Η οφθαλμαπάτη που βελτιώνει την όραση!

Δυσκολεύεστε να διαβάσετε τα «ψιλά» γράμματα στην εφημερίδα ή να διακρίνετε τι γράφει μια ταμπέλα που βρίσκεται σε μεγάλη απόσταση; Τη λύση στο πρόβλημά σας έρχεται να δώσει μια… οφθαλμαπάτη! Σύμφωνα με επιστήμονες από το Ηνωμένο Βασίλειο, απλώς και μόνο κοιτάζοντας μια εικόνα είναι δυνατό να βελτιωθεί η όραση και συγκεκριμένα η ικανότητα να διακρίνουμε λεπτομέρειες. «Διαπιστώσαμε ότι η οπτική οξύτητα –δηλαδή η ικανότητα να διακρίνουμε λεπτομέρειες– μπορεί να ενισχυθεί με τη βοήθεια μιας οφθαλμαπάτης. Όταν κάποιος βρίσκεται κάτω από την επίδρασή της, μπορεί να διαβάσει πολύ μικρά γράμματα που υπό κανονικές συνθήκες δεν θα μπορούσε να διαβάσει» δηλώνει ο Μάρτιν Λάτζες από το Πανεπιστήμιο της Γλασκώβης. Η οπτική οξύτητα θεωρείται παραδοσιακά ότι επηρεάζεται από το σχήμα και την κατάστασητων ματιών, ωστόσο τα νέα ευρήματα, τα οποία δημοσιεύονται αναλυτικά στο επιστημονικό περιοδικό Psychological Science της Εταιρείας Επιστήμης της Ψυχολογίας (APS), υποδεικνύουν ότι σημαντικό ρόλο παίζουν και διάφορες αντιληπτικές διεργασίες που λαμβάνουν χώρα στον εγκέφαλο. Ο Λάτζες, σε συνεργασία με τη Στέφανι Μπόιλ, επίσης από το Πανεπιστήμιο της Γλασκώβης, και τον Ρομπ Τζένκινς, από το Πανεπιστήμιο του Γιορκ, αποφάσισαν να μελετήσουν αν μια εικόνα μπορεί να «ξεγελάσει» τον εγκέφαλο ώστε να διακρίνει καλύτερα τα μικρά γράμματα. «Μια οφθαλμαπάτη που ονομάζεται expanding motion aftereffect (επίδραση επεκτεινόμενης κίνησης, σε ελεύθερη απόδοση) μπορεί να κάνει τα αντικείμενα να μοιάζουν μεγαλύτερα απ’ ό,τι είναι και το ερώτημά μας ήταν αν αυτή η φαινομενική αύξηση του μεγέθους μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στην οπτική αντίληψη» εξηγεί η Μπόιλ. «Συγκεκριμένα, στόχος μας ήταν να διαπιστώσουμε αν μπορεί να βοηθήσει κάποιον να διαβάζει πιο εύκολα γράμματα μικρού μεγέθους». Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή: onmed.gr

Έξυπνες επιλογές γλυκού για τη δίαιτά σας

Ο καιρός ανοίγει, τα ρούχα γίνονται λίγο πιο αποκαλυπτικά και ξαφνικά συνειδητοποιούμε ότι πρέπει να χαθούν τα κιλά που επιμελώς αποκτήθηκαν κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου και του χειμώνα.Θέλουμε να ξεκινήσουμε ένα πρόγραμμα διατροφής, να μειώσουμε τις θερμίδες που καθημερινά προσλαμβάνουμε και να αυξήσουμε τη φυσική μας δραστηριότητα. Κάτι όμως μας εμποδίζει … Κάτι δεν μπορούμε να στερηθούμε. Κι αυτό ακούει στη λέξη «γλυκό». Δεν μπορούμε να απαρνηθούμε την αγαπημένη μας γλυκιά γεύση. Αν και εσείς είστε στην παραπάνω κατηγορία μην απογοητεύεστε. Κάντε έξυπνες επιλογές, γλιτώστε θερμίδες, χωρίς να στερείστε γεύση. Ας δούμε όμως τα πράγματα λίγο πιο αναλυτικά. Σίγουρα τα γλυκά περιέχουν συμπυκνωμένη ενέργεια. Σε μικρή δηλαδή ποσότητα μας δίνουν αρκετές θερμίδες λόγω της ζάχαρης και κυρίως του λίπους που περιέχουν. Μια μεσαία για παράδειγμα σοκολάτα 100 γραμμαρίων θα μας δώσει περίπου 550 θερμίδες. Ωστόσο τη γλυκιά γεύση μπορούμε να την πάρουμε και από πολύ πιο χαμηλές σε θερμίδες επιλογές και μια από αυτές είναι τα μπισκότα Πτι-Μπερ. Πολλοί τα θυμάστε από τα παιδικά σας χρόνια και άλλοι και από τα τωρινά σας, ως μια γλυκιά νότα που βουτάτε μέσα στο γάλα. Παρακάτω σας παραθέτουμε γευστικούς συνδυασμούς για γλυκά σνακ που μπορείτε να εντάξετε στη διατροφή σας, ακόμη και αν είστε σε δίαιτα, χωρίς τύψεις : – Ένα ποτήρι γάλα 2 % με 2 μπισκότα Πτι-Μπερ : 172 θερμίδες– 2 μπισκότα Πτι-Μπερ με μέλι και καρύδια : 192 θερμίδες – 2 μπισκότα Πτι-Μπερ με ταχίνι: 162 θερμίδες– Ένα γιαούρτι (2 %) με 1 κουτ. γλυκού μέλι και 2 Πτι-Μπερ τριμμένα στο γιαούρτι: 166 θερμίδες Εύκολα και γευστικά σνακ για να απολαμβάνετε τη γλυκιά γεύση και στη δίαιτά σας. Πηγή: εδώ Πηγή: neadiatrofis.gr

