίγες μέρες όπως οι.. παλαιολιθικοί άνθρωποι των ’00s! Θα νιώσεις καλύτερα για τον εαυτό σου Αν και ο αρχικός στόχος του social networking ήταν να φέρει πιο κοντά τους ανθρώπους και να βοηθήσει στην κοινωνικοποίησή τους, στην πραγματικότητα η εφαρμογή του έχει φέρει μαζί της και πολλά αρνητικά. Για παράδειγμα, έχει προκαλέσει έκρηξη στο ναρκισισμό μας, καθώς όλοι μας κοινοποιούμε σκέψεις που πιστεύουμε ότι θα μας κάνουν να φαινόμαστε συμπαθείς ή ενδιαφέροντες και κυνηγάμε τα “like” και του “followers” με το ντουφέκι. Επειδή όμως ακριβώς το ίδιο κάνουν και όλοι οι υπόλοιποι, αν πιστέψουμε ό,τι βλέπουμε στα social media όλοι είναι τέλειοι και ζουν μια υπερ-φανταστική ζωή! Βλέποντας το ζήτημα λίγο απέξω, θα διαπιστώσεις ότι η κανονική ζωή, ακόμα και με τις ατέλειές της έχει πολύ μεγαλύτερο ενδιαφέρον από αυτή την πλασματική. Extra bonus: σταματώντας μοιραία να συγκρίνεις ό,τι βιώνεις εσύ με την γεμάτη ροζ καρδούλες και αστεράκια καθημερινότητα των “φίλων” σου θα σταματήσεις να νιώθεις ότι κάτι κάνεις πολύ λάθος! Θα γίνεις πιο παραγωγική Έχεις ποτέ υπολογίσει πόσο χρόνο σου τρώνε τα social media; Τι θα έλεγες να τον διαθέσεις για να πιεις καφέ με μια φίλη που έχεις καιρό να δεις; Ή να καθαρίσεις επιτέλους τη ντουλάπα σου; Το μόνο σίγουρο είναι πως οτιδήποτε κι αν επιλέξεις να κάνεις θα είναι απείρως πιο παραγωγικό και δημιουργικό από το να χαζέψεις (πάλι) στο twitter. Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή: y-olo.gr

