Να πώς θα ξεφορτωθείτε τους πονοκεφάλους σε 5 λεπτά χωρίς χάπια!

Όταν έχετε πονοκέφαλο και δεν έχετε κάποιο χάπι εύκαιρο, η κατάσταση γίνεται απελπιστική. Αλλά δεν είναι έτσι. Υπάρχει ένας επιστημονικός τρόπος για να απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο και ονομάζεται βελονισμός. Δείτε παρακάτω μια τεχνική που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τους πονοκεφάλους, εύκολα και γρήγορα. Η πιεσοθεραπεία είναι ένα είδος μασάζ, η αποτελεσματικότητα της οποίας έχει αποδειχθεί με πολλές επιστημονικές μελέτες. Από τη φύση της είναι ένας συνδυασμός βελονισμού και ρεφλεξολογίας, αλλά δεν απαιτεί ειδικές ιατρικές γνώσεις. Πώς να κάνετε μασάζ στα σημεία πίεσης Πρώτα, καθίστε σε μια άνετη θέση και χαλαρώστε. Το μασάζ δεν παίρνει πολύ χρόνο: κατά μέσο όρο από 30 δευτερόλεπτα μέχρι 1 λεπτό. Κάντε μασάζ σε ένα σημείο με ελαφριά πίεση ή κυκλικές κινήσεις. Συνήθως, ο πονοκέφαλος εξαφανίζεται κατά τη διάρκεια του μασάζ ή 5 με 10 λεπτά αργότερα. Υπάρχουν 6 βασικά σημεία που μπορείτε να απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο Το σημείο του τρίτου ματιού ή γιτάνγκ, βρίσκεται ανάμεσα στα φρύδια στο σημείο που η γέφυρα της μύτης περνάει στο μέτωπο. Αυτό το σημείο είναι υπεύθυνο και για την απομάκρυνση της κόπωσης των ματιών. Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή: stroumfaki.gr

Social media, ζεστό νερό και άλλα 7 πράγματα που σε γερνούν πρόωρα!

«Τα καημένα τα νιάτα, τι γρήγορα που περνούν» λέει ένας στίχος και μερικές καθημερινές σου συνήθειες τα κάνουν να περνούν ακόμα πιο γρήγορα. Η επιδερμίδα σου είναι ο καθρέπτης της ποιότητας ζωής σου και μαρτυρά πόσο προσέχεις τον εαυτό σου. Ασκοπα ξενύχτια και πολύ πρωινό ξύπνημα, πολλή ζάχαρη, ελάχιστη κατανάλωση νερού μέσα στη μέρα, άγχος και στρες σου ροκανίζουν τη νεανικότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματός σου. Υπάρχουν, όμως και άλλα πράγματα που κάνεις μέσα στη μέρα και είναι «εχθροί» της λαμπερής επιδερμίδας! 1) Ατέλειωτες ώρες πάνω από το κινητό γιατί χαζεύεις στα social media: Aυτή η χαρακτηριστική στάση του λαιμού σου πάνω από το κινητό σου την ώρα που σκρολάρεις χαλά τη συνολική στάση του σώματός σου και δημιουργεί σταδιακά πόνο στην πλάτη. Σύμφωνα με την expert σε θέματα αισθητικής Ελίζαμπεθ Ρίμερ η συνεχής λανθασμένη στάση του σώματος σε μικρότερη ηλικία επιταχύνει τα μυικά προβλήματα. 2) Το να πίνεις συνέχεια από καλαμάκι: Κι όμως! Αυτό δημιουργεί γραμμές και ρυτίδες γύρω από το στόμα σύμφωνα με τους ειδικούς. Μπορεί το να πίνεις από το καλαμάκι να προτατεύει ως ένα βαθμό την οδοντοστοιχία σου, ωστόσο είναι βλαβερό για την ελαστικότητα του προσώπου σου. 3) To να είσαι στο κρεβάτι με το κινητό: Το «μπλε φως» που εκπέμπει η οθόνη του κινητού στο απόλυτο σκοτάδι είναι καταστροφικό για την υγεία των ματιών σου. Προκαλεί ξηρότητα και βέβαια είναι μια από τις τοπ αιτίες αϋπνίας πλέον. Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή: bovary.gr