Πόσους κωδικούς μπορεί να αντέξει ένας εγκέφαλος;

Θα ήθελα να ξέρω τα password όλων των φίλων μου. Όχι, μην πάει ο νους σου στο κακό, δεν έχω καμία διάθεση να ξεψαχνίσω τα έγκατα των email τους ή να τους ληστέψω. Είμαι όμως σίγουρος ότι τα password των φίλων μου ή των συγγενών μου θα ήταν η κωμωδία της χρονιάς. Γιατί μέσα σε αυτά θα ανακάλυπτα πολλές ημερομηνίες γέννησης που θα μου ήταν πολύ οικείες, πολλά από το 1 ως το 10 και πολλά αγαπησιάρικα παρατσούκλια που δεν θα έπρεπε να δουν ποτέ το φως της μέρας. Η συλλογιστική των ανθρώπων όταν θέλουν να βρουν ένα password είναι λίγο ως πολύ συγκεκριμένη. Επιλέγουν μια οικεία σε εκείνους πληροφορία, την διανθίζουν με τα απαραίτητα κεφαλαία γράμματα, αριθμούς και ό,τι άλλα σανσκριτικά ζητούν τα password και της εμπιστεύονται την περιουσία τους. Πρόσεξε όμως την παγίδα. Τα πρώτα σου password τα έβαλες όταν ήσουν 18 χρονών για κάτι ας το πούμε ασήμαντο όπως το email σου ή ο κωδικός για να παραγγέλνεις πίτσες. Όσο περνούσαν τα χρόνια, το pattern έμενε ίδιο γιατί – ένα password έμαθες, ένα εμπιστεύεσαι – και πλέον ακόμα και για τις τραπεζικές σου συναλλαγές, έχεις ένα χαζοpassword που ανακάλυψες μικρός και μπορεί να το σπάσει και ένας έφηβος χάκερ. Όταν το αντιληφθείς; Αλλάζεις password και έχεις ένα διαφορετικό για κάθε λογαριασμός, για κάθε email, για κάθε υπηρεσία. Καλώς όρισες τρέλα, καλά να περάσουμε. Τα password δεν θα φύγουν από τη ζωή μας αλλά ευτυχώς υπάρχουν κι άλλοι τρόποι να είμαστε ασφαλείς, χωρίς να χρειάζεται να έχουμε τατουάζ στο σώμα μας απόκρυφους κωδικούς. Η Mastercard αλλάζει τα δεδομένα του e-shopping, με την παγκόσμια ηλεκτρονική πλατφόρμα πληρωμών Masterpass. Τώρα, για τις online αγορές και τις ηλεκτρονικές πληρωμές, μπορείς να εμπιστευτείς την εγγύηση και την τεχνογνωσία του παγκοσμίου δικτύου πληρωμών της Mastercard. Αποθηκεύοντας όλες τις κάρτες και τις διευθύνσεις σου στο ψηφιακό πορτοφόλι της συνεργαζόμενης τράπεζας που θα επιλέξεις, η ηλεκτρονική πλατφόρμα πληρωμών από τη Mastercard κάνει το online checkout μία ξεχωριστή εμπειρία για εσένα. Μισό λεπτό να το εξηγήσουμε. Μπορείς πλέον να παρακάμψεις την ταλαιπωρία και τα λάθη και να ολοκληρώνεις τις ηλεκτρονικές σου αγορές εύκολα, γρήγορα και με ασφάλεια. Αποθηκεύεις όλες τις πιστωτικές, χρεωστικές, προπληρωμένες κάρτες και κάρτες επιβράβευσης σε ένα ασφαλές περιβάλλον. Και όταν φτάνεις να κάνεις κάποια online αγορά; Απλά επιλέγεις να κάνεις checkout με Masterpass. Με δυο λόγια, έχεις στα χέρια σου μια απλή, εύκολη και αξιόπιστη ψηφιακή πλατφόρμα για γρήγορες και ασφαλείς αγορές στο διαδίκτυο. Δεν είναι μόνο ο πονοκέφαλος των passwords που θες να αποφύγεις, όπως ανέφερα παραπάνω. Είναι η καθυστέρηση στις συναλλαγές σου, η ανάγκη να θυμάσαι κάθε κάρτα ξεχωριστά, η ταλαιπωρία που προκύπτει από άλλους τρόπους πληρωμών. Τη στιγμή που το μόνο που ζητάς είναι να μπορείς να πληρώσεις με την ίδια ευκολία που βγάζεις χαρτονομίσματα από το πορτοφόλι σου. Βασικά, γράψε λάθος. Με μεγαλύτερη ευκολία απ’ ό,τι βγάζεις χαρτονομίσματα από το πορτοφόλι σου. Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή: oneman.gr

