Τα 10 ωραιότερα τραγούδια για πρωινό ξύπνημα

Το ξέρουμε αγαπάτε τη μουσική, κι εμείς την αγαπάμε… 1. WALKING ON SUNSHINE – Katrina and The Waves 2. LOVELY DAY – Bill Withers 3. HAPPY – Pharrell Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή:apotis4stis5.com

Τα τρόφιμα που προκαλούν υπνηλία μέσα στην ημέρα!

Ερευνητές μελέτησαν και τελικά ανακάλυψαν τη σχέση ανάμεσα στη διατροφή και στην υπνηλία που νιώθουν μερικοί άνθρωποι μέσα στην διάρκεια της μέρας. Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι κάποιες συγκεκριμένες τροφές είναι υπεύθυνες για το πόσο και πότε θα νυστάζουμε μέσα στην ημέρα. Σύμφωνα με την έρευνα, οι άντρες που ακολουθούν λιπαρές δίαιτες έχουν περισσότερες πιθανότητες να νιώσουν νυσταγμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας, να αναφέρουν προβλήματα ύπνου το βράδυ και είναι επίσης πιο πιθανό να υποφέρουν από άπνοια ενώ κοιμούνται. Αυτά είναι τα αποτελέσματα της μελέτης που εξετάζει την σχέση ανάμεσα στις δίαιτες με πολύ λίπος και τον ύπνο. Συνολικά, ανάμεσα σ’ αυτούς που διέθεσαν τα στοιχεία τους πάνω στη διατροφή και τον ύπνο τους, 41% των αντρών που παρακολουθήθηκαν ανέφεραν υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενώ το 47% από αυτούς είχαν κακή ποιότητα ύπνου το βράδυ. Περίπου 54% παρουσίασαν ήπια με μέτρια και 25% μέτρια με σφοδρή υπνική άπνοια, η οποία αξιολογήθηκε από μία έρευνα πάνω στη ποιότητα ύπνου σε αυτούς που δεν είχαν διαγνωστεί με άπνοια. «Η κακή ποιότητα ύπνου και το αίσθημα υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημέρας σημαίνει ότι κάποιος δεν έχει αρκετή ενέργεια , και αυτό με τη σειρά του αυξάνει τη λαχτάρα για φαγητά πλούσια σε υδατάνθρακες και λίπη, η κατανάλωση των οποίων είναι συνδεδεμένη με τη κακή ποιότητα ύπνου. Με λίγα λόγια, το μοτίβο κακής δίαιτας και κακού ύπνου μπορεί να εξελιχθεί σε έναν φαύλο κύκλο», λέει μέλος της ερευνητικής ομάδας. Πηγή: baby.gr

Πες μου το ζώδιό του να σου πω τι θέλει από την σχέση!

