Τι αρέσει και τι απεχθάνεται το κάθε ζώδιο;

Για το κάθε ζώδιο υπάρχουν πράγματα που λατρεύει και πράγματα που βρίσκει ανυπόφορα. Δες ποια είναι αυτά και με τη βοήθεια της αστρολογίας θα ξέρεις πώς θα τα πηγαίνεις ακόμα καλύτερα με τους ανθρώπους που σε ενδιαφέρουν. ΚΡΙΟΣΤι του αρέσει: Για τον Κριό, η αποδοχή και ο θαυμασμός των άλλων είναι η ζωή του. Μια ζωή που καλό θα είναι να τροφοδοτείται από αρκετό χρήμα. Θέλει να απολαμβάνει τα πιο «γκουρμέ» εξωτικά φαγητά και τα ακριβότερα κρασιά. Αγαπά τα δώρα που μοιάζουν φτιαγμένα ή διαλεγμένα αποκλειστικά γι’ αυτόν. Στις γυναίκες αρέσουν τα εντυπωσιακά κοσμήματα, ιδίως αν η αξία τους είναι αντίστοιχη της λάμψης τους. Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή: tlife.gr

20 πράγματα που πρέπει να σταματήσεις να κάνεις για να βελτιώσεις τις σχέσεις σου

Κάθε ανθρώπινη σχέση -φιλική, ερωτική, οικογενειακή- βασίζεται σε έναν πολύ σημαντικό παράγοντα που μπορεί να την κάνει είτε βαθύτερη είτε να την διαλύσει ολοκληρωτικά. Ποιος είναι αυτός; Φυσικά, η συμπεριφορά μας. Πολλές φορές, άθελά μας, υιοθετούμε συμπεριφορές που στο τέλος μόνο προβλήματα μπορούν να δημιουργήσουν στις διαπροσωπικές μας σχέσεις. Η παρακάτω λίστα θα σας δώσει μία μικρή ιδέα για το τι πρέπει να σταματήσετε να κάνετε, προκειμένου να δημιουργήσετε ένα ιδανικό περιβάλλον για να βελτιώσετε τόσο τις σχέσεις σας με τους γύρω σας όσο και τον ίδιο σας τον εαυτό. 1. Σταμάτα να κρατάς κακίες για πράγματα που ανήκουν στο παρελθόν. Η μουρμούρα και ο θυμός καταστρέφουν την ευτυχία. 2. Σταμάτα να παραπονιέσαι. Αντίθετα, μπορείς να αξιοποιήσεις τον χρόνο και την ενέργειά σου για να αλλάξεις αυτά που σε ενοχλούν. Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή: bovary.gr

Σχέσεις | Eίναι παραπάνω ζηλιάρης από ό,τι πρέπει;

Σε ζηλεύει! Στην αρχή σου άρεσε, σε κολάκευε. Tώρα όμως έχει αρχίσει και γίνεται ενοχλητική η συμπεριφορά του. Αν τα σημάδια είναι τα παρακάτω τότε πρέπει να λάβεις τα μέτρα σου. Διότι η ζήλια είναι ένα συναίσθημα πολύ περίεργο και είναι ικανό να «καταστρέψει» για πλάκα μια σχέση! 1. Θέλει να έρχεται μαζί σου όπου πας. Ακόμα και σε μέρη που σε άλλη περίπτωση δεν θα το σκεφτόταν καν. 2. Ρίχνει κλεφτές ματιές στα μηνύματα που γράφεις. Mπορεί να προσποιείται ότι το κάνει για πλάκα αλλά το καταλαβαίνεις, το πιάνεις στον αέρα ότι δεν αστειεύεται! 3. Βρίσκει πάντα ένα λόγο για να μην συμπαθεί τους άντρες φίλους σου. Δεν θα σου απαγορεύσει ανοιχτά να μην βγεις μαζί τους αλλά θα σου πετάει συνέχεια υπονοούμενα γι΄αυτούς. 4. Κριτικάρει το ντύσιμο σου όποτε φοράς κοντά μπλουζάκια, φορέματα κ.τ.λ. Δεν θέλει να σε κοιτάνε άλλοι! 5. Γίνεται παρανοϊκός όταν κάτι σου τυχαίνει και αργείς. Φτιάχνει τα δικά του σενάρια και νομίζει πάντα ότι κάτι τρέχει. 6. Δείχνει δημόσια ότι είσαι δική του. Γίνεται η σκιά σου! Είναι so sweet αυτή η κίνηση αλλά μπορεί να γίνει σε τέτοιο βαθμό που να σε πνίξει. 7. Είσαι κάπου με τις φίλες σου και έρχεται απροειδοποίητα να σε βρει. Μπορεί αν το κάνει μια-δυο-τρεις να το θεωρήσεις πολύ ωραία χειρονομία αλλά μετά θα σε κουράσει και θα νιώθεις περιορισμένη ελευθερία. 8. Παρακολουθεί τα social media σου και ξέρει ανά πάσα ώρα και στιγμή ποιος σου κάνει like, comment κ.τ.λ. Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή: followme.gr