Ανεκπλήρωτοι έρωτες | Πώς να τους ξεπεράσεις και να γίνεις πιο δυνατή

Μήπως το αντικείμενο του πόθου σου δεν ανταποκρίνεται στον ερωτά σου; Σίγουρα, δεν είναι το καλύτερο που θα μπορούσε να σου συμβεί, αλλά δεν είσαι ούτε η πρώτη, ούτε η τελευταία, οπότε απλά χαλάρωσε και προσπάθησε να το αντιμετωπίσεις ψύχραιμα. Μην αφήσεις τις αρνητικές σκέψεις να σε κυριεύσουν και να «πληγώσουν» την αυτοπεποίθησή σου. Αποδέξου ότι… απλώς δεν σε γουστάρει Το αγόρι που σου αρέσει δεν είναι υποχρεωμένο να νιώθει παρόμοια συναισθήματα. Άλλωστε, και εσύ έχεις το ίδιο ακριβώς δικαίωμα. Παρόλα αυτά, μην ξεχνάς ότι οι επιλογές μας είναι καθοριστικές για τη ζωή μας, για αυτό πρόσεχε ποιον διαλέγεις! Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή: queen.gr

Αυτά είναι τα τρία μεγάλα ζητήματα για τα οποία μαλώνει ένα ζευγάρι στις γιορτές

Αν και είναι η πιο γιορτινή περίοδος του χρόνου, τα Χριστούγεννα μπορούν να προκαλέσουν έντονα συναισθήματα σε πολλά ζευγάρια σύμφωνα με τους ψυχολόγους. Κανείς δεν θέλει να τσακώνεται κατά την διάρκεια των γιορτών, αλλά έχει παρατηρηθεί ότι σε πολλές περιπτώσεις το στρες είναι υψηλό και τα συναισθήματα έντονα εκείνη την περίοδο. Ερευνες έχουν δείξει ότι συνήθως τα Χριστούγεννα επηρέαζουν αρνητικά τη δυναμική του ζευγαριού. Δεν είναι τυχαίο ότι κάθε χρόνο την περίοδο των Χριστουγέννων πολλά ζευγάρια, κάποιες μάλιστα μελέτες κάνουν λόγο για τέσσερα στα δέκα, τσακώνονται και χωρίζουν. Σύμφωνα με μελέτες ο πολύς κοινός χρόνος του ζευγαριού την διάρκεια των γιορτών δείχνει με τον πιο σκληρό τρόπο τη δυσκολία στην επικοινωνία, το κενό στα συναισθήματα, τη διάσταση στις επιθυμίες ή, ακόμη περισσότερο, τη δυσφορία που μπορεί πλέον να προκαλεί στον έναν η παρουσία του άλλου. Πώς μπορείτε, λοιπόν, να σώσετε τη σχέση σας και να πάτε μαζί, αγαπημένοι στο ρεβεγιόν; Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή: bovary.gr

Υποσχέσεις που αθετούν πάντα οι άντρες

πόσχεση είναι μεγάλο πράγμα. Είναι αυτή που κάνει να διαφέρουν τα παιδιά από τους άντρες. Υπάρχουν όμως υποσχέσεις που η πλειοψηφία των αντρών δεν μπορεί να τις κρατήσει και απλά τις μοιράζει. Γιατί; Κακό πράγμα ο ενθουσιασμός… Να ξεκαθαρίσω από τώρα(που είναι νωρίς-νωρίς) ότι υπάρχουμε και εμείς που κρατάμε τις υποσχέσεις μας. Το 90% έστω! Καλό για όλους όμως, άντρες και γυναίκες, είναι να κατανοήσουμε πως για να δώσουμε μια υπόσχεση καλό θα είναι να μπορούμε να την τηρήσουμε. Αλλιώς δημιουργούνται προσδοκίες που στο τέλος θα πληγώσουν τον άλλον αλλά και θα κάνει την εμπιστοσύνη θρύψαλα. Αυτές είναι λοιπόν οι υποσχέσεις που σας δίνουμε και δεν κρατάμε γυναίκες… Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή: followme.gr

Σε αποφεύγει, σε «φτύνει», σε «γράφει» κι έχεις σκάσει;