Οι άντρες είναι παράξενα πλάσματα, λέει πολύς κόσμος. Ειδικά σε ό,τι αφορά την ερωτική τους ζωή, αυτά που θέλουν και… αυτά που λένε ότι θέλουν. Πολλές γυναίκες, όταν προσπαθούν να βγάλουν νόημα από αυτά τα δύο καταλήγουν να δηλώνουν μπερδεμένες. Και να απογοητεύονται. Ώρα να βάλουμε λοιπόν τα πράγματα σε τάξη, και αφήνουμε την αστρολογία να μας βοηθήσει. Τι θέλει κατά βάθος κάθε άντρας από μια σχέση, βάσει του ζωδίου του; ΚριόςΑυτό το ζώδιο έχει τεράστια ανάγκη να του χαϊδέψεις τον εγωισμό του. Αυτό όμως δεν είναι κακό· αν υπολογίσουμε πόσα πολλά είναι ικανός να κάνει για εσένα, αξίζει λίγη επιπλέον περιποίηση… ΤαύροςΟ Ταύρος θέλει σεξ. Πολύ σεξ, καλό σεξ, αλλά όχι αναγκαστικά πειραματικό σεξ. Επίσης, καθώς είναι από τα πιο ζηλιάρικα ζώδια, θέλει να του επιβεβαιώνεις πού και πού ότι είναι ο μόνος άντρας στον πλανήτη για ‘σένα. ΔίδυμοιΟι Δίδυμοι λατρεύουν να έχουν συντρόφους που τους χαρακτηρίζει ο αυθορμητισμός τους. Βαριούνται πάρα πολύ εύκολα, συνεπώς έχουν ανάγκη ένα άτομο που θα τους συναρπάζει… τακτικά. ΚαρκίνοςΤο ξέρει ότι μπορεί να γίνει πολύ συναισθηματικός, και γι’ αυτό έχει ανάγκη να δείξεις υπομονή. Έχει ανάγκη να του πεις ότι τον αγαπάς—και αν δεν το αισθάνεσαι ακόμα, να είσαι ειλικρινής μαζί του. Πίστεψέ μας, είναι καλύτερο να είσαι απόλυτα ειλικρινής με έναν Καρκίνο, ακόμα και για τα άσχημα, παρά να παίζεις με τα αισθήματά του. ΛέωνΣκέψου σκηνές από ρομαντικές ταινίες που ο πρωταγωνιστής κάνει μια πολύ δημόσια, πολύ ρομαντική χειρονομία για να δείξει στην πρωταγωνίστρια ότι την αγαπά… Ο άντρας Λέων μια ζωή γκρινιάζει που ποτέ δεν έχει μπει στην θέση της πρωταγωνίστριας. Κάνε του το χατίρι. ΠαρθένοςΑυτό που έχει πραγματικά ανάγκη ο Παρθένος (εκτός απ’ το κλισέ της καθαριότητας και της προσωπικής υγιεινής) είναι ο ωραίος διάλογος. Αν καταφέρεις να ανάψεις τον εγκέφαλό του, το σώμα του θα είναι δικό σου για πάντα. ΖυγόςΟ λόγος που οι Ζυγοί δεν κάνουν εύκολα σχέσεις είναι επειδή νιώθουν πως ζητούν πολλά· συγκεκριμένα, ζητούν ολοκληρωτική υποστήριξη. Πρέπει να είσαι ένα μείγμα ερωτικού συντρόφου και ψυχολόγου για να λειτουργήσει η σχέση σας—ομολογουμένως κάτι που δεν μπορούν να αντέξουν όλοι. ΣκορπιόςΑν θες να κάνεις τον άντρα Σκορπιό ευτυχισμένο, πρέπει να κάνεις μια πολύ μικρή θυσία: πρέπει να τον αφήνεις να έχει πάντα το πάνω χέρι. Ναι, υπάρχει λόγος που οι Σκορπιοί θεωρούνται δύσκολοι. (Και που τόσο λίγοι άνθρωποι έχουν ανακαλύψει πόσο υπέροχοι σύντροφοι μπορούν να γίνουν.) ΤοξότηςΔυο πράγματα περιμένει ο άντρας Τοξότης από τις σχέσεις του: Να αγαπήσεις και να δεχτείς τον (αντικειμενικά, αρκετά ιδιαίτερο) φιλικό του κύκλο, και να έχεις όρεξη να τον ακολουθήσεις στα πέρατα του κόσμου. Μην ανησυχείς, ακόμα και στα πέρατα της γειτονιάς σας για τρέξιμο να τον ακολουθήσεις, έχεις κάνει καλή αρχή. Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή: in2life.gr

Δέκα λεπτομέρειες που θα κάνουν τη διαφορά στον πρωτοχρονιάτικο γάμο

Αν έχετε επιλέξει να ενωθείτε με τα δεσμά του γάμου την Πρωτοχρονιά, τότε δεν υπάρχει αμφιβολία: λατρεύετε να μαγνητίζετε τα βλέμματα πάνω σας ! Εκείνη την ημέρα βέβαια, ούτως ή άλλως οι προβολείς όλοι είναι στραμμένοι στη νύφη. Αν όμως ψάχνετε ιδιαίτερες λεπτομέρειες που θα δώσουν επιπλέον λάμψη στη γαμήλια τελετή, σας έχουμε τις καλύτερες προτάσεις! Εντοπίστε για τη δεξίωση κλασικές καρέκλες εκλεκτής ποιότητας και πολυτέλειας. Προτιμήστε τις σε χρώμα χρυσό. Γεμίστε την πίστα με ασημί και χρυσά κομφετί. Σερβίρετε ένα επιδόρπιο σε μπουφέ όπου το τραπεζομάντιλα θα έχει ιριδίζον χρώμα. Βάλτε τα λουλούδια σε άδεια μπουκάλια μεταλλικών αποχρώσεων. Διαλέξτε μια εντυπωσιακή τούρτα με χρυσές, ασημένιες ή χάλκινες λεπτομέρειες. Αφήστε τα ελαφάκια και τα χριστουγεννιάτικα λαμπάκια να κάνουν μοναδικό το γαμήλιο τραπέζι. Μπαλόνια μεταλλικού χρώματος μπορούν να σχηματίσουν τα αρχικά του ονόματός σας ή ακόμη και τη λέξη LOVE (αγάπη). Για να διατηρηθεί κομψός ο χώρος της δεξίωσης μη μπερδέψετε τα χρώματα μεταξύ τους. Επιλέξτε είτε χρυσό, είτε ασημί. Προσθέστε glitter στη νυφική ανθοδέσμη. Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή: baby.gr

Μάθε γιατί πρέπει να φιλιέσαι περισσότερο το χειμώνα!