Σου έχει μείνει απωθημένο;

Είναι κάποιοι άνθρωποι που μπαίνουν στη ζωή σου χωρίς να το περιμένεις, την κάνουν άνω κάτω και μετά εξαφανίζονται χωρίς καμιά εξήγηση.Αυτοί οι άνθρωποι είναι που μας μένουν «απωθημένα»! Απωθημένο λοιπόν, μας μένει ένας άνθρωπος που δεν τον ζήσαμε όσο θέλαμε, δεν είχαμε τη σχέση που επιθυμούσαμε μαζί του ή η γνωριμία μας κράτησε λίγο. Διαβάστε παρακάτω… Ακούγοντας όλα αυτά, μπορεί κάποιος να ισχυριστεί, ότι όλα αυτά είναι στο μυαλό μας και το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε είναι να ξεκολλήσουμε και να πάμε παρακάτω… Πόσο εύκολο είναι αυτό; Όσοι έχουμε περάσει από μια τέτοια κατάσταση ξέρουμε πως δεν είναι καθόλου εύκολο! Παρακάτω θα σου δώσω μερικές συμβουλές έτσι ώστε να ξεκινήσεις να τον ξεπερνάς! 1.Κόψε κάθε επικοινωνία Μπορεί εκείνος να εξαφανίστηκε από τη ζωή σου αλλά εσύ συνεχίζεις να του στέλνεις μηνύματα και φυσικά να μην παίρνεις καμία απάντηση. Η συμβουλή μου είναι να εξαφανιστείς και εσύ. Σβήστον από το κινητό σου και από όλα τα social media. Έτσι δεν θα μπαίνεις στον πειρασμό να του στέλνεις μηνύματα ή να τον παίρνεις τηλέφωνα. 2.Να περνάς χρόνο με τις φίλες σου Μια φίλη είναι καλύτερη και από ψυχολόγο σε κάτι τέτοιες περιπτώσεις! Είναι εκείνη που θα σε καταλάβει και θα σε παρηγορήσει. Είναι όμως και εκείνη που ξέρει τον τρόπο που θα σε κάνει να ξεχαστείς! Θα βγείτε στα αγαπημένα σου μέρη και θα περάσετε υπέροχα! 3.Μην πηγαίνεις εκεί που συχνάζει Το να τον βλέπεις σου κάνει κακό και πόσο μάλλον το να επιδιώκεις να τον δεις! Με το να πηγαίνεις να τον δεις δεν κερδίζεις τίποτα παραπάνω από το να στεναχωριέσαι περισσότερο! Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή: youweekly.gr

Δικαιολογίες οδηγών που παραβίασαν όριο ταχύτητας!