Δεν ξέρω αν το έχετε καταλάβει αλλά εκεί έξω συμβαίνει κάτι πολύ περίεργο. Ο κόσμος φοβάται να κάνει σχέσεις. Φοβάται τόσο πολύ που ακόμα κι όταν τις κάνει ένα σαράκι τον τρώει κάθε μέρα. Κάνω λάθος; Is it just me που λένε και στο χωριό μου; Και ξέρετε ποιοι είναι αυτοί που τα κάνουν πάνω τους και φτάνει… ο φόβος μέχρι την κάλτσα κάθε που βρίσκονται μπροστά σε μια ευκαιρία για να κάνουν σχέση; Καλά το μαντέψατε. Τα έρμα τα αρσενικά. Δεν είναι ότι φοβούνται την δέσμευση. Είναι ορισμένες ειδικές συνθήκες των καιρών. O tempora o mores που λένε και στο άλλο χωριό. Πολλοί από αυτούς θα σου λένε ότι θέλουν απίστευτα πολύ να είναι δεσμευμένοι. Όμως ο οργανισμός τους απορρίπτει την πιθανότητα σαν όργανο που μόλις μεταμοσχεύθηκε. Κάτι μέσα τους λειτουργεί σαν τα πόδια του αλόγου. Κι επειδή σε έχει φάει κοπελιά η απορία και το Γιατί, θα σου εξηγήσω τι χρειάζεται να υπερκεράσεις για να πιεις νερό από την πηγή. 1. Φόβος της απόρριψης. Σου ακούγεται παράξενο γιατί πιστεύεις ότι του έδειξες με πάσα σαφήνεια ότι ανταποκρίνεσαι στο κάλεσμα του. Όμως κι αυτός κουβαλάει παρελθόν. Αμαρτίες προηγούμενων γυναικών παιδεύουσι επόμενες. Για να παραφράσω το ρητό. Κι επειδή έχει χορτάσει από Χ τώρα έχει οχυρωθεί λες και βρίσκεται στη μέση του τυφώνα. (οι παρομοιώσεις μου σε αυτό το κείμενο είναι από άλλον πλανήτη). Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή: y-olo.gr

Αλήθεια, πώς προέκυψε να δίνουμε φιλοδώρημα;

Οκ, εκτός από μια κίνηση ευγένειας και καλής θέλησης, πως προέκυψε η υποχρέωση να αφήνουμε φιλοδώρημα; Όπου κι αν καθίσουμε, είτε για φαγητό, είτε για καφέ, είτε για ποτό, υποτίθεται ότι επιβάλλεται (!) να αφήσουμε φιλοδώρημα στο σερβιτόρο που μας εξυπηρέτησε. Αν και στο εξωτερικό είναι αδιαπραγμάτευτη η κατάθεση φιλοδωρήματος και μάλιστα πρέπει να καλύπτει πολύ συγκεκριμένο ποσοστό του λογαριασμού που κάναμε, στην Ελλάδα αυτή η συνήθεια υπάγεται στη διακριτική ευχέρεια του καθενός ενώ τελευταία, έχει αρχίσει να εκλείπει (κρίση γαρ). Διαβάστε περισσότερα εδώ: iefimerida.gr

Ένα μυστικό για να μην παχύνεις από τους επιστήμονες!

Οι άνθρωποι που μασάνε αργά το φαγητό τους όταν τρώνε, έχουν μικρότερες πιθανότητες να παχύνουν και να αναπτύξουν μεταβολικό σύνδρομο, σύμφωνα με μια νέα ιαπωνική επιστημονική μελέτη. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Τακαγιούκι Γιαμάτζι του Πανεπιστημίου της Χιροσίμα, που έκαναν τη σχετική ανακοίνωση σε αμερικανικό καρδιολογικό συνέδριο, παρακολούθησαν επί πέντε χρόνια 642 άνδρες και 441 γυναίκες με μέση ηλικία 51 ετών, που χωρίσθηκαν σε τρεις ομάδες ανάλογα με το πόσο γρήγορα έτρωγαν (αργά-φυσιολογικά-γρήγορα). Διαπιστώθηκε ότι οι «γρήγορες μασέλες» είχαν μεγαλύτερη πιθανότητα (11,6%) να εμφανίσουν μεταβολικό σύνδρομο, σε σχέση με όσους έτρωγαν με κανονικό ρυθμό (6,5%) ή με αργό (2,3%). Επί πλέον, όσοι έτρωγαν πιο γρήγορα, είχαν μέσα σε αυτή την πενταετία πάρει περισσότερα κιλά, είχαν μεγαλύτερη περιφέρεια μέσης και υψηλότερο σάκχαρο, σε σχέση με όσους έτρωγαν αργά. Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή: madata.gr