Μία ομάδα Επιστημόνων στην Ολλανδία αποφάσισε να «μετρήσει» τη δύναμη που οι απανταχού ερωτευμένοι υποστηρίζουν (για άλλους λόγους) ότι έχει ένα φιλί, με ένα πείραμα. Τα αποτελέσματα του έδειξαν ότι περισσότερα από 80 εκατομμύρια βακτηρίων μπορούν να «μεταφερθούν» από το ένα στόμα στο άλλο κατά τη διάρκεια ενός φιλιού των δέκα δευτερολέπτων, γεγονός που σύμφωνα με τους Επιστήμονες είναι εξόχως ευεργετικό για την άμυνα του οργανισμού μας. Το πείραμα Το δείγμα των μελετητών αποτελείτο από 21 διαφορετικά ζευγάρια. Οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να απαντήσουν σε ερωτήσεις όπως «πόσο συχνά ενώνουν εντελώς τα χείλη τους όταν φιλιούνται» ή «ποια ήταν η τελευταία φορά που φιλήθηκαν». Πηγή: parapolitika.gr

10 μέρη του πλανήτη που αλλάζουν χρονιά με μαγιό! (photos)

Απέραντες χρυσές αμμουδιές, νερά που σε καλούν να τα γνωρίσεις, ηλιοθεραπεία και θερμοκρασίες που σου επιτρέπουν το πολύ ένα… μαγιό! Και όλα αυτά και τους 12 μήνες του χρόνου… Δέκα μέρη του πλανήτη δεν ξέρουν τι θα πει χειμώνας. Στις Σεϋχέλλες έχει πάντα καλοκαίρι! Στα Φίτζι δεν πρόκειται να πέσει ούτε νιφάδα χιονιού ενώ στο Western Cape της Ν. Αφρικής την αφόρητη ζέστη «διακόπτουν» οι μπόρες. Δείτε παρακάτω τα δέκα μέρη του πλανήτη που έχουν πάντα καλοκαίρι 1. Πουέρτο Ρίκο 2. Μεγάλος Κοραλλιογενής Ύφαλος, Αυστραλία 3. Σαχάρα 4. Σάντα Λουσία, Καραϊβική 5. Δυτικό Ακρωτήρι, Ν. Αφρική 6. Σεϋχέλλες 7. Έρημος Wadi Rum, Αραβία 8. Μπελίζ 9. Ριβιέρα Μάγια, Μεξικό 10. Φίτζι

Ποιοι είναι οι στόχοι σου για το 2018 και πως θα τους πετύχεις!