5+1 συσκευές για ξύπνημα που θέλουμε εδώ και τώρα

Ο άνθρωπος έχει ταξιδέψει στο φεγγάρι, έχει καταφέρει να μηδενίσει τις αποστάσεις με τη βοήθεια του διαδικτύου, έχει προχωρήσει τελοσπάντων χιλιάδες βήματα μπροστά. Κι όμως, στο θέμα του πρωινού ξυπνήματος, οι κάτοικοι αυτού του πλανήτη έχουμε μείνει πίσω. Πάρα πολύ πίσω. Ξυπνάμε με ξυπνητήρι! Δηλαδή αν είναι δυνατόν.Ευτυχώς, πρόσφατα μάθαμε ότι κάπως καλύτερα πάνε τα πράγματα. Συγκεκριμένα, κυκλοφόρησε το sensorwake, ένα ξυπνητήρι το οποίο δεν χρησιμοποιεί ήχο για να μας επαναφέρει από τα όνειρα τα γλυκά, αλλά μυρωδιές!Μπορείς να επιλέξεις ανάμεσα σε άρωμα εσπρέσο, θάλασσας, γρασιδιού, σοκολάτας, μέντας ή κρουασάν κ.ά.! Κρουασάν, κρουασάν, κρουασάν. Θα ξυπνάς θες δε θες. Ας πάρουμε φόρα, λοιπόν! Ας συνεχίσουμε με τέτοια λανσαρίσματα, για να γίνει το ξύπνημα καλύτερο και new age. Kάνουμε, λοιπόν, τη λίστα που πρέπει να γίνει. Δίνουμε τις μοναδικές και ανεπανάληπτες ιδέες μας σε start uppers για να φτιάξουν συσκευές που θα ξεπουλήσουν. Θυσία! 1. Kurtinatzus: Ρομπότ που θα ανοίγει τις κουρτίνες Ναι, φυσικά πρέπει να κοιμόμαστε με κλειστές τις κουρτίνες, ώστε να υπάρχει απόλυτο σκοτάδι και ο ύπνος μας να μη γίνεται με εμπόδια, όμως πάντα βοηθάει το φυσικό φως να ξυπνήσουμε καλύτερα. Χρειάζεται λύση επομένως και δεν είναι άλλη από ένα μικροσκοπικό ρομπότ το οποίο θα ανοίγει αργά και σταθερά τις κουρτίνες. Ας υπάρξει κάποιος μηχανισμός έστω στο κουρτινόξυλο και φυσικά φτηνός, δεν είμαστε να ξοδεύουμε περιουσίες. Ιδανικά θα πρέπει αυτός ο μηχανισμός να συνδέεται με το κινητό μας, μέσω wifi, ώστε να ορίζουμε την ώρα που θέλουμε να ξυπνάμε χωρίς πολύ μπελά. 2. Adentopistevw: Πρωινό στο κρεβάτι Τέλειο το σενάριο να είσαι με έναν άνθρωπο που σε αγαπάει και να σου φέρνει που και που το πρωινό στο κρεβάτι, όμως ξέρουμε ότι τα τέλεια σπανίζουν. Κάπως πρέπει να βρεθεί τρόπος να έρχεται το πρωινό ενώ είμαστε ακόμα στo ζεστό μας το παπλωματάκι. Να το απολαμβάνουμε στην τελική και με τον άνθρωπο μας! Γιατί να πρέπει κάποιος να σηκώνεται δηλαδή και να κάνεις τις ετοιμασίες; Αν δεν μιλάμε για ρομπότ το οποίο θα ετοιμάζει τα πάντα εκείνη την ώρα, θα μπορούσε να συμβιβαστούμε και με ένα τροχήλατο τραπεζάκι το οποίο θα μετέφερε απλά δίπλα μας, το πρωινό που είχαμε ετοιμάσει από το βράδυ. Φυσικά ζεστό. 