Ο καλόγερος που θα μπορούσε να είναι ένας εξαιρετικός… ντράμερ

Ο ορθόδοξος καλόγερος, σε μοναστήρι της Ρουμανίας, που θα δείτε στο βίντεο θα μπορούσε να είναι ένας υψηλού επιπέδου… ντράμερ ο οποίος θα έβρισκε τη θέση του σε οποιοδήποτε συγκρότημα στον πλανήτη. Οι δεξιότητές του στο σήμαντρο είναι δεδομένο πως θα σας «αναγκάσουν» να δείτε το βίντεο παραπάνω από μία φορά. Το σήμαντρο, όργανο που εντάσσεται στην κατηγορία των κρουστών, κρούεται από τον 6ο μ.Χ αιώνα καλώντας τους μοναχούς από κάθε γωνιά του μοναστηριού στην εκκλησία. Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή: newsbeast.gr

Σχέσει | 7 λόγοι που γιατί σου στέλνει λάθος μηνύματα!

Δεν σου τη σπάει όταν το ερωτικό σου ενδιαφέρον από τη μια σου στέλνει non stop μηνύματα και την άλλη εξαφανίζεται; Αναμφίβολα όλο αυτό είναι μια τρέλα και μια κατάσταση μπερδεμένη που δεν πρόκειται να αλλάξει μελλοντικά.Όμως πίσω από μια τέτοια αλλοπρόσαλλη συμπεριφορά κρύβονται πάντα κάποιοι λόγοι, άλλοτε είναι προφανείς και άλλοτε θέλουν αποκωδικοποίηση! Reason 1#Δεν είναι έτοιμος να κάνει σχέση! Αν του αρέσεις, αλλά δεν είναι έτοιμος να κάνει σχέση, τότε οι κινήσεις του είναι μπερδεμένες προκειμένου να διατηρήσει μια απόσταση ανάμεσά σας. Αυτό που πετυχαίνει είναι να σε σκαλώνει, να μην ξέρεις τι σου γίνεται και παράλληλα να μην φεύγεις κιόλας από αυτόν. Reason 2#Δεν το ενδιαφέρει να κάνει κάτι πιο σοβαρό μαζί σου! Κάποιοι άντρες (και γυναίκες μην είμαστε άδικες) απλά φλερτάρουν και περνάνε τον χρόνο τους. Δεν ζητάνε κάτι παραπάνω. Αν δεν τον νοιάζει να γίνει κάτι πιο σοβαρό ανάμεσά σας τότε πιθανότατα να μην έχει καταλάβει καν τις προθέσεις σου και να σε αγνοεί! Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή: followme.gr

Stay connected

0ΥποστηρικτέςΚάντε Like
37ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
413ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
2ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
426ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής
Ad
- Advertisement -

Latest article

video

«Οι γονείς της 19χρονης την έστειλαν Καλαμάτα και την είδαν με κουκούλα στο Χονγκ...

Οτι κάποιος προσέγγισε την 19χρονη και της παρέδωσε τον σάκο με τα ναρκωτικά, χωρίς εκείνη να γνωρίζει πού έχει εμπλακεί, εκτιμά ο γνωστός ποινικολόγος Σάκης Κεχαγιόγλου,...
video

O Bαγγέλης Ξυγκώρος επισκέφθηκε το δήμαρχο Καλαμάτας (video)

Ο Επικεφαλής του συνδυασμού «Μεσσηνία – Καινοτομία» Βαγγέλης Ξυγκώρος επισκέφθηκε μαζί με στελέχη του το δημαρχείο της Καλαμάτας και είχε συνάντηση με τον Παναγιώτη...
video

Πέρασε η μονοδρομομηση της παραλιακής οδού Ναυαρίνου στο Δ.Σ. Καλαμάτας (video)

Με τη δεύτερη κατάφερε η δημοτική αρχή να συγκεντρώσει την απαιτούμενη αυξημένη πλειοψηφία του Δημοτικού Συμβουλίου  Καλαμάτας και να πάρει την απόφαση για τη...
Ad