New Year’s Resolutions! Δηλαδή, όλα αυτοί οι στόχοι που θέτουμε, όλες αυτές οι υποσχέσεις που δίνουμε στον εαυτό μας ότι θα τηρήσουμε τον καινούριο χρόνο με μοναδικό σκοπό να κάνουν τη ζωή μας καλύτερη. Υποσχόμαστε να αδυνατίσουμε, να πίνουμε περισσότερο νερό, να αυξήσουμε την αυτοπεποίθησή μας, να κοιμόμαστε νωρίτερα, να αυξήσουμε το εισόδημά μας, να βρούμε σύντροφο, να κάνουμε παιδί κλπ. κλπ. Οι στόχοι όμως για να πετύχουν χρειάζονται και κάποια «κόλπα», τα οποία θα μας δώσει η Μάρεα Λαουτάρη, Life & Business Coach. Ο λόγος σε εκείνη… Έχουμε μια περίεργη αγωνία για τη νέα χρονιά. Έχουμε και πολλές προσδοκίες. Νιώθουμε ότι έχουμε μια ολοκαίνουρια ευκαιρία για τις αλλαγές που επιθυμούμε και τις θέλουμε τώρα! Καθώς πλησιάζει το κλείσιμο του παλιού του χρόνου και ανοίγει παράθυρο στη νέα μας ζωή, αγοράζουμε ημερολόγια που μυρίζουν φρέσκο χαρτί και σκεφτόμαστε: “Τι θα ήθελα πραγματικά να συμβεί; Με τι θα ήθελα να γεμίσει αυτό το ημερολόγιο; Πόσες επαγγελματικές συναντήσεις και ραντεβού; Με ποιους; Πόσα καλέσματα; Που; Ποια κομμάτια του ημερολογίου θα μείνουν κενά λόγω… διακοπών και ταξιδιών; Τι εύχομαι στον εαυτό μου;” Όμορφες σκέψεις που μας αξίζουν για τη νέα χρονιά όμως η γνώση και η τεχνική βοηθάει πολύ στην υλοποίησή τους. Φύγε από τις ευχές και τα όνειρα και μπες στην περίφημη διαδικασία στοχοθέτησης που χρησιμοποιούν οι πιο επιτυχημένοι άνθρωποι στον κόσμο, καθώς γνωρίζουν ακριβώς πως λειτουργεί ο λογικός τους εγκέφαλος τον οποίο θέτουν σε πλήρη ενεργοποίηση εδώ και τώρα! Τα «Βήματα Στοχοθέτησης» που μπορείς να ακολουθήσεις για να δημιουργήσεις έναν επιτυχημένο και άρτιο νέο Στόχο για το νέο χρόνο ή για τα χρόνια που έρχονται… 1. Γράψε τους Στόχους (ιδανικά σε τετράδιο όχι ηλεκτρονικά)Δεν υπάρχει Στόχος που δεν γίνεται γραπτώς. Ιδανικά χρησιμοποίησε ένα τετράδιο που θα είναι αφιερωμένο στους Στόχους σου και άρχισε να δημιουργείς το μέλλον σου αυτήν τη στιγμή. Εάν το κάνεις ηλεκτρονικά δεν θα έχει την ίδια δύναμη, είναι πάντως καλύτερο από το να το έχεις απλά στο μυαλό σου. 2. Απέφυγε αυτό το λάθοςΑν ζητήσεις σε κάποιον να σου πει τι θα ήθελε να πετύχει τη νέα χρονιά θα ακούσεις «Θα ήθελα / Θέλω / Εύχομαι / Ελπίζω…» Λάθος! Ο λογικός εγκέφαλος δεν λειτουργεί με αυτόν τον τρόπο. Κάθε φορά που εύχεσαι κάτι δηλώνοντας «Θα ήθελα» ή «Θέλω» το αντιμετωπίζει σαν ένα μελλοντικό γεγονός στο οποίο δεν μπορεί να κάνει κάτι τώρα. Ο λογικός μας εγκέφαλος λειτουργεί αποκλειστικά στο παρόν, η δύναμή του είναι να του ζητήσεις να κάνει κάτι στο εδώ και τώρα! Μετατρέπουμε λοιπόν το στόχο μας σε: «Έχω», «Είμαι», «Αποκτώ», «Βιώνω», «Ζω», οποιοδήποτε ρήμα δηλαδή σε Ενεστώτα Χρόνο… Διαβάστε περισσότερα εδώ: tlife.gr

Η διπλή πρόβλεψη της τυφλής μάντισσας για το 2018!

Η Μπάμπα Βάνγκα, η τυφλή μάντισσα που λέγεται πως είχε προβλέψει την 11η Σεπτεμβρίου, το τσουνάμι του 2004 στην Ινδονησία, το Brexit και άλλα, επιστρέφει κάνοντας δύο μεγάλες προβλέψεις για το 2018. Για αυτήν τη γυναίκα έχουν ακουστούν πολλά, ενώ στους περισσότερους είναι γνωστή ως «Νοστράδαμος των Βαλκανίων», καθώς λέγεται πως πριν πεθάνει το 1996 είχε υπερφυσικές δυνάμεις που της επέτρεπαν να προβλέπει φυσικές καταστροφές μέχρι και τον 51ο αιώνα, όπου θα τελείωνε ο κόσμος. Η ίδια, λοιπόν, έχει κάνει προβλέψεις και για το 2018 αναφέροντας δύο σημαντικά γεγονότα που θα συμβούν με το νέο έτος. Αρχικά, σύμφωνα με τις προβλέψεις που είχε κάνει το 2018, η Κίνα θα… καταπιεί τις ΗΠΑ και θα γίνει η επόμενη παγκόσμια υπερδύναμη! Οι φανατικοί οπαδοί της λένε πως υπάρχει μια… δόση αλήθειας σε αυτή την πρόβλεψη. Το 1970 η Κίνα παρήγαγε το 4,1% της συνολικής παγκόσμιας οικονομίας. Διαβάστε περισσότερα εδώ: iefimerida.gr

Τι να πεις σε κάθε ζώδιο για να νιώσει καλύτερα!