Φεύγουν οι άνθρωποι που δέθηκες μαζί τους

Φεύγουν από δίπλα σου, απ’ τη ζωή σου, απ’ τον κόσμο σου.Φεύγουν και γίνονται αναμνήσεις κάπου στο βάθος του μυαλού. Σκέψεις σκόρπιες και πρόσωπα θολά, δίχως χρώματα κι αρώματα. Μόνο μια αίσθηση σου αφήνουν, μοναδική ο καθένας, απ’ ότι μπόρεσε να σε κεράσει για όσο βρέθηκε στο δρόμο σου. Φεύγουν οι άνθρωποι και δεν μπορείς να κάνεις τίποτα γι’ αυτό. Κανείς δεν μπορεί να κάνει κάτι. Στιγμές χαράς, στιγμές απώλειας. Τρενάκι που ανεβοκατεβαίνει η ζωή με επιβιβάσεις άγνωστες κι αναχωρήσεις ξαφνικές. Εσύ ριζωμένος στο κάθισμα κοιτάς απ’ το τζάμι τους σταθμούς και στέκεσαι ακίνητος. Σαν τους εφιάλτες που σε βρίσκουν τη νύχτα να προσπαθείς να ουρλιάξεις και φωνή να μη βγαίνει. Φεύγουν εκείνοι που έχουν έρθει για καλό. Που σε γεμίζουν με αγάπη και καλοσύνη. Εκείνοι που μαζί τους νιώθεις τις μέρες ομορφότερες και τα ποτήρια μισογεμάτα. Εκείνοι που η φωνή τους σε ηρεμεί και οι συμβουλές τους σε πάνε ένα βήμα παρακάτω. Απομακρύνονται και χάνονται και δεν μπορείς μήτε να θυμώσεις, μήτε να κάνεις τίποτα γι’ αυτό. Μόνο να το υπομείνεις μπορείς. Είναι δύσκολη η απώλεια. Είναι μεγάλο το κενό. Είναι τρύπες μέσα σου που θα μείνουν πάντα έτσι. Κενές. Δεν μπαζώνονται, δεν καλύπτονται, δε φτιάχνονται. Μένουν τρύπες. Κανένας άλλος δεν μπορεί να αναπληρώσει το κενό εκείνου που φεύγει. Δεν υπάρχει αντικαταστάτης, ούτε αναπληρωματικός. Μοναδικοί άνθρωποι, μοναδικό και το άδειασμα που αφήνουν με το φευγιό τους. Δεν παλεύεται ο χαμός. Δεν ξεπερνιέται, δεν ξεχνιέται. Όσο και να περνάει ο χρόνος, όσο και να αλλοιώνονται τα πρόσωπα, πάντα μια στιγμή, μια σκηνή, μια μυρωδιά, μια φράση, θα έρθει να χτυπήσει μέσα σου το δικό σου, προσωπικό καμπανάκι της μνήμης. Θα θυμηθείς. Δε σου έχει απομείνει και τίποτα άλλο να κάνεις, πουθενά να πιαστείς. Μόνο να θυμηθείς μπορείς. Να θυμηθείς και να αγγίξεις για λίγα δεύτερα τον άνθρωπο που έχασες. Θυμάσαι και χαμογελάς. Θυμάσαι και δακρύζεις. Πόσα γέλια, πόσους τσακωμούς μοιραστήκατε. Πόσες φορές είχε δίκιο και πόσες έκανε πίσω στο πείσμα σου. Κανείς δε σε νοιαζόταν έτσι. Δεν έχει σημασία το πόσο νοιαζόταν. Σημασία έχει το πως νοιαζόταν κι αυτό το «πώς» δεν μπορείς να το ξαναβρείς. Είπαμε. Μοναδικά τα κενά. Μοναδικός κι ο τρόπος που δημιουργήθηκαν. Φεύγουν οι άνθρωποι που δέθηκες μαζί τους. Εκείνοι που τους χάρισες τα πιο «πολλά» σου κι αρκέστηκαν στα «λίγα» σου. Εκείνοι που μιλούσαν στην καρδιά σου κι άκουγαν τα μάτια σου. Φεύγει η οικειότητα και η ασφάλεια που ένιωθες μαζί τους. Χώνονται σε μια βαλίτσα μαζί με όσα άλλα δώρα έφεραν όταν μπήκαν στη ζωή σου. Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή: on-news.gr