3. Washmeup: Λουτήρας να βγαίνει από τον τοίχο Πόσες φορές δεν έχουμε βαρεθεί τη ζωή μας να μπούμε για μπάνιο το πρωί, να φτιάξουμε μαλλί κλπ κλπ. Γιατί πια είναι τόσο δύσκολο να δημιουργήσει κάποιος έναν εντοιχιζόμενο λουτήρα (πάνω από το κρεβάτι ακριβώς) ο οποίος να μας ξυπνάει την ώρα που πρέπει και να κάνει τη δουλειά για εμάς. Δεν είναι τόσο δύσκολο, μπορείς ανθρωπότητα, μπορείς! Ας το αναλύσουμε λίγο παραπάνω: δύο χέρια στεγνά αρχικά θα βγαίνουν από τον τοίχο και με μασάζ θα μας ξυπνάνε. Μετά θα σκάει ο λουτήρας, μαλακός όχι σαν αυτούς που έχουν σε μερικά κομμωτήρια, και θα πέφτει το καυτό νερό. Στο τέλος, θα μας στεγνώνει και το μαλλί για να μην κάνουμε χάλια τα σεντόνια. 4. Axzestoula: Καλοριφέρ ρούχων Τι θα γίνει επιστήμονες; Δε θα ασχοληθείτε ποτέ με το γεγονός ότι κάθε μέρα που ξυπνάμε τον χειμώνα, τρέμουμε στην ιδέα να βάλουμε το τζιν από τη ντουλάπα γιατί θα παγώσουμε; Τι θα λέγατε να δημιουργήσετε μια συσκευή, η οποία μια ώρα πριν ξυπνήσουμε (για να μη σπαταλάμε και ρεύμα δηλαδή) θα φροντίσει να ζεσταίνει τα ρούχα στη ντουλάπα; Πραγματικά να τα ζεσταίνει όμως, να τα φοράμε και να αναφωνούμε «αααχ ζεστούλα». 5. Geranos: Μια μαμά δημοτικού και στην ενήλικη ζωή Θυμήσου τότε που ήσουν μικρή. Δε μπορεί, η μαμά μερικά πρωινά θα σε τράβαγε από τα πόδια για να σηκωθείς και θα σε εντυνε ενώ ήσουν σε ημιλιπόθυμη από τη νύστα κατάσταση. Ε, εμείς προτείνουμε με κάποιον τρόπο να έχουμε αυτή τη μοναδική εμπειρία και στην ενήλικη ζωή. Φυσικά δεν είναι απλό, το αναγνωρίζουμε. Χρειάζεται ένα προχωρημένο σύστημα το οποίο όμως έχουμε βαθιά πίστη ότι υπάρχει ανάγκη να δημιουργηθεί και να κυκλοφορήσει στο εμπόριο, για κάθε πλάσμα που πραγματικά δεν αντέχει να ξυπνάει πρωί. Γερανός λοιπόν! Δε ξέρουμε πως ακριβώς θα φτιαχτεί, ούτε πως θα είναι όμορφος μέσα στο σπίτι, όμως θα πρέπει να μας σηκώνει γλυκά από το κρεβάτι και να μας κάνει τα απαραίτητα στέτσιν, όσο ακόμα θα νυστάζουμε πολύ για να πάρουμε μπρος. Πηγή: ladylike.gr