Είναι κι εκείνες οι μέρες που όλα πάνε στραβά. Που δεν μπορούμε να καταλάβουμε τι συμβαίνει, και πώς να γλυτώσουμε από εκείνο το μουντό χρώμα που παίρνει όλος ο κόσμος. Κι εκείνες τις μέρες είναι που χρειαζόμαστε περισσότερο από ποτέ να ακούσουμε μια όμορφη κουβέντα. Μια επιβεβαίωση, κάτι που θα μας δώσει το κουράγιο να σφίξουμε τα δόντια και να συνεχίσουμε. Δικό σας, λοιπόν… Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή: in2life.gr

Περίεργα έθιμα της Πρωτοχρονιάς από όλο τον κόσμο!

Κάθε λαός έχει τον δικό του, ξεχωριστό τρόπο να γιορτάσει την έλευση του νέου έτους. Για κάθε ρόδι που σπάμε εμείς οι Έλληνες, κάποιος Δανός σπάει ένα πιάτο και για κάθε ποδαρικό με το δεξί που κάνουμε εδώ, οι Κολομβιανοί περπατούν γύρω από το τετράγωνο του σπιτιού τους.Ας ξεκινήσουμε τη «βόλτα» στα διεθνή έθιμα, με κάποιες ευρωπαϊκές χώρες… Στην Ιρλανδία για παράδειγμα, οι ανύπαντρες γυναίκες, βάζουν την Πρωτοχρονιά κάτω από το μαξιλάρι τους φύλλα από γκι, ελπίζοντας ότι θα ονειρευτούν τον μέλλοντα σύζυγό τους. Οι Σκωτσέζοι στις 12 ακριβώς, αρχίζουν να πηγαίνουν στα σπίτια φίλων και γειτόνων για να είναι οι πρώτοι που θα περάσουν το κατώφλι τους. Οι Δανοί, συνηθίζουν να σπάνε πιάτα στην πόρτα του γείτονά τους. Μάλιστα η οικογένεια που συγκεντρώνει στην πόρτα της τη μεγαλύτερη ποσότητα σπασμένων πιατικών θεωρείται ότι θα έχει τη μεγαλύτερη τύχη επειδή έχει τους πιο πιστούς φίλους.Στην Ισπανία εν τω μεταξύ, σε κάθε χτύπημα του ρολογιού τα μεσάνυχτα, τρώνε σταφύλια για ευημερία. Οι Ρώσοι την Πρωτοχρονιά – προκειμένου να έχουν καλή τύχη- γράφουν μια ευχή σε ένα κομμάτι χαρτί, το καίνε, το ρίχνουν μέσα στο ποτήρι με τη σαμπάνια και το πίνουν πριν τις 12:01. Στην Χιλή τρώνε μια κουταλιά φακές τα μεσάνυχτα για να έχουν όλο το χρόνο δουλειά και χρήματα ενώ στην Κολομβία οι πολίτες περπατούν το τετράγωνο της συνοικίας τους με μια άδεια βαλίτσα, για ένα χρόνο γεμάτο ταξίδια. Οι επίσης Λατινοαμερικάνοι Βραζιλιάνοι, φορούν άσπρα ρούχα για να τρομάξουν τα κακά πνεύματα και πηδούν επτά κύματα, ένα για κάθε μέρα τις εβδομάδας- για καλή τύχη. Διαβάστε περισσότερα εδώ: ekriti.gr

Stay connected

0ΥποστηρικτέςΚάντε Like
38ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
441ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
12ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,048ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής
- Advertisement -

Latest article

video

Περισσότερες από 10.000 θέσεις εργασίας χάθηκαν τον Ιούλιο (video)

Δυσάρεστη έκπληξη επεφύλασσαν τα στοιχεία της ΕΡΓΑΝΗΣ για τον Ιούλιο καθώς έδειξαν απώλεια χιλιάδων θέσεων εργασίας. Τον προηγούμενο μήνα είχαμε αρνητικό ισοζύγιο δηλαδή περισσότερες...
video

Άστοχη χαρακτηρίζεται η κυκλοφοριακή μελέτη Κυπαρισσίας από τον εμπορικό σύλλογο (video)

Δύσκολη η κατάσταση που επικρατεί στους δρόμους της Κυπαρισσίας μετά την εφαρμογή της κυκλοφοριακής μελέτης. Σύμφωνα με τον πρόεδρο του Εμπορικού Συλλόγου της πόλης,...
video

Ικανοποιητική η κίνηση στα καταστήματα με ναυτιλιακά είδη (video)

Σε καλά επίπεδα κινείται μέχρι στιγμής η κίνηση στα καταστήματα με είδη αλιείας στην Καλαμάτα. https://www.youtube.com/watch?v=XzOUAqIZqqM
Ad