Πέθανε η τραγουδίστρια των Cranberries, Dolores O’ Riordan!

Η τραγουδίστρια του ροκ συγκροτήματος, Cranberries, Dolores O’ Riordan «έφυγε» ξαφνικά από τη ζωή τη Δευτέρα. Η μουσικός βρισκόταν στο Λονδίνο για ηχογράφηση και σύμφωνα με ανακοίνωση του ατζέντη της τα μέλη της οικογένειάς της είναι συντετριμμένα στο άκουσμα της είδησης και ζητούν «σεβασμό στην ιδιωτικότητά τους τη δύσκολη αυτή στιγμή». Περισσότερες πληροφορίες δεν έχουν γίνει ακόμα γνωστές. Η Ιρλανδή μουσικός οδήγησε στην ουσία τη μπάντα στο δρόμο της επιτυχίας καθώς ηγούταν των Cranberries για 13 χρόνια πριν αυτοί διαλυθούν το 2003, ενώ βρισκόταν σε διαδικασία σύνθεσης νέας μουσικής μιας και από το 2009 το συγκρότημα είχε επανενωθεί. Οι συνολικές πωλήσεις του συγκροτήματος ξεπερνούν τα 40 εκατομμύρια άλμπουμ σε όλο τον κόσμο. Το 2009, η Dolores O’Riordan κυκλοφόρησε το προσωπικό της άλμπουμ με τίτλο «No Baggage». Η Dolores O’ Riordan είχε χωρίσει το 2014 από το σύζυγό της, Don Burton, μετά από είκοσι χρόνια γάμου. Μαζί με τον Burton, ο οποίος είναι πρώην μάνατζερ για τις περιοδείες του συγκροτήματος Duran Duran, απέκτησαν τρία παιδιά. Η τραγουδίστρια έπασχε από διπολική διαταραχή. Το 2014 συνελήφθη, καθώς είχε επιτεθεί σε γυναίκα αεροσυνοδό τραυματίζοντας την στο πόδι, κατά τη διάρκεια πτήσης από τη Νέα Υόρκη στην Ιρλανδία, αλλά και σε έναν αστυνομικό μετά την προσγείωση του αεροσκάφους. Δήλωσε ένοχη και της επιβλήθηκε το πρόστιμο των έξι χιλιάδων ευρώ. «Τραγουδούσα από την ηλικία των 5 χρόνων», είχε δηλώσει σε παλαιότερη συνέντευξή της στο Irish News. «Ξεκίνησα να γράφω τραγούδια στα 12, στην πραγματικότητα ποτέ δεν με φαντάστηκα να κάνω τίποτα άλλο, πέρα από τη μουσική. Νομίζω ότι κάποια στιγμή, η μαμά μου, που είναι βαθιά θρησκευόμενη, είχε την ιδέα να γίνω μοναχή». Η O’ Riordan είχε μιλήσει ανοιχτά και για τη μάχη της με την κατάθλιψη. «Υπήρξαν στιγμές που πέρασα αρκετά δύσκολα, ιδιαίτερα μετά το θάνατο του πατέρα μου και της πεθεράς μου. Κοιτάζοντας πίσω, νομίζω ότι η κατάθλιψη, όποια και αν είναι η αιτία, είναι ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείς να περάσεις». Οι Cranberries είχαν δώσει συναυλία και στην Ελλάδα, τον Ιούλιο του 2010, στο Θέατρο Βράχων. Πηγή: newsbeast.gr