Γιατί οι αριστερόχειρες σκέφτονται και αισθάνονται διαφορετικά!

Το να είναι κάποιος αριστερόχειρας κάποτε θεωρούνταν έως και πρόβλημα. Συχνά στιγματιζόταν, ήταν κάτι σαν αδυναμία. Πολλά παιδιά που ήταν αριστερόχειρες αναγκάστηκαν να μάθουν να γράφουν με το δεξί. Φυσικά, πλέον, οι περισσότεροι τουλάχιστον, γνωρίζουν ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να είσαι αριστερόχειρας. Ο ψυχολόγος του πανεπιστημίου του Τολέδο Στίβεν Κρίστμαν εξήγησε πρόσφατα στο Scientific American, ότι δεν υπάρχει καμία ένδειξη ότι οι αριστερόχειρες έχουν κάποιου είδος σωματικό ή ψυχολογικό μειονέκτημα. Διαβάστε περισσότερα εδώ: bovary.gr

6 πρωτότυπες τεχνικές χαλάρωσης που αξίζει να δοκιμάσεις!

Μέσα στην εβδομάδα παλεύεις να φτάσεις στην ώρα σου στη δουλειά, μπλέκεις στην κίνηση, συμβαίνουν απρόοπτα που σε αποδιοργανώνουν, νιώθεις πίεση από το αφεντικό ή τους καθηγητές σου ή τους γονείς σου, ασκείς εσύ πίεση σε άλλους, βιάζεσαι να παραδώσεις εργασίες στην ώρα τους, να απαντήσεις σε μέιλ και τηλέφωνα, να βρεις χρόνο για τους φίλους (ή να ακούσεις τα παράπονα τους αν, τελικά, δεν βρεις). Με άλλα λόγια βιώνεις τις τέλειες συνθήκες για να δώσεις ώθηση στο άγχος σου να σκαρφαλώσει στα ύψη. Δεν ξέρουμε πώς επιλέγεις να χαλαρώνεις, αλλά αν έχεις βαρεθεί να ακούς (και να ακολουθείς) συμβουλές τύπου «Κάνε ένα ζεστό μπάνιο», «Διάβασε ένα βιβλίο», «Άκου μουσική», «Πάρε βαθιές αναπνοές», «Διαλογίσου» αλλά και το απώγειο της κενολογίας «προσπάθησε να ηρεμήσεις» (έλα! για πες!), σου έχουμε μερικές ενδιαφέρουσες και λιγότερο κοινότυπες ιδέες. 1. Βρες το χρώμα που σε ηρεμεί Το χρώμα που ηρεμεί τον καθένα εξαρτάται από το είδος της προσωπικότητάς του. Αν είσαι από τη φύση σου αγχώδης, ανταγωνιστική, υπερκινητική, βιαστική, τότε για εσένα λειτουργούν χαλαρωτικά οι γαλάζιες και πράσινες αποχρώσεις. Αν, πάλι, είσαι πιο ήρεμη, βολική, ευπροσάρμοστη, γενικά χαλαρή, δοκίμασε γήινες αποχρώσεις, όπως καφέ, μπεζ, ώχρα, εκρού κ.ά. Εκτός του να φορέσεις, μπορείς και να περιβάλλεις τον εαυτό σου με αυτά τα χρώματα είτε επιλέγοντας να βάψεις έτσι ένα τοίχο του σπιτιού σου, είτε βάζοντας αξεσουάρ σπιτιού σε ανάλογες αποχρώσεις (όπως μαξιλάρια, κουρτίνες κ.α.). 2. Διάγραψε το app του Facebook από το κινητό σου Πριν προσπεράσεις τη συγκεκριμένη παραίνεση και σκεφτείς ότι είμαστε τρελές που σε παρακινούμε να κάνεις κάτι τέτοιο, να σου εξηγήσουμε. Ναι, σε μια εποχή που για να έχεις επαφή με τους φίλους και τους ανθρώπους που αγαπάς σχεδόν επιβάλλεται να είσαι μόνιμα συνδεδεμένος στα social media, κάτι τέτοιο ακούγεται άτοπο και καθόλου πρακτικό. Ωστόσο αυτή ακριβώς η εμμονική σχέση με τα social media apps και η ανάγκη να είσαι μόνιμα συνδεδεμένη, διογκώνει το άγχος χωρίς εσύ να παίρνεις χαμπάρι. Επιπλέον, σε απομακρύνει εντελώς από το παρόν, τη φωνή της συνείδησής ή το ένστικτό σου (πες το όπως θέλεις) που σου λέει τι είναι αυτό που έχεις ανάγκη για να είσαι καλά. Έτσι γίνεται σχεδόν αδύνατο να συγκεντρωθείς και να αφοσιωθείς σε εσένα. Δε σου λέμε να αποσυνδεθείς εντελώς και να εγκαταλείψεις κάθε σχέση με αυτό, αλλά προτίμησε να έχεις πρόσβαση στο Facebook ή στο Twitter μόνο όταν κάθεσαι στον υπολογιστή σου. Ετσι, δεν θα μπαίνεις στον πειρασμό να είσαι μόνιμα πάνω από αυτά και να απολαύσεις περισσότερες και βασικά πιο ποιοτικές στιγμές με τον εαυτό σου. Αυτό είναι που θα σε βοηθήσει να χαλαρώσεις. 3. Βάλε τη χαλάρωση και στην πρωινή σου ρουτίνα Το να ξυπνάς στον 25ο χτύπο του ξυπνητηριού, να πετάγεσαι από τα σεντόνια και να προσπαθείς να προλάβεις να ντυθείς, να φας κάτι, να κλείσεις το σπίτι μέσα σε ένα τέταρτο, όπως καταλαβαίνεις, δεν είναι ό,τι καλύτερο για την ψυχική σου ηρεμία. Αντιθέτως, καλωσορίζεις την πίεση με το καλημέρα σας και είσαι ήδη αγχωμένη πριν καλά καλά φύγεις από το σπίτι. Προσπάθησε (με όλο σου το είναι) να ξυπνάς -αν όχι νωρίτερα- τουλάχιστον στην ώρα σου και να αφιερώνεις 10 λεπτά στον εαυτό σου απολαμβάνοντας την ηρεμία πριν την «καταιγίδα». 4. Μύρισε αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού ή τριαντάφυλλου Δεν είναι μόνο η λεβάντα που χαλαρώνει. Τα αιθέρια έλαια από εσπεριδοειδή ή τριαντάφυλλο μπορούν επίσης να βοηθήσουν. Την επόμενη φορά που θα νιώθεις κατειλημμένη από την υπερένταση, μύρισε για λίγο αυτά τα έλαια, κάνε μασάζ στον εαυτό σου με αυτά ή πρόσθεσε μια σταγόνα στην κρέμα σώματός σου και ενυδάτωσε το σώμα σου. Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή: ladylike.gr

9 περιπτώσεις που μπορείς να μείνεις ΟΛΗ μέρα στο κρεβάτι!