Η ζωή θέλει χιούμορ και φαντασία. Κάποιοι διαθέτουν κι απ’ τα δύο. Το παν είναι να υπάρχει μέτρο. Γιατί όταν χαθεί το μέτρο τότε μπαίνουμε στη ζώνη της γραφικότητας. Οι αστυνομικές αρχές της Δυτικής Αυστραλίας έδωσαν στη δημοσιότητα κάποιες από τις πιο ευφάνταστες -στα όρια του γραφικού μπορούμε να πούμε-, δικαιολογίες που ειπώθηκαν από οδηγούς που παραβίασαν όριο ταχύτητας. Για παράδειγμα, κάποιος που πήγαινε με 82 χλμ/ώρα σε δρόμο της πόλης Μαντούρα, όπου το όριο είναι στα 60 χλμ/ώρα, προέβαλλε ως δικαιολογία στους αστυνομικούς που τον σταμάτησαν ότι «έτρεχα γιατί άργησα στο ραντεβού για πεντικιούρ που έχω κλείσει στη σκυλίτσα μου». «Ήταν η καλύτερη δικαιολογία που ακούσαμε αυτήν την εβδομάδα» ανέφεραν οι αστυνομικοί, που όμως δεν χαρίστηκαν στον παραβάτη στον οποίο επέβαλλαν πρόστιμο ύψους 400 δολαρίων καθώς επίσης και τέσσερις βαθμούς ποινής στο δίπλωμα. Σε μια άλλη περίπτωση, οδηγός φορτηγού που είχε αναπτύξει ταχύτητα κοντά στα 100 χλμ/ώρα σε δρόμο που το όριο ήταν στα 60 χλμ/ώρα, δικαιολογήθηκε ως εξής: «Έπρεπε οπωσδήποτε να πάω τουαλέτα (σ.σ. δεν ήταν τόσο περιγραφικός είναι η αλήθεια), γιατί κόλλησα γαστρεντερίτιδα από τα παιδιά». Προφανώς και δεν έπεισε τους αστυνομικούς που του έκοψαν πρόστιμο ύψους 1.200 δολαρίων ενώ επιβαρύνθηκε και με 13 πόντους ποινής στο δίπλωμα. Υπάρχουν κι αυτοί που απλά παραδέχονται το λάθος τους. «Απλά ήμουν αρ….» ανέφερε ένας τύπος που παραβίασε κατά 35 χλμ/ώρα το όριο ταχύτητας με δόση ειλικρίνειας, σε περιστατικό που έλαβε χώρα τον Ιούνιο του 2017. Το 800άρι πάντως δεν το γλίτωσε, ούτε τους έξι πόντους ποινής στο δίπλωμα…’ Συνέχεια άρθρου εδώ Πηγή: newsbeast.gr

Γιατί οι έξυπνοι άνθρωποι βρίζουν περισσότερο

Οι άνθρωποι που έχουν την τάση να να βρίζουν (πολύ) όχι μόνο έχουν μεγαλύτερο λεξιλόγιο σε σχέση με όσους επιλέγουν να εκφράζονται πάντα κόσμια, αλλά πιθανότατα να είναι και πιο έξυπνοι από αυτούς. Είσαι «βρομόστομος»; Γουστάρεις να «στολίζεις» με κοσμητικά «δια ασήμαντον αφορμήν» και χωρίς καμία απολύτως αιδώ οποιονδήποτε τολμήσει να σου χαλάσει τη διάθεση; Σου έχουμε καλά νέα: πιθανότατα είσαι πιο έξυπνος από αυτούς που δεν «λερώνουν» ποτέ το στόμα τους… Σύμφωνα με τα ευρήματα μιας νέας έρευνας που δημοσιεύτηκε στην αμερικανική επιθεώρηση των γλωσσικών επιστημών («The Languages Sciences Journal»), οι άνθρωποι που έχουν την τάση να να βρίζουν (πολύ) όχι μόνο έχουν μεγαλύτερο λεξιλόγιο σε σχέση με όσους επιλέγουν να εκφράζονται πάντα κόσμια, αλλά πιθανότατα είναι και πιο ευφυείς απ’ αυτούς. Παράλληλα, οι αθυρόστομοι είναι αναμφίβολα πιο νευρικοί, αλλά και πιο «ανοιχτοί» και «άμεσοι» στις σχέσεις τους,μολονότι θεωρούνται κατά κανόνα πιο «δυσάρεστοι» στις συναναστροφές τους ενώ δυσκολεύονται στην κατανόηση των συναισθημάτων των γύρω τους. Προκειμένου να καταλήξουν σε όλα αυτά τα ενδιαφέροντα συμπεράσματα, οι συντάκτες της μελέτης, οι ψυχολόγοι Timothy και Kristin Jay, ζήτησαν από καθέναν από τους συμμετέχοντες στην έρευνα να πει μέσα σε εξήντα δευτερόλεπτα όσο περισσότερες βωμολοχίες μπορούσε και αμέσως μετά, να αναφέρει όσο περισσότερα είδη ζώων γνώριζε. Μέσα από αυτή τη διαδικασία, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που γνώριζαν περισσότερες «λέξεις-ταμπού», ήταν σε θέση να απαριθμήσουν και περισσότερα είδη ζώων -μια λεπτομέρεια που, σύμφωνα με τους δύο ψυχολόγους, δείχνει ότι οι άνθρωποι που έχουν την τάση να βρίζουν, διαθέτουν μεγαλύτερο γλωσσικό πλούτο. Ωστόσο, όπως αναφέρεται χαρακτηριστικά στο κείμενο στο οποίο διατυπώνονται τα συμπεράσματα της μελέτης «τα ευρήματα αυτά έρχονται σε πλήρη αντίθεση με την επικρατούσα αντίληψη ότι οι άνθρωποι που εκφράζονται με βωμολοχίες στην καθημερινότητά τους είναι τεμπέληδες, χαμηλότερου μορφωτικού επιπέδου, διαθέτουν ανεπαρκές λεξιλόγιο αλλά και μειωμένο αυτοέλεγχο». Αυτές είναι έρευνες ρε μ@%$^%ς… Πηγή: gr.askmen.com