Τα τρία γυναικεία ζώδια που οι άντρες ερωτεύονται με την πρώτη ματιά

Do you believe in love at first time? Η απάντηση είναι #yes αν είστε ένα από τα παρακάτω ζώδια: Λέων Η γυναίκα Λέων είναι ερωτεύσιμη με κάθε ματιά. Και με την πρώτη και με τη δεύτερη και με την τελευταία. Ακόμη κι αν χωρίζει με έναν άντρα εκείνος εξακολουθεί να είναι ερωτευμένος μαζί της. Γιατί; Γιατί Λέων είναι. Ζυγός Η γυναίκα Ζυγός είναι η Σιδηρά Κυρία του ζωδιακού και αυτό κάνει τους άντρες να τη θαυμάζουν και να την ερωτεύονται γιατί κατά βάθος τους αρέσουν τα δύσκολα. Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή: marieclaire.gr

10 σημάδια που δείχνουν ότι σε φλερτάρει

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να σου δείξει κάποιος ότι σε θέλει. Ο πιο ειλικρινής και αυθόρμητος όμως δεν έχει λόγια αλλά κινήσεις, τις οποίες μπορείς να διαβάσεις πολύ εύκολα. Η στάση του σώματός μας φανερώνει πολλές φορές περισσότερα από όσα θέλουμε, οπότε μπορείς διαβάζοντας παρακάτω θα μπορείς να καταλάβεις αμέσως αν ενδιαφέρεται για σένα. Καταβάθος το ξέρεις ήδη αλλά θες να σιγουρευτείς. Ε λοιπόν ορίστε, δέκα σημάδια που σπανίως πέφτουν έξω. 1. Οπτική επαφή «Από τα μάτια πιάνεται, στα χείλη κατεβαίνει…» έγραφαν παλιά τα λευκώματα και με το δίκιο τους. Η οπτική επαφή είναι ένα από τα πιο δυνατά σημεία της γλώσσας του σώματος. Αν σε κοιτάει συνέχεια στα μάτια, είσαι σε καλό δρόμο. 2. Εντυπωσιασμός Όλοι οι άντρες πιστεύουν ότι οι γυναίκες εντυπωσιάζονται με τα μπράτσα και την αγριάδα. Γι’ αυτό πολύ πιθανό να προσπαθήσει να φουσκώνει σαν κοκόρι ή να τσακώνεται με άλλους άντρες όταν είσαι τριγύρω -ακόμα κι αν δεν είναι του χαρακτήρα του. 3. Μπαίνει στον προσωπικό σου χώρο Όταν κάποιος ενδιαφέρεται για σένα, υποσυνείδητα προσπαθεί να σε πλησιάσει περισσότερο. Έτσι στην αρχή, το σώμα του καθρεφτίζει τις κινήσεις του δικού σου, έπειτα γέρνει ελαφρώς μπροστά για να δείξει ότι προσέχει κάθε λέξη που λες. το επόμενο βήμα είναι φυσικά να σε αγγίξει, στην αρχή δήθεν τυχαία, κι εφόσον δεν δείξεις σημάδια ενόχλησης, τότε θα σε αγγίξει ξανά πιο στοχευμένα. Συνέχεια άρρθου εδώ Πηγή: athensvoice.gr