H απάντηση στο «άδραξε τη μέρα» είναι ότι κάποιες φορές δεν έχεις καν τη δύναμη να σηκωθείς από το κρεβάτι σου, να ντυθείς και να βγείς από το κατώφλι του σπιτιού. Υπάρχουν περιπτώσεις που είναι πέρα για πέρα κατανοητό το να θέλεις να λιώσεις για 24 ολόκληρες ώρες στο κρεβάτι σου, κάπου ανάμεσα σε πάπλωμα και μαξιλάρια – χωρίς καν να ανοίξεις τα παράθυρα. Αν ισχύει κάτι από τα παραπάνω, ναι, για μια μέρα μπορείς να το κάνεις: 1. Σε χώρισε. Είτε το περίμενες είτε όχι, ακούς Ρέμο και καπάκι James Blunt, κλαις, χτυπιέσαι, σβήνεις φωτογραφίες, τρως πατατάκια και φτου κι από την αρχή. Μπορείς να μείνεις μέχρι και δυο μέρες στο κρεβάτι (όχι παραπάνω όμως) στην περίπτωση που σε χώρισε με ένα απλό μήνυμα. 2. Νιώθεις την περίοδο να καταφθάνει. Σ’ αυτή την περίπτωση δεν είναι ότι πονάς ή ότι νιώθεις αδυναμία, απλά δεν αντέχεις να μπεις σε λεωφορείο και να είσαι όρθια, να μιλήσεις σε κόσμο, να δεις τη γειτόνισα, γενικά να κυκλοφορήσεις βρε αδερφέ. 3. Έχασες κάτι πολύτιμο. Βλέπε εκείνο το βραχιόλι που σου είχε κάνει δώρο η θεία σου, εκείνη τη ζακέτα που αγόρασες από το ταξίδι σου στη Ρώμη, το usb stick που σου χάρισε ο πρώτος σου έρωτας. 4. Έχει πολύ κακό καιρό/βρέχει/χιονίζει/αστραπές/βροντές/χαμός.Και ποιος θέλει να σηκωθεί από το κρεβάτι με τέτοιο καιρό; Το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να καθίσεις μέσα με μια κούπα καφέ και να χαζέψεις σε blogs και περιοδικά *σκέφτεται τελικά να πάρει άδεια από τη δουλειά βρέξει – χιονίσει* 5. Είδες τον πρώην σου με άλλη.Okay, κάποια στιγμή θα γινόταν κι αυτό. Δεν είναι ότι δεν τον έχεις ξεπεράσει, ούτε ότι ζήλεψες, αλλά όσο να είναι,πέρασες ένα μικρό σοκ κι εσύ. Σε νιώθω απόλυτα. 6. Τα μαλλιά σου είναι πιο κοντά ή εντελώς άλλη απόχρωση απ’ αυτό που ζήτησες. Εδώ, δεν έχω κάτι καλύτερο να σου προτείνω. Μια μέρα στο κρεβάτι με σειρές και σνακ ίιιισως και να σε κάνει να νιώσεις καλύτερα – απλά, μην το παρατραβήξεις με τα σνακ! 7. Δεν πήγε καλά η συνέντευξη για τη δουλειά, παρόλο που είχες προετοιμαστεί πολύ καλά και είχες δώσει τον καλύτερο σου εαυτό για να κερδίσεις τις εντυπώσεις. (δεν πειράζει, την επόμενη φορά) Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή: y-olo.gr
- Advertisement -

Latest article

Ληστές ιερόσυλοι χτύπησαν τον καθεδρικό ναό της Υδρας -Πήραν χρυσαφικά-τάματα 5 κιλών [εικόνες]

Μια άρτια μελετημένη διάρρηξη, με λεία πέντε κιλά χρυσού από τα τάματα πιστών και ό,τι περιείχε το παγκάρι, πραγματοποίησαν άγνωστοι τα ξημερώματα της Τετάρτης...

Λάρισα: Είχε ξεχάσει στο συρτάρι το πρωτοχρονιάτικο λαχείο -Κέρδισε 8.000 ευρώ

Το πρωτοχρονιάτικό του λαχείο είχε ξεχάσει να κοιτάξει ένας άντρας στη Λάρισα και δεν ήξερε εδώ και τρεις μήνες πως έχει κερδίσει ένα σεβαστό χρηματικό ποσό. Ο Λάρισαίος, όπως...

Ψαράδες έπιασαν καλαμάρι 10 κιλών στην Κεφαλονιά [εικόνες]

Την ψαριά της χρονιάς έκαναν ψαράδες στην Αγία Ευφημία στην Κεφαλονιά, καθώς έπιασαν καλαμάρι δέκα κιλών. Η μεγάλη ψαριά έγινε την Κυριακή και όπως ήταν...
Ad