Απίστευτο βίντεο | Όταν η δουλειά γίνεται… παιχνίδι!

Ένα εικονικό παιχνίδι μάχης έστησαν εργάτες σε δρόμο της Ταϋλάνδης. Βάζοντας την φαντασία τους να δουλέψει και αξιοποιώντας τον εξοπλισμό που είχαν στη διάθεσή τους ως εργαζόμενοι στην οδοποιία, άρχισαν να παίζουν ένα παιχνίδι που θύμισε πολύ τα βιντεοπαιχνίδια δράσης. Σκούπες, κράνη, εκσκαφείς … όλα επιστρατεύτηκαν για να είναι το παιχνίδι τους όσο πιο πιστό γίνεται στα δεδομένα των βιντεοπαιχνιδιών! Πηγή: athensmagazine.gr

Πώς να αυξήσετε τη νοημοσύνη σας με έξι απλές δραστηριότητες

Για χρόνια οι επιστήμονες έψαχναν και συνεχίζουν να ψάχνουν τρόπους για να αυξήσουν την νοημοσύνη μας, με μεθόδους όπως η συχνή κατανάλωση ψαριών ακόμη και η τακτική ενασχόληση με τα βιντεοπαιχνίδια. Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους, σύμφωνα με έρευνες, μπορούν να συνεισφέρουν στην ανάπτυξη του ΙQ. «Σύντομα θα δεις πως μπορείς να πετύχεις υψηλές βαθμολογίες σε όλων των ειδών τα διαγωνίσματα», αναφέρει ο Νταν Χάρλεϊ (Dan Hurley), βραβευμένος επιστήμονας- δημοσιογράφος και συγγραφέας του βιβλίου: «Εξυπνότερος. Η νέα επιστήμη για να χτίσεις τη δύναμη του εγκεφάλου σου». Μάθε να παίζεις ένα μουσικό όργανο Μελέτες απέδειξαν πως όταν ξεκινάς ένα νέο χόμπι, μπορείς να έχεις καλύτερες αποδόσεις σε τεστ μνήμης, μετά από τρείς μήνες, από κάποιον που δεν ασχολείται με κάτι. Όλων των ηλικιών άνθρωποι, όταν ψάχνουν ένα νέο χόμπι, μπορούν να ξεκινήσουν μαθαίνοντας ένα μουσικό όργανο. Μπορεί να είναι το κλειδί για να ξεκλειδώσεις πολλά τμήματα του εγκεφάλου σου Να καταναλώνεις ωφέλιμα για τον εγκέφαλο τρόφιμα Όσο πιο έξυπνα τρως, τόσο πιο έξυπνος γίνεσαι, ειδικά όσο μεγαλώνεις. Σε γενικές γραμμές, βοηθάει η μεσογειακή διατροφή που περιλαμβάνει καρύδια και ελαιόλαδο, τα οποία είναι και αντιοξειδωτικά.Τα μονοακόρεστα λιπαρά οξέα που περιέχονται σε τροφές όπως το αβοκάντο, επίσης προστατεύουν τα νεύρα του εγκεφάλου και αυξάνουν τη μυϊκή δύναμη του.Υπάρχουν πολλά συμπληρώματα στο εμπόριο που υπόσχονται παρόμοια αποτελέσματα, αλλά αν είσαι υπέρ των υγιεινών σνακ, δεν είναι κακό να βάλεις στη διατροφή σου ξηρούς καρπούς, μούρα, σπόρους. Είναι μια σημαντική πηγή βιταμινών και αντιοξειδωτικών, που θα σε κάνουν υγιή, και θα βελτιώσουν τη μνήμη σου. Οργάνωσε τον ύπνο σου Να κοιμάσαι 7-9 ώρες το βράδυ είναι πιο σημαντικό από ότι πιστεύεις. «Ο εγκέφαλος σου λειτουργεί και κατά τη διάρκεια του ύπνου, δημιουργώντας καινούρια νεύρα. Αν δεν το κάνεις, πραγματικά βλάπτεις την υγεία σου», αναφέρει ο Χάρλει. Σύμφωνα με το διεθνές Ινστιτούτο Νευρολογικών διαταραχών, ο ύπνος βοηθάει το νευρικό μας σύστημα να λειτουργεί σωστά. Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι τα νεύρα αναγεννιούνται κατά τη διάρκεια του ύπνου, κάτι που βοηθάει την ορθή λειτουργία του εγκεφάλου. Ασκήσου Η γυμναστική δεν «χτίζει» μόνο σώμα, αλλά και το μυαλό σου. Δεν έχει σημασία η ηλικία σου. Το να βγεις έξω και να ασκηθείς, είναι ο καλύτερος τρόπος να βοηθήσεις την καρδιά σου, να αυξήσεις τη ροή του αίματός σου. Μειώνεται ο κίνδυνος άνοιας, υψηλής πίεσης του αίματος και η χοληστερίνη. Η άσκηση βοηθάει και ανθρώπους που δεν γυμνάζονται συχνά αλλά και ηλικιωμένους. Απέφυγε το στρες Φωνές, ηχορύπανση, ταχείς ρυθμοί της πόλης.. σου θυμίζουν κάτι όλα αυτά; Οποιαδήποτε από αυτές τις καταστάσεις οδηγούν σε υψηλά επίπεδα άγχους που επηρεάζουν τον εγκέφαλο. Το κλειδί της εξυπνάδας, είναι η ησυχία και ηρεμία. Μια πρόσφατη έρευνα απέδειξε ότι το αλτσχάιμερ και η σχιζοφρένια κυρίως είναι απόρροια του άγχους. Σε κατάσταση γαλήνης και ησυχίας, ο εγκέφαλος ανταποκρίνεται καλύτερα στη λειτουργία του. Υπομονή μέχρι το… 2100 Όσο περνάει ο καιρός, το IQ της ανθρωπότητας αναπτύσσεται διαρκώς. Πριν κάποια χρόνια, υπολογιζόταν περίπου στο 70, ενώ σήμερα ο μέσος όρος φτάνει το 98. Ο καθηγητής Τζέιμς Φλιν (James Flynn), που ανέπτυξε αυτή τη θεωρία, πιστεύει ότι οι άνθρωποι σήμερα μένουν σε τελείως διαφορετικό χώρο, όπου μαθαίνουν να αντιμετωπίζουν τα προβλήματά τους με διαφορετικούς τρόπους. Καθώς αυξάνεται το IQ παγκοσμίως, με την εξέλιξη της τεχνολογίας και τον ρόλο της εκπαίδευση οι άνθρωποι βλέπουν τα πράγματα από διάφορες οπτικές πλευρές. Αυτό σημαίνει, ότι μέχρι το 2100 η νοημοσύνη θα έχει βελτιωθεί κι άλλο. Καλή αρχή! Πηγή: otherside.gr

Γιατί παχαίνουμε στη νηστεία

Η Μεγάλη Εβδομάδα είναι η τελευταία της νηστείας, πριν τη μεγάλη «επίθεση» σε μαγειρίτσα, κόκκινα αυγά και αρνί. Γιατί παχαίνουμε όμως κατά τη νηστεία; Τι πρέπει να προσέξουμε στη διατροφή μας τη Μεγάλη Εβδομάδα; Τι πρέπει να φάμε και τι να αποφύγουμε μετά τη νηστεία ώστε να μην αντιμετωπίσουμε προβλήματα; Πώς μπορούμε να επανέλθουμε στο φυσιολογικό μας βάρος ή να χάσουμε το βάρος που πήραμε κατά τη νηστεία; Απαντήσεις στα παραπάνω ερωτήματα δίνουν, μιλώντας στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, οι διαιτολόγοι-διατροφολόγοι με ειδικότητα στις διατροφικές διαταραχές, Κική Γούτα και Παναγιώτα Καρακασίδου. Οι διατροφολόγοι επισημαίνουν: «Στη διατροφή μας όλα επιτρέπονται, αν είναι μέσα σε λογικά πλαίσια και όλα απαγορεύονται, όταν ξεφύγουν από τα πλαίσια της λογικής». Γιατί παχαίνουμε κατά τη νηστεία; «Η νηστεία είναι μια περίοδος κατά την οποία συνήθως γίνεται κατανάλωση μεγάλης ποσότητας αμυλούχων τροφών (π.χ. πατάτες, μακαρόνια, ρύζι και άλλες τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα), που μπορεί να οδηγήσει στην αύξηση του βάρους. Παρατηρείται, επίσης, έλλειψη ποικιλίας και ισορροπίας στη διατροφή των νηστευόμενων μιας και εγκλωβίζονται σε συγκεκριμένες τροφές. Έτσι οδηγούμαστε σε ελλείψεις θρεπτικών συστατικών βιταμινών και ιχνοστοιχείων, που βρίσκονται σε ζωικές τροφές, όπως η βιταμίνη D (κρόκος αυγών, λιπαρά ψάρια, κρέας) , η ριβοφλαβίνη (υπάρχει κυρίως σε ζωικά προϊόντα) καθώς επίσης και ο σίδηρος, το ασβέστιο, το ιώδιο, το σελήνιο και ο ψευδάργυρος» επισημαίνει η κ. Γούτα. Και προσθέτει: «Πρέπει να επισημανθεί ότι χρειάζεται μεγάλη προσοχή το διαιτολόγιο των ευπαθών κατηγοριών, όπως υπερήλικες, εγκυμονούσες ή θηλάζουσες, παιδιών, εφήβων, αθλητών και ασθενών. Η μειωμένη πρόσληψη ζωικής πρωτεΐνης μπορεί να οδηγήσει σε υποσιτισμό, κακή ανάπτυξη και εξασθένηση του ανοσοποιητικού»… Διαβάστε περισσότερα εδώ: newsbeast.gr
- Advertisement -

Latest article

Τοποθέτηση του Δ. Κουκούτση στην ολομέλεια της Βουλής επί του προϋπολογισμού

Eπί του προϋπολογισμού τοποθετήθηκε σήμερα ο ανεξάρτητος βουλευτής Μεσσηνίας, Δημήτρης Κουκούτσης. Ο κ. Κουκούτσης σημείωσε στην ομιλία του:  [youtube https://www.youtube.com/watch?v=ebxC1xkKRH8?version=3&rel=1&fs=1&autohide=2&showsearch=0&showinfo=1&iv_load_policy=1&wmode=transparent]   FACEBOOK TWITTER GOOGLE PINT

Τουριστικό τραίνο στους δρόμους της Καλαμάτας – Θα έχει μήκος 20 μέτρα και θα...

Τη βατότητα ειδικής διαδρομής, μήκους 13 χιλιομέτρων, στην Καλαμάτα βεβαιώνει, με σχετικό έγγραφο του τμήματος Συγκοινωνιών, ο δήμος. Με τον τρόπο αυτό έρχεται και...

Χαρίτσης: Τόσους πολλούς και στοχευμένους πόρους η Αυτοδιοίκηση δεν έχει ξαναδεί

Η χώρα μας βρίσκεται σε ένα πολύ κρίσιμο σταυροδρόμι. Η ελληνική κοινωνία βγαίνει από μια πρωτοφανή κρίση. Τα πολύ δύσκολα βρίσκονται πίσω μας. Το...
Ad