Τα ξαδέρφια μας είναι πρώτα φίλοι μας και μετά οικογένειά μας

Καθώς ξεκίνησα να γράψω αυτό το άρθρο, ήρθε στο μυαλό μου μια φράση που είχα διαβάζει σε ένα σοκάκι, «Κανείς δεν μπορεί να καταλάβει καλύτερα την τρέλα της οικογένειάς σου απ’ τα ξαδέρφια σου». Γέλασα. Γέλασα γιατί ήξερα ακριβώς πόση δόση αλήθειας είχε αυτό το στιχάκι. Θα ‘χεις κι εσύ ξαδέρφια. Ξαδέρφια με τα οποία μεγάλωσες μαζί. Ξαδέρφια που μπορεί να έχετε διαφορά ηλικίας μονάχα μερικά λεπτά και να κοροϊδεύετε ο ένας τον άλλον για το ποιος είναι μεγαλύτερος. Ξαδέρφια με τα οποία κυκλοφορούσατε παντού όταν ήσασταν παιδιά. Εκείνα τα ξαδέρφια που ήταν, είναι και θα συνεχίσουν να είναι οι σωματοφύλακές σου -ειδικά αν είσαι κορίτσι κι ειδικότερα αν τα περισσότερα ξαδέρφια σου είναι αγόρια. Τα ξαδέρφια σου, λοιπόν, τόσο αρσενικού όσο και θηλυκού γένους, δεν είναι απλά ξαδέρφια σου. Ειδικά αυτά που μέχρι και μπάνιο κάνατε μαζί, δεν είναι ξαδέρφια μόνο, είναι περισσότερο αδέρφια. Είναι εκείνα που στις δύσκολες στιγμές σου στάθηκαν πολύ περισσότερο κι από αδέρφια. Είναι οι πρώτοι φίλοι που διάλεξες, ξέροντας πως ποτέ δε θα σε προδώσουν κι ότι θα έχουν πάντα χρόνο για εσένα. Πόσο τυχερός είσαι αν έχεις ένα ξαδερφάκι στην ίδια ηλικία με σένα, που παρ’ όλο που μικρά μπορεί να κάνατε σαν τον σκύλο με τη γάτα, τώρα που ωριμάσατε είσαστε κάτι περισσότερο από αγαπημένα αδερφάκια. Πόσο ωραίο είναι που σε μια κρίσιμη ώρα που δε θες να μιλήσεις σε κανέναν, εμφανίζεται το ξαδερφάκι σου να σε βοηθήσει. Ας μη μιλήσω και για την τηλεπάθεια. Που σκέφτεσαι τι να κάνει και πριν προλάβεις να πιάσεις το κινητό σου, η οθόνη σου αναβοσβήνει γιατί σε καλεί. Ή τότε που σε κάλυπτε για να βρεθείς με εκείνον; Το θυμάσαι αυτό; Που σκαρφιζόταν το οτιδήποτε για να φύγετε απ’ το σπίτι και να μη σου χαλάσει το χατίρι. Που θα έσκαγε από αγωνία για να μάθει τι έγινε στο κρυφό ραντεβού σου. Εκείνη η ξαδέρφη που της λες ότι δεν έχεις τι να φορέσεις κι εμφανίζεται έξω απ’ την πόρτα σου με τη μισή της γκαρνταρόμπα για να σε βοηθήσει να ντυθείς. Εκείνη που μπορεί να μη μιλήσετε μια μέρα λόγω υποχρεώσεων και την επόμενη θα μιλάτε για ώρες. Πάμε τώρα και στον αγαπημένο σου ξάδερφο. Εκείνον, που μπορεί να είναι μεγαλύτερός σου, είναι όμως ο καλύτερός σου φίλος. Είναι αυτός που σε βοήθησε να καταλάβεις τον τρόπο σκέψης των αντρών και σου έμαθε πώς πρέπει να σου συμπεριφέρονται τα αγόρια. Εκείνος που όταν άρχισες να ξενυχτάς, ήταν από πίσω σου χωρίς να το ξέρεις για να σε προσέχει. Εκείνος που δίπλα του νιώθεις άνετα ακόμα και βρίζεις ελεύθερα όταν βλέπετε μαζί ποδόσφαιρο. Είναι εκείνος που ξέρεις πως πάντα θα του έχεις την περισσότερη αδυναμία. Αν είσαι αγόρι, όμως, και περιτριγυρίζεσαι από ξαδέρφες; Ποιος στη χάρη σου να τις συνοδεύεις όλες εκείνες με καμάρι. Που όσο κι αν δεν το παραδέχεσαι, πάντα θα ζητάς τις συμβουλές τους γιατί πρώτα είναι φίλες σου, αφήνοντας τη συγγένεια πίσω, για να σου δώσουν αντικειμενική άποψη. Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή: pillowfights.gr

Τι προβλήματα προκαλεί η υπερβολική χρήση των smartphones

Προβλήματα στα δάκτυλα, τους καρπούς, τους ώμους, αλλά και τον αυχένα και την πλάτη μπορεί να προκαλέσει η υπερβολική χρήση των έξυπνων τηλεφώνων. Η οστεοαρθρίτιδα ενδεχομένως να αποτελέσει απειλή για τους ενήλικες που από τα νεανικά τους χρόνια περνούν πολύ χρόνο γράφοντας μηνύματα στο κινητό ή παίζοντας παιχνίδια. «Τα έξυπνα κινητά τηλέφωνα πράγματι διευκολύνουν τη ζωή μας, αλλά όταν ξεφεύγουμε από το μέτρο υπάρχουν επιπτώσεις. Η υπέρχρησή τους έχει και την αρνητική της πλευρά, δεδομένου ότι τα smartphones μπορούν να δημιουργήσουν προβλήματα σε διάφορα σημεία των άνω άκρων και της σπονδυλικής στήλης. Ο συνδυασμός της κακής στάσης σώματος και της επαναλαμβανόμενης κίνησης προκαλεί υπερβολική πίεση στις αρθρώσεις, τους τένοντες και τους μυς, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς», εξηγεί ο ορθοπαιδικός χειρουργός άνω άκρου Δρ Παναγιώτης Γιαννακόπουλος. Αμερικανική μελέτη διαπίστωσε ότι οι μαθητές του γυμνασίου και λυκείου διαβάζουν επί 95 λεπτά κάθε μέρα γραπτά μηνύματα και μια άλλη έρευνα ότι το 50% των εφήβων στέλνουν τουλάχιστον 50 sms και ένας στους τρεις περισσότερα από 100 μηνύματα κειμένου την ημέρα, που σημαίνει 3.000 κείμενα μηνιαίως. Από τις επαναλαμβανόμενες κινήσεις της πληκτρολόγησης μπορεί να προκληθεί βλάβη στον αντίχειρα, που να οδηγήσει, σε βάθος χρόνου, σε αρθρίτιδα. Το φαινόμενο δεν είναι καινούργιο, καθώς πριν από 15 και πλέον χρόνια παρατηρούνταν σε άτομα που χρησιμοποιούσαν κινητά με μικροσκοπικά πληκτρολόγια, παλαιότερα στους χρήστες παιχνιδομηχανών χειρός και ακόμη πιο παλιά στους ανθρώπους που έγραφαν πολλές ώρες αλλά και σε εργάτες εργοστασίων. «Οι αντίχειρες δέχονται την μεγαλύτερη επιβάρυνση. Η τενοντίτιδα που αρχικά προκύπτει από την υπέρχρηση αυτών είναι μία επίπονη πάθηση που προκαλεί φλεγμονή στον τένοντα που κάμπτει και τεντώνει τον αντίχειρα, και πόνο που μπορεί να αντανακλά και προς τον πήχη. Η συνεχής καταπόνηση οδηγεί σε σταδιακή φθορά του χόνδρου και εντέλει σε οστεοαρθρίτιδα», προειδοποιεί ο Δρ Γιαννακόπουλος. Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή: health.in.gr

Διαζύγιο και νέος σύντροφος

Η λογοπεδικός Χαρά Καραμήτσου γράφει για τους γονείς που πρέπει να πιστέψουν ότι αξίζουν μια δεύτερη ευκαιρία και δεν θα πρέπει να αισθάνονται ενοχές Μία από τις πιο ευαίσθητες διαδικασίες μετά από ένα διαζύγιο είναι οι νέοι σύντροφοι, έχοντας μάλιστα υπόψη ότι το διαζύγιο είναι μία ούτως ή άλλως τραυματική εμπειρία για τα παιδιά και μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τον ψυχικό κόσμο τους. Οι ψυχολόγοι επισημαίνουν ότι οι γονείς δεν θα πρέπει να πιστέψουν ότι με τη σύναψη μιας νέας σχέσης τα παιδιά δεν μπορούν να αισθανθούν άνετα, αλλά και εξίσου ευτυχισμένα με τον/τη νέο/νέα σύντροφό τους. Πρέπει οι ίδιοι οι γονείς να πιστέψουν ότι αξίζουν μια δεύτερη ευκαιρία και να μην αισθάνονται ενοχές. Στην Ελλάδα όπου η κοινωνία ως έναν βαθμό εξακολουθεί να είναι πιο παραδοσιακή, μπορεί μια τέτοια σκέψη να είναι ταμπού. Οι διαζευγμένοι γονείς συνηθίζουν να κρύβουν από τα παιδιά τον νέο σύντροφο, πιστεύοντας ότι θα τα πληγώσουν. Είναι λογικό οι γονείς να μην παρουσιάζουν στα παιδιά τους νέους συντρόφους τους αν η σχέση δεν είναι σοβαρή. Αν πρόκειται όμως για κάτι σοβαρό, θα πρέπει να το πουν γιατί μια ανοιχτή κουβέντα είναι η καλύτερη λύση, σε όποια ηλικιακή ομάδα και αν ανήκει το παιδί.Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, εάν οι γονείς το πιστέψουν και το μεταδώσουν με χαρά στο παιδί, τότε και εκείνο, στις περισσότερες περιπτώσεις, θα το υποστηρίξει και θα αισθανθεί το ίδιο. Οι ηλικιακές ομάδες Η ηλικία των παιδιών είναι πολύ σοβαρή παράμετρος για την προσέγγισή τους και τον τρόπο που θα χρησιμοποιήσουν οι γονείς τους στην αντιμετώπιση του προβλήματος.Για ηλικίες έως 5 ετών, για παράδειγμα, δεν έχει νόημα να γίνει κάποια συζήτηση γιατί το παιδί δεν θα καταλάβει. Αλλωστε δεν γνωρίζει καν έννοιες όπως «δεσμός». Ετσι ο νέος σύντροφος μπορεί να εμφανιστεί αρχικά στην παρέα ως φίλος, να τον γνωρίσει και να τον συνηθίσει το παιδί, και κατόπιν να αποκαλυφθεί ο ρόλος του. Εξάλλου, τα μικρά παιδιά έχουν απλές ανάγκες και εύκολα θα αγαπήσουν κάποιον που θα τους φερθεί καλά.Στην ηλικιακή ομάδα 6 έως 12 ετών τα παιδιά θα δεχθούν πιο δύσκολα τον νέο σύντροφο της μητέρας ή τη σύντροφο του πατέρα. Αυτό συμβαίνει διότι στην ηλικία αυτή αντιλαμβάνονται τι έχει γίνει, αλλά και για τον λόγο διαθέτουν μια άκαμπτη ηθική σε ό,τι αφορά το σωστό και το λάθος, το θεμιτό και το αθέμιτο. Οι γονείς όμως οφείλουν να είναι ανοιχτοί με τα παιδιά, να τους εξηγήσουν την κατάσταση και να συνεχίσουν να ασχολούνται το ίδιο μαζί τους, χωρίς να χάσουν καθόλου την αγάπη, τη στοργή και τον χρόνο καθενός ξεχωριστά. Από την ηλικία των 13 ετών και άνω οι γονείς θα πρέπει να είναι ειλικρινείς και να προσπαθούν να δημιουργήσουν μια φιλική σχέση ανάμεσα στον έφηβο και τον νέο σύντροφο. Ενδεχομένως, να είναι και πιο εύκολη υπόθεση, διότι αφενός οι έφηβοι έχουν πλέον τις δικές τους ανησυχίες, τους έρωτες και τις ενασχολήσεις τους αφετέρου είναι πολύ πιο ικανοί να κατανοήσουν ορισμένες καταστάσεις και να τις κρίνουν με επιείκεια. Μέσα από κάποιο κοινό χόμπι ή δραστηριότητα, για παράδειγμα την κοινή αγάπη για τον κινηματογράφο, οι έφηβοι είναι δυνατόν να έρθουν πιο κοντά με το νέο πρόσωπο στη ζωή του γονιού τους, αλλά όχι εάν αυτό τους επιβληθεί. Αλλωστε αν οι έφηβοι είναι καχύποπτοι, αλλά και εύθικτοι και μπορεί να πάρουν τα πράγματα στραβά. Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή: protothema.gr
- Advertisement -

Latest article

Στέγαστρα στάσεων στα Χριστοφιλαίϊκα

Δύο στέγαστρα στάσεων τοποθέτησε ο Δήμος Καλαμάτας στα Χριστοφιλαίϊκα, οικισμό που ανήκει στην Τοπική Κοινότητα Αγίου Φλώρου, την Πέμπτη 21 Φεβρουαρίου 2019. Άλλα δύο στέγαστρα...

Αντωνια Μπουζα :Διχασμός στην Πελοπόννησο με ευθύνη Νίκα

Οι κινήσεις πανικού, λόγω της εμφανούς απόρριψης από την κοινωνία της προσχηματικά αυτοδιοικητικής πρότασης του υποψηφίου Περιφερειάρχη Πελοποννήσου κ.Νίκα , επιδεινώνουν το βαρύ κλίμα...

Υποψήφιος δήμαρχος Καλαμάτας και ο Βασίλης Τζαμουράνης

"Αγαπητοί συνδημότες και συνδημότισσες Μετά από 35 και πλέον χρόνια συνεχούς και πιστεύω δημιουργικής υπηρεσίας μου στο δήμο Καλαμάτας, ο κύκλος της υπαλληλικής μου διαδρομής